レフコのホットヨガはスタジオに遠赤外線床暖房を完備し、身体の芯からじんわり暖めながらヨガを行うレッスンです。

外側からジリジリと暖めずに遠赤外線効果で身体の内側から暖めることで筋肉の伸び縮みが良くなり一つ一つの動作の効果が高まりやすいのが特徴です。

ホットヨガを行うことにより筋肉が暖められ、柔軟性が高まることで、ヨガのポーズの効果が高まることはもちろん、柔軟性が高まった状態は、他のプログラムや筋力トレーニングの効果も高まることが期待できます。

レフコ姫路店では、ホットヨガ初心者の方から、しっかりカラダづくりを行いたい方まで楽しめるようヨガプログラムを豊富に取り揃えております。

フィットネスクラブレフコ姫路店が初めての方に限り、一回のレッスンを550円（税込）でまるごと体験していただけます。