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無料オンライン講座
アンチエイジング栄養学
12/11
（土）
わたしの「未来設計図」
キレイを手に入れるVOL.5
レシピエールの考えるアンチエイジングは、単なる外見の若見えではなく、体内老化の予防（予防医療）が最も大事だと捉えています。
その最も大きなカギとなるのが食生活、食習慣です。
「アンチエイジング栄養学」では
なりたい未来の自分をイメージして、そのための食の設計図を作っていきます。
５回目のテーマは、「有害にも有益にもなるミネラルとは？」
種類が多くてわかりにくいミネラルですが、ミネラルが私たち人類の生命を支えているといっても過言でないほど重要な栄養素です。
不調をなくす上手な取り入れ方もお話します。
日時 12月1１日（土）10時30分から11時30分
【参加無料】
※第３回までと時間が変更になっています
zoomを使用してのオンラインとなります。
お申し込みの方には後日URLをお送りいたします。
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【企業様向け】
健康増進講習会
健康相談プログラムの
お問い合わせはこちらよりご相談ください
info.agingwell＠gmail.com
体験・１DAY食事コンサルティング
健康には興味があるけれど、何から始めていいのかわからない方、期間中にダイエットをしたい方など、ご自身の食事改善ポイントを知りたい方向け。オンラインで行います
料金 1回45分 5,000円
講座受講の方 3,000円
お申込み
1か月・プチ食改善プログラム
なんとなく気になる体調の悪さや、片頭痛などの不定愁訴を1か月集中して食事を見直し、改善を促します。
ご自身に不足しているもの、余分なもの、ご自身の食習慣を知って食事でのにつなげていきます。
料金 1か月 15,000円
1か月に3回のオンラインコンサルティングのほか、メールやＬＩＮＥを使用したメッセージでもご質問いただけます。
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3か月・しっかり体調改善プログラム
《オーダーメイド》
からだの細胞が変わり始める3か月を目安に、体調、食事改善をします。
日々の食事のみならず、アロマを取り入れたリラックス方法や、ストレッチ方法、必要な方にはデトックスプログラムを取り入れて、快適でパフォーマンスの良い毎日を手に入れましょう。
3か月
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CONCEPT
これからは
健康が一番の財産
、
健康投資
の時代に。
レシピエールは健康を大事に、輝く人を応援します
レシピエール 中根知子
10年後、20年後もずっと笑顔で過ごしている自分を想像して
現代の日本人に一番必要なものは
自分を大切にする食事
時々のリセット
本物をからだに取り入れるための見極め力
◆簡単にできるアンチエイジングごはんレシピ
◆不調改善の個別食事指導
◆細胞をイキイキとリフレッシュ ファスティング指導
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