自己紹介

はじめまして!
倉谷りえ子です。

《運動、食事、睡眠、メンタル、美容》の5本柱でトータルヘルスを整えよう!!
人生100年時代と言われるこの時代…あなたが笑っているだけで、あなたの大切な人の幸せに繋がります。あなたが【1日も長く】心と身体の両面から健康でいるために、更年期や健康寿命、怪我をしにくい身体作りなど、大切な情報を気軽にキャッチできる形でお届けします

わたしからのメッセージ

歌って踊れる双子ママ、りーぽんです!

私は2年前に悪性リンパ腫を乗り越え、現在経過観察中の"がんサバイバー”です。
『後悔少なめな人生を送る』とゆう目標を持って、病気になる前より(笑)元気に活動をしています。人生100年時代…2人に1人が癌になる時代…そして、感染症によりこれまでと大きく変わった生活様式…そんな今【心と身体の両面からの健康作り】がとても大切だと思います。運動・食事・睡眠・メンタル・美容を5本柱に、皆で健やかな毎日を過ごして行きましょう!

これまでの経歴

幼少期~小学生時代
鏡の前で踊るのが大好きな子供でした。デパートでいなくなったら試着室の前に行けば踊っているわたしが見つけられるくらい笑
そして、声優とゆう職業に憧れて、漫画を片手に仲間で声を録音して楽しんでいました。
中学生~高校生時代
中学はバレーボール部、高校はダンス部と、スポーツに明け暮れた頃です。
特に高校生時代のダンス部は、(結果的に)人生の大きな分岐点となりました。
~現在
20代前半〜30代前半に、役者をやっていました。34歳で結婚、36歳で双子を出産…大量出血で死にかけます。
39歳でZUMBAインストラクターになって、42歳の夏に悪性リンパ腫を患い年明け元日よりYouTubeでリンパ腫体験談の動画をスタート。43歳で更年期について学び、NPO法人の講師としてデビュー。現在は音声プラットホームのstand.fmも配信中。

中学生~高校生時代
中学はバレーボール部、高校はダンス部と、スポーツに明け暮れた頃です。
特に高校生時代のダンス部は、(結果的に)人生の大きな分岐点となりました。

好きなこと

喋る事
喋ること、文字にすること…伝えることや人とコミュニケーションをとる事が大好きです。舞台での役者活動(←現在はお休み中)もYouTubeやstand.fmでの配信もやっていますので、良かったらチェックお願いします!
踊る事
幼少期はピンクレディ、思春期はtrf、
成熟期の今はフィットネスを通して、体を動かすことの大切さと幸福感を心から楽しんでいます。
みんなにも、それを伝えたいです!
おいしいモノを食べる事
写真は東京都八王子市堀之内にある《おうちcafe》さん…わたしは自他共に認める常連客の1人ですwww
美味しいものを食べている時って、お腹も心も満たされますよね。値段とか、関係なく。…あぁ…あんまり高いものは、お財布と心が後で痛くなるかもwww
おいしいモノを食べる事
写真は東京都八王子市堀之内にある《おうちcafe》さん…わたしは自他共に認める常連客の1人ですwww
美味しいものを食べている時って、お腹も心も満たされますよね。値段とか、関係なく。…あぁ…あんまり高いものは、お財布と心が後で痛くなるかもwww


NPO法人ちぇぶら
更年期ライフデザインファシリテーター

AFAA認定グループフィットネスインストラクター
倉谷 りえ子