~ハートのままに食とつながりなおす~
無料オンラインシェア会

2021年6月18日(仮)
第1回 オンラインシェア会 開催決定

こんなお悩みありませんか

  • 健康知識が増えすぎて、食べたいものがわからない
  • つい食べ過ぎてしまう
  • この食欲はほんものなの?と悩む
  • 食べ物への執着から自由になりたい
  • 満腹になることに罪悪感がある
  • うまくいかないことがあると、食べ物に逃げてしまう
  • 食べ物以外に関心を向けたい
  • 「自己肯定感」、「自分の意識が世界を創る」・・・頭ではわかっているけど、満足いかない現状がある
  • つい食べ過ぎてしまう

プロフィール

石上玲奈

2020年、20年付き合ってきた過食症(過食嘔吐)を克服。

…すべての人がシンプルにハートのままに食とつながりなおすことができたら…

過食症になって以来「やめたくてもやめられない」とあがいてきたゆえの心の奥底からの願い。
過食嘔吐する自分を責め、家族や社会、そして自分との関係性に悩んだ20年。
結婚や出産を経て「幸せな日々」を手に入れてもなお満たされない自分がいました。 自分を満たすのは外側ではないことに気づいたとき、自分の内側にいつもあった幸せにたどり着きました。

現代社会を生きる人間ならではの弱さ、不安定さ、恐怖感、
誰しもが持つネガティブな感情や言動
・・・その奥底でいつもきらめいているあなたのハートの完璧な輝きを、そのままにきらめかせる”ハートで生きる未来を創るセッション”をお届けしています。

病気の克服にとどまらず、~人生の楽園は自分で創る~というビジョンにより
その方が叶えたい未来を再設定し、
その未来の現実化をサポートするカウンセラー。

悩みの中にいる人を
「生きていてよかった!この人生以外ありえない!」という喜びへ。


主な経歴
元看護師
MBIカウンセラー(2020年1月修了)
バンコクにてピアニスト活動(日本人会歌謡サークルピアニスト、タイ人音大生とセッション、自宅コンサートほか)
専業主婦歴9年、3児の母


こんな方におすすめです

  • 自分を見る目が厳しい
  • 人の目が気になる。
  • 自分が好きになれない。
  • 食事さえコントロールできれば、幸せになれるのに
  • 健康的な食事法を学んだが実践できない
  • 食べ物以外で満たされたい
  • 不安にのみこまれてしまいがち
  • このままの自分には満足していないけれど、変われる気がしない。
  • 自分の本当の気持ちがわからなくなる
  • 苦しみから解放されたい
  • 食べ物以外で満たされたい

~ハートのままに食とつながりなおす~
無料オンラインシェア会
開催内容

自分とつながる
呼吸、声、身体をとおして自分とつながる。
その場で、自分の身体を使って、
いつでも戻ってこれる「自分」を体感します。
食との距離感を整える
本来、食によいわるい、正しい間違い、善も悪もありません。
食べ物と一緒に罪悪感を飲み込んでいませんか。

なんのために、食べ物との付き合いづらさ(食べすぎる、食に振り回される、など)を抱えていますか。

あなたが一番望んでいることはなんでしょうか。大切にしたい価値観は何でしょうか。食べ物は、あなたの何を叶えてくれていましたか。
あらゆることを味わう
「食べる」が叶えてくれていることを別の方法で叶える!
毎日に取り入れられる、あなたの変化を継続させる方法を体感するワーク。
あらゆる健康情報との付き合い方も体感していただきます。
あらゆることを味わう
「食べる」が叶えてくれていることを別の方法で叶える!
毎日に取り入れられる、あなたの変化を継続させる方法を体感するワーク。
あらゆる健康情報との付き合い方も体感していただきます。

個別セッションを受けたお客様の声

大槻泰世さん
タロットとセッションを両方を受けさせていただき、本当に良かったです。 自分の現在地とこれからの未来を 確認できました。 自分自身と深く向き合うことができたことはとてもうれしかったです。 セッション中に私の心の中から出てきた思いや感情を玲奈さんが優しく受け止めてくれたおかげでありのままにお伝えすることができて、そんな自分にうれしさを感じました。 「すべてをありのままに伝えること」は自分の中で恐い感覚があること、 恐さを超えて玲奈さんに伝えることで、心の中にあった声を自分の外に出せたことで心がとても軽くなったのを感じました。深く癒やされました。 ぜひ玲奈さんのセッション多くの方に受けていただきたいです。

セッションを受けた後の変化
自分の感情に蓋をしないで、その都度感じられるようになり、その感情を受け入れられるようになりました。 主人や子どもたちに優しく話したり、伝えられるようになりました。 主人との関係性がより心地よく楽しくなっています。主人が優しくなりました。
Y.Kさん
玲奈さんとは、ほんの短い時間でしたが 1度 お話したことがありました。 慈しみをまとい、聡明で やわらかな雰囲気の玲奈さん🍀 別れ際、「もっと お話したいなぁ~」と思いました。 そんな玲奈さんのセッション! タロットを使うコースも興味深く、申し込みの時からワクワクしていました!
私は 主にパニックになった過去を癒していただきました。 パニックを体験したのは大人になってからでしたが、幼少期に視ていたTV番組も影響していたかもしれない…と感じました。
タロットは、端的なワードがあることでイメージが容易になりました。 思い当たる事が重なり、面白かったです。

セッションを受けた後の変化
セッション終了後、玲奈さんからノートが送られてきました。 長時間のセッションを的確にまとめてくださり、いろんなアドバイスも添えられていて 解りやすく とても助かりました。
深刻に なりすぎないのも大事なのかなぁ~と、思えるようになりました。 玲奈さん♥️ どうも ありがとうございました!

匿名希望さん
セッションの詳細が分かっていなかったため想像していたのと違いましたが、結果的には大きな気づきを得ることができました。セッション後に頂いたワークシートに古いセルフイメージが5つ明記されていましたが、最初は思っているのと全然違うと驚いたのですが、その感情こそがネガティブでそれらを受け入れたくないと思っている感情であることに気づき、その後一つ一つ客観的に観察し統一することができました。(中略)



セッションを受けた後の変化
ワークシートで頂いた古いセルフイメージに対して強いネガティブ感情があることに気づくことができ、またそのネガティブ感情を通して、新しい気づきを得ることができました。

大きな気づきにつながる素晴らしいセッションをしていただき、心から感謝しています。本当にありがとうございました。
齋藤由紀さん
玲奈さんのセッションは、優しく見守るように導いてくれるので、安心して自分の中に入っていけるし自分の内側を表に出していいんだと感じられました。 タロットも、潜在意識などのヒントやメッセージが出てきて面白かったです。




セッションを受けた後の変化
父と母との学びは大体終えたかなと思っていましたが、まだ気付いていない意外な感情を発見できました。それに気づき癒されたことで、より親を許すことができ、私自身も前に進めるようになりました。 今までの人生が尊く思えて、その集大成である自分が創造主であることに自覚できました。 今まで結婚することに自信が持てませんでしたが、父への想いに気づけたことで、結婚に対して積極的に進めそうです。
かとうあさこさん
セッションを受ける前は 行動できない、無気力で SNSが、怖くなり初めたり コミュニティが嫌になったり 3ヶ月ほど前の私に戻ってしまった気分でした。 (中略)
セッションを受けてみて それが幼少期の頃の傷により、体験していた現実だったことを知りました。 あの時の本当に些細な事が前に進めない原因になっていたのは、なるほどー!という思いでした、、、 それが私の未来へのギフトにもなっていて、 両親が私を信頼してくれていたからこその発言だったのだと、思うことが出来ました。
この事に気がつくと 私の【傲慢さ】が少しくだけむけて、 今感じている誰かへの思いや不信感もスルスルとほどけていきました。 その人は、私へ自立を促す存在として、現れてくれていて 私が勝手に、過去の価値観に依存しようとしていただけでした。

セッションを受けた後の変化
過去と今の両方の改善 を経験したことで、 本当の思いに気が付く前に 私は、一度傲慢になるという癖もあることを発見出来たので、これから私が傲慢になりはじめたら、 それは過去の私を守ろうとして現れた私の存在なのだと どちらの私も愛してあげたいと思います。
セッションをして頂きまして ありがとうございました。大切なことを、、、、 今改めて、行動するぞー!っていう気持ちです! それは、新しい価値観の元での行動です♡ とっても幸せな気分です! ありがとうございます
河田淳子さん
本日は、貴重な体験をありがとうございました。 セッションを通して、石上さんの真面目で誠実な印象が伝わってきて、 それだけでも、安心感が得られました。 また、とても穏やかで優しい雰囲気だったので、 おかげさまで、心地よい時間を過ごすことができました。
「痩せたい」という悩みの根っこを、瞬時にキャッチして下さり、 自分が想像していたこととは違う原因だったので、とても驚きました。 そして、その根っこを感じ始めたエピソードのインナーチャイルドに会いに行くというワークを体験させていただきました。 思考が強めだった私は、正直、そのようなイメージワークに苦手意識がありました。 しかし、石上さんが、丁寧に、具体的にガイドして下さったので、苦手意識のあった私でも、イメージしやすかったです。 同時に、丁寧に、自分のインナーチャイルドに向き合い、癒していくことの大切さも教えていただいたように感じております。

タロットも、ホント、最高でした! 潜在意識を探るセッションとタロットは、とても相性が良いと感じました。 「過去」「現状」「過去から現状の延長線上の未来」 「魂が望んでる未来」「その未来にたどり着くための一歩」についてのキーワードを 導き出して下さり、占い大好物人間としましては、とても楽しく、当たっているような気がしました。

素敵な癒しの時間をありがとうございました。
匿名希望さん
セッションの詳細が分かっていなかったため想像していたのと違いましたが、結果的には大きな気づきを得ることができました。セッション後に頂いたワークシートに古いセルフイメージが5つ明記されていましたが、最初は思っているのと全然違うと驚いたのですが、その感情こそがネガティブでそれらを受け入れたくないと思っている感情であることに気づき、その後一つ一つ客観的に観察し統一することができました。(中略)



セッションを受けた後の変化
ワークシートで頂いた古いセルフイメージに対して強いネガティブ感情があることに気づくことができ、またそのネガティブ感情を通して、新しい気づきを得ることができました。

大きな気づきにつながる素晴らしいセッションをしていただき、心から感謝しています。本当にありがとうございました。

「自分探し」はもう十分

変わりたいと願うようになったのはいつからでしょうか。
どうして「ほんとうの自分ではない」
と思うようになったのでしょうか。

十分に自分を見つめてきてなお
「ありのままの自分に出会えていない」と感じますか。
もしそこに苦しみがあるのなら

もう「変わりたい」という願いから
解放されてもいいタイミングではありませんか。



ハートの声を聴くレッスンをとおして
望む自分を明らかにしてみれば
「変わりたい」は消えていく。

望む自分はいつもあなたのハートにあるのだから。
そして望む通りに生きていって大丈夫。

一緒に体感していきましょう。