はじめまして。カウンセラーの小山ユミです。
「ミッドライフ・クライシスからの贈り物」という電子書籍を出版しています。
これは私自身がミッドライフ・クライシスに陥り卒業するまでの道のりで大変苦労しましたので、何がどうなっていたのかを整理し1冊の本にまとめることができたら、ミッドライフ・クライシスの渦中の方の少しは助けになるのではないかと思い書かせて頂きました。
この本では、ミッドライフ・クライシスから卒業するために必要な観点とちょっとしたワークを紹介していますので、脱出の糸口を見つけたいと感じている方は、ぜひ一度手に取って読んでみて下さい。（アマゾンkindleで購入できます。）
この時期は明けることのない夜の世界に迷い込んだような気分になるため、鬱っぽくなることが多くなりますが、丁寧に「自分との対話」を繰り返していくことをベースに、ちょっとした生活習慣や思考習慣の見直し(バージョンアップ)を実行することで、必ず夜明けがやって来ます。
しかし自分との対話に慣れないうちは、自分を罰したり無理やり鼓舞しようとしてしまいますが、それはミッドライフ・クライシスからの卒業を遠のかせてしまいかねません。
慣れるまでは、善悪の判断を交えずしっかり耳を傾けてくれる、あなたと相性の良いカウンセラーの力を借りることをお勧めします。
定期的にそのカウンセラーに心の内を聴いてもらっていると、自然に自分との対話も上手になって行きます。
それがミッドライフ・クライシス卒業への近道となりますので、カウンセラー選びはとても大切です。
私があなたと相性の良いカウンセラーかどうかは分かりませんが、ミッドライフ・クライシスをちょっぴり先に抜けた人間として役に立てれば幸いです。
お試し対話セッションも用意していますので、ご希望の方は下記の「問い合わせる」ボタンよりご連絡ください。
