【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜

ヨガと骨盤エクササイズ

リボーン〜Re-born〜

いくつからでも始められる
一生続けられるヨガで
ココロもカラダもhappyに♪

Re-born(リボーン）
ヨガインストラクターReikoの
”Re”と掛け合わせて生まれた屋号です。

「生まれ変わる」
という本来の意味を持ちながら
いくつもの”Re"を重ねています。

ヨガの時間に感じられる”Re”たち

Remind（気づく・思い出す）
Recognize（認識する）
Relax(ゆるむ）
Recover（回復する）
Refresh（元気を取り戻す）

いくつもの”Re”を経て自分や自分の周りを
Respect（尊重する）
そんな気持ちが少しずつ育まれていきます。
そこから自然と
今まで気づかなかったことを
Realize（理解する、悟る）し、
誰もが本来持っている内なる力を
Restore（取り戻す）する。

そしてココロもカラダも軽やかにhappyに
日々新しい自分に
Re-born(生まれ変わる）

そんな想いを込めて
つけられた屋号です。

リボーンインストラクター
Reiko(井上玲子）

オンライン

パーソナルレッスン

▶︎ヨガと骨盤エクササイズ
（60分マンツーマン）

グループレッスン

▶︎〜ゆがみ修正〜
骨盤エクササイズ

グループレッスン

▶︎おはヨガ

LINEひとつで予約から
レッスン参加まで

予約〜レッスン参加までLINEひとつで楽々完結！
公式LINEにお友だち登録していただくだけでOK、
ユーザー登録等の煩わしさがありません。
※参加費のお支払いが別途必要です。

【レッスン参加の流れ】
① リボーン公式LINE　お友だち登録
② LINEトークルーム予約システムよりレッスン予約
③ レッスン代金お支払い方法ご案内→入金確認
④ レッスン前日にミーティングルームURLをお送りします。
※おまとめ払い済みの方は2回目以降は②④の手順となります。
※パーソナルレッスンは参加方法が異なりますので個別にご案内いたします。

オンラインレッスンの参加には
公式LINEへのお友だち登録が必要です。

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おそとdeヨガ

岩槻城址公園
▶︎おそとdeヨガ

カルチャー教室・スタジオレッスン

10/9 ゆがみ修正ヨガ
📍路地裏ガレージマーケット

心と身体の調和を重視した『一生続けられるヨガ』を始めましょう。
立つ、座る、仰向けになる、うつ伏せになるといった基本的な動作ができれば、年齢や経験は問いません。
体が硬く、ヨガを諦めていた方にも安心してご参加いただけます。
正座やあぐらが苦手な方にも対応いたします。
※定員5名・事前のお申し込みをお願いいたします。

▶︎ゆがみ修正ヨガ＠路地裏ガレージ
詳細はこちら

・ゆがみ修正体操　残席わずか

▶︎NHKカルチャーさいたまアリーナ教室

・わたしの週１ヨガ時間
　　　〜からだと心を整える〜
2025年10月新規開講

▶︎NHKカルチャーさいたまアリーナ教室

・〜アクティブエイジング〜
ゆがみ修正体操
2025年10月新規開講

▶︎コープみらいカルチャー・プラザ春日部

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椅子ヨガ講座

年齢や運動経験に関わらずどなたでも参加いただける椅子ヨガ。
眼ヨガ、指ヨガ、呼吸法、骨盤体操など参加者様に合わせて組み合わせが可能です。

街あるき・ストレッチ

街あるきなど、屋外でのイベントでのストレッチ指導も承ります。
怪我の予防や疲労の軽減だけでなく、参加者様の健康意識が高まります。

こんにゃく湿布の会

昔ながらのからだのお手当、こんにゃく湿布。
じんわりと優しく体を温め、不調を解消していきます。

デイサービスレクリエーション

介護施設でのレクリエーション。
指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガ、呼吸法、骨盤底筋体操など利用者様の状況に応じて対応いたします。

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出張・オンラインレッスン
▶︎お問い合わせ・ご依頼はこちら

▶︎埼玉県生涯学習ステーション
登録講師（体操等）

▶︎さいたま市生涯学習人材バンク
登録講師

about me

Reiko (井上　玲子）

＊龍村ヨガインストラクター
＊沖ヨガ協会認定眼ヨガインストラクター
＊龍村ヨガ研究所・シルバーヨガ養成講座修了
＊ホリスティックヘルスコンサルタント
＊ペルビックストレッチマスタートレーナー
＊2018,2025年インドヨガアシュラム滞在研修

埼玉県出身さいたま市在住
大手総合商社を退職しフィットネス業界に転職

スポーツクラブ、カルチャースクール、
公共施設等講師経験多数
指導歴30年

〜近年の主な活動実績〜

◆2020年3月～オンライン指導開始　
◆2021年4月～2022年6月
宮城県仙台市・河北TBCカルチャースクール・メルパルク教室講師
◆2021年5月　
みやぎ婦人会館・お洒落講座「骨盤ビューティーエクササイズ」講師
◆2021年10月～2022年12月
宮城県仙台市・河北TBCカルチャースクール・エスパル教室講師
NHKカルチャー仙台教室講師　　　
◆2021年10月〜2022年11月
宮城県仙台市若林区　連坊オモシロ街歩き　ストレッチ指導ボランティア
◆2021年11月　
宮城県柴田町生涯学習「眼と体のリラックスヨガ」講師
宮城県仙台市若林区社会福祉協議会主催・介護予防講座「椅子ヨガ」講師
◆2022年1月〜6月　
宮城県仙台・河北TBCカルチャースクール・メルパルク教室
特別講座「椅子に座って　呼吸法と眼ヨガ・指ヨガ・耳ヨガ・舌ヨガ」講師
◆2022年6月
宮城県仙台市・連坊小路小学校　社会学級講座講師
◆2022年7月
宮城県仙台市若林区社会福祉協議会主催・椅子ヨガ講師
◆2022年9月
宮城県柴田町　子育て講座講師
◆2023年1月〜
NHKカルチャーさいたまアリーナ教室講師
◆2023年4月〜2025年9月
龍村ヨガ指導者養成講座アシスタントスタッフ
◆2023年10月〜
コープみらいカルチャー春日部講師

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