オンライン
ストレッチ
Release

セルフストレッチで
身体の不調を解消

ストレッチは身体も心も軽くする

日常生活で知らないうちに身体は歪み
体内の巡りは、せき止められています。
疲れやストレスは身体に負荷をかけ
いつしか筋肉は固まり
「自分ではどうしようもできない」
そう思っていませんか?

実は、【ストレッチ】で身体の
血流やエネルギーは巡り
疲れを解消できます。

身体の巡りを改善する
セルフストレッチを
Releaseではお伝えしていきます。

NEWS

お知らせ
2020年5月7日 【オープン準備中】現在プレオープン期間となります。詳しくはお問い合わせください。
2020年5月7日 【オープン準備中】現在プレオープン期間となります。詳しくはお問い合わせください。

オンラインストレッチReleaseの特徴

老若男女問わないセルフストレッチで各々のレベルに合わせて進めていきます。
「運動不足を解消したい」
「テレワークで腰が痛いから伸ばしたい」
「自宅で何か出来る事を見つけたい」
などのご要望にお応えします。

INSTRUCTOR

講師紹介

ミホ

整体師・管理栄養士・セラピストとして人の身体に関わり8続けて年以上。
セッションではお客様一人ひとりのご要望に応えるために自宅でのストレッチ方法を延べ200人のお客様にお伝えしてきました。
ヨガ・太極拳も身に付けているためストレッチの種類は日々アップデートされています。


MENU

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お試し60分コース
4,000円
ストレッチで全身の血流を流していくお試し60分コースとなります。身体のお話しを交えながら60分で全身の血流を巡らせていきます。
《こんな方におすすめ》
・ストレッチを試してみたい
・Releaseを体験してみたい
・身体を動かしてリフレッシュしたい
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60分×4回チケット
15,000円
期限:購入から2か月以内
お試し60分を受けて頂いた後は4回チケットでご購入していただきます。体験で行ったストレッチを最初に行い、その日の疲れや不調に合わせてストレッチの内容を組み込んでいきます。
《こんな方におすすめ》
・身体を動かしたい
・自分でのメンテナンスの種類を増やしたい
・身体を整えてラクになりたい
・腰や肩がツラくなりやすい
・リフレッシュしたい
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60分×4回チケット
15,000円
期限:購入から2か月以内
お試し60分を受けて頂いた後は4回チケットでご購入していただきます。体験で行ったストレッチを最初に行い、その日の疲れや不調に合わせてストレッチの内容を組み込んでいきます。
《こんな方におすすめ》
・身体を動かしたい
・自分でのメンテナンスの種類を増やしたい
・身体を整えてラクになりたい
・腰や肩がツラくなりやすい
・リフレッシュしたい

当日までの流れ

ご購入から当日まで
Step.1
BASEにてサービスを購入
「ご予約受付中」のボタンからBASEのサイトにとべます。HOMEの中からサービスをお選びください。
Step.2
日程を決めます
BASEにご登録していただいたメールアドレスにご連絡をさせていただき、日程を調整します。
Step.3
当日はZoomで行います
前日にZoomの設定URLをお送り致します。
お時間になりましたら入室して始めます。
※当日はストレッチのできる洋服、タオル、お水をご用意ください。
Step.2
日程を決めます
BASEにご登録していただいたメールアドレスにご連絡をさせていただき、日程を調整します。

オンラインストレッチReleaseで
得られること

運動に自信がなくても
続けられる
Releaseでは「身体の巡りを整えて不調を解消すること」をメインにしています。
軽いストレッチでも十分な効果が得られるので安心して始められます。
家での楽しみを
増やしたい
身体を動かすことは家の中でも簡単にできます。
軽い運動はストレス解消にも繋がりリフレッシュしながら楽しい時間を過ごしましょう。
営業時間 10:00 - 21:00
不定休