このページは で作られています。

で作られています。

専門知識不要で本格的なウェブサイトを作成できる! 無料で試してみる 無料で試してみる

いくつからでも始められる
一生続けられるヨガで
ココロもカラダもhappyに

ヨガと骨盤エクササイズ リボーン〜Re-born〜

オンライン

パーソナルレッスン

ヨガと骨盤エクササイズ 
(60分マンツーマン)
骨盤周辺のインナーマッスルを鍛える
エクササイズやストレッチと修正ヨガで
歪みのない元気に動ける体を目指していきます。

こんな方におすすめ
  • 健康のために運動を始めたいけれど何をしたらいいのかわからない
  • いつも三日坊主で長続きしない
  • 自分のスケジュールに合うレッスンがない
  • 体力不足、体が硬すぎて心配
  • 年齢的に無理かも
  • プライベートな時間を大切にしたい
  • 産後の体の緩み、尿もれが気になる

グループレッスン

骨盤エクササイズ

グループレッスン

土曜朝ヨガ 
オンラインレッスンの参加には
公式LINEへのお友だち登録が必要です。

LINEひとつで予約から
レッスン参加まで

予約〜レッスン参加までLINEひとつで楽々完結!
公式LINEにお友だち登録していただくだけでOK、
ユーザー登録等の煩わしさがありません。

※参加費のお支払いが別途必要です。

【レッスン参加の流れ】
リボーン公式LINE お友だち登録
② LINEトークルーム予約システムよりレッスン予約
③ レッスン代金お支払い方法ご案内→入金確認
④ レッスン前日にミーティングルームURLをお送りします。
※おまとめ払い済みの方は2回目以降は②④の手順となります。
※パーソナルレッスンは参加方法が異なりますので個別にご案内いたします。



おそとdeヨガ

カルチャー教室

ゆがみ修正 ほぐしのヨガ

...and more

椅子ヨガ講座

年齢や運動経験に関わらずどなたでも参加いただける椅子ヨガ。
眼ヨガ、指ヨガ、呼吸法、骨盤体操など参加者様に合わせて組み合わせが可能です。

街あるき・ストレッチ

街あるきなど、屋外でのイベントでのストレッチ指導も承ります。
怪我の予防や疲労の軽減だけでなく、参加者様の健康意識が高まります。

こんにゃく湿布の会

昔ながらのからだのお手当、こんにゃく湿布。
じんわりと優しく体を温め、不調を解消していきます。

デイサービスレクリエーション

介護施設でのレクリエーション。
指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガ、呼吸法、骨盤底筋体操など利用者様の状況に応じて対応いたします。




about me
Reiko (井上 玲子)

*龍村ヨガインストラクター
*沖ヨガ協会認定 眼ヨガインストラクター
*龍村ヨガ研究所・シルバーヨガ養成講座修了
*ホリスティックヘルスコンサルタント
*ペルビックストレッチ マスタートレーナー
*2018,2025年 インドヨガアシュラム滞在研修


埼玉県出身さいたま市在住
大手総合商社を退職しフィットネス業界に転職

スポーツクラブ、カルチャースクール、
公共施設等講師経験多数
指導歴30年



〜近年の主な活動実績〜

◆2020年3月~オンライン指導開始 
◆2021年4月~ 
宮城県仙台市・河北TBCカルチャースクール・メルパルク教室講師
◆2021年5月  
みやぎ婦人会館・お洒落講座「骨盤ビューティーエクササイズ」講師
◆2021年10月~
宮城県仙台市・河北TBCカルチャースクール・エスパル教室講師
NHKカルチャー仙台教室講師   
◆2021年10月〜2022年11月
宮城県仙台市若林区 連坊オモシロ街歩き ストレッチ指導ボランティア
◆2021年11月 
宮城県柴田町生涯学習「眼と体のリラックスヨガ」講師
宮城県仙台市若林区社会福祉協議会主催・介護予防講座「椅子ヨガ」講師
◆2022年1月〜6月 
宮城県仙台・河北TBCカルチャースクール・メルパルク教室
特別講座「椅子に座って 呼吸法と眼ヨガ・指ヨガ・耳ヨガ・舌ヨガ」講師
◆2022年6月
宮城県仙台市・連坊小路小学校 社会学級講座講師
◆2022年7月
宮城県仙台市若林区社会福祉協議会主催・椅子ヨガ講師
◆2022年9月
宮城県柴田町 子育て講座講師
◆2023年1月〜
NHKカルチャーさいたまアリーナ教室講師
◆2023年4月〜
龍村ヨガ指導者養成講座アシスタントスタッフ
◆2023年10月〜
コープみらいカルチャー春日部講師