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<日程>
場所:オンライン開催(zoom使用)
全3回(グループレッスン1回、個別セッション2回)

①グループLesson
◆7月1日 午前10:00~12:00
◆8月6日 午前10:00~12:00
          
 ②個別セッション 120分 
③個別セッション 120分

※2回目以降は個別セッションです。日程は相談の上決定します。

感情コントロールできていますか?

毎日を満たされた感情で過ごしたい、やりたいことで充実させたい
そう思っても、やる気がでなかったり、落ち込んだり、イライラしたり…。
感情や状態にふりまわされて、人生の貴重な時間をムダにしてしまうことがあります。

そんな時、自分では気づいていなかった深い感情や
間違って持ってしまっていた認識に気づき、
より客観的に、より肯定的に捉え直すことができれば素敵だと思いませんか?

無意識の領域にはたらきかけることができ、
自分を勇気づけられるようになり、
問題解決力を高めていくことができるので

満たされた状態を自分で作り上げていくことができるようになります。

セルフコーチングを身につけ、
周りにいる人に良い影響を与えられる存在になりませんか?

Lesson内容・進め方

第1回
幸せを感じるために必要な4つのテーマを、思考と行動に分けて理解します。
感情を整えていくために必要な基礎知識を共有します。

<迷った時に帰る場所>
目標に向けて進んでいく時に生じる迷いや焦り、挫折。
それらを乗り越えるために、立ち返る原点を明確にします。

<心の声を力に変える>
表面的に感じていることや頭で考えていることと、心の奥底で感じていることが
一致していない状態では苦しさを感じてしまいます。「がんばろう」をやめて、
自然とやりたくなる状態を作りだすことを目指します。

<自分ほめワーク>
私たち大人は褒められることに慣れていません。
必要以上の謙遜を続けているうちに、自己否定をしてしまっていることも。
褒められることを受け入れ、自分の魅力を取り戻すためのワークです。
第2回・第3回

<個別セッション>

うまくいっていないことや前向きになれない気持ちに、
何がそれを引き起こしているのかという点に焦点を当て、
お話を伺いながら解決に必要なことを模索していきます。

lessonで得られる3つのこと

①感情をコントロールできる
感情に蓋をするのではなく、受け入れることを大切にするので自然とマイナスの感情も整えていけるようになります。
②自分を勇気づけられる
自分を受け入れることで、自己価値に自信を持ち、自分の意見を大切にした選択をしていくことができるようになります。
③問題解決力が高まる
Lessonを受けている間だけではなく、この先起こる問題にも自分で対処していけるようになります。問題解決力が高まり、満たされた状態を作り出せるようになります。
③問題解決力が高まる
Lessonを受けている間だけではなく、この先起こる問題にも自分で対処していけるようになります。問題解決力が高まり、満たされた状態を作り出せるようになります。

さらに役立つ、こんないいこと!

世の中にはたくさんの子育て情報があふれています。
中には全く正反対のことを伝えているものもありますね。

どうすればうまく子育てができるんだろう
これから必要になる力はどんなものなんだろう

子どものことを思えばこそ、次々と疑問が湧き出てきますね。

一つ知っておいていただきたいことは
方法や考え方をいくら学んでも
自分自身の内側から発する言葉でなければ
相手に伝えきるのは難しいということ。

Well-being Lessonで幸せに生きる原則を身につけ
親である自分自身が夢中で生きることができた時

子どもにかける言葉が変わってきます。
あなたの行動や反応から自然と伝わるものが生まれてきます。

世間にあふれる“よい子育て”に惑わされることなく
自分の内側から湧き出てくる言葉や行動によって

子どもが夢を持ち、満たされた人生を歩むために必要な力

育んでいくことができますよ。

<Lesson詳細>

<日程>
場所:オンライン開催(zoom使用)
全3回(グループレッスン1回、個別セッション2回)
費用:25,300円


①グループLesson
◆7月1日 午前10:00~12:00
◆8月6日 午前10:00~12:00
          
 ②個別セッション 120分 
③個別セッション 120分

※2回目以降は個別セッションです。日程は相談の上決定します。
※テキスト発送の都合上、3日前までのお申込みをお願いします。
※zoomの通信にかかる費用はご負担ください。

満たされLIFE Re:デザインルーム

京都府京都市下京区
mail:info@re-designroom.com