心がふわっと軽くなる読書会

リードフォーアクション
認定ファシリテーター

五十嵐千恵

「心がふわっと軽くなる読書会」へようこそ!

心が重たくなったとき誰かとお話しするように
「本」とお話してみませんか。

もしかしたら
思いがけない「答え」が
返ってくるかもしれません。

でもそれは
ずっとずっと昔から持っていた
「答え」なのかもしれません。

それをただ思い出すために
「本」と「仲間」の力を借りましょう。

一人でがんばらなくてもいいんです。

「心がふわっと軽くなる読書会」へようこそ!

今後開催予定の読書会メニュー

定員1名のオンライン読書会(ZOOM開催)
マンツーマンでじっくりと開催。あなただけのお席をご用意いたします。自分の感情に向き合い、2冊の本・2人の著者からモヤモヤ解決へのヒントをもらいます。

●日時:
7月8日(水)10:00~11:30  残席あり
7月13日(月)10:00~11:30  残席あり
7月22日(水)10:00~11:30  残席あり


●参加費:3,000円(税込)

オンライン大人の絵本読書会(ZOOM開催)
~絵本からのメッセージを受け取りましょう~
(ZOOM開催)

子供の頃に夢中になって読んだ絵本。母になって子供に読んであげた絵本。大人になって読み返してみると、そのときには気づかなかった、今のあなたに必要なメッセージが届くかもしれません。

●日 時:6月14日(日)13:30~15:00 
●参加費:1,500円(税込)
●定 員:3名(満席)

こんな方にお勧めです

  • 自分の方向性に迷っている方
  • 一歩踏み出せない方
  • 自分をもっと知りたい方
  • モヤモヤ・イライラを解決したい方
  • 自分に自信がもてない方
  • 自己肯定感を高めたい方
  • 一歩踏み出せない方

この読書会の特徴は?

  • 短時間で本のエッセンスを掴み、語り合い、「行動につなげる」読書会です。「新たな知恵を生み出す場」です。
  • カラフルな付箋やカラーペンを使い、脳を活性化させながら、楽しく進行します。
  • 発言の時間は平等に与えられ、内容も否定されたり、口外されることはない
    「安心・安全な場」を目指しています。
  • 本が好きな方はもちろん、普段本をあまり読まない方でも楽しめます。
  • 事前に本は読んでいなくても、読み切っていなくてもOKです。
  • 本をじっくり読みたい方にはお勧めいたしません。
  • 短時間で本のエッセンスを掴み、語り合い、「行動につなげる」読書会です。「新たな知恵を生み出す場」です。

Read For Action(リードフォーアクション)
の読書会って?

読んでつながる 力に変える
リードフォーアクションは、日本最大級の「行動するための読書会」ネットワークです。

読書を、知識を得るための個人の経験に留めず、話題の本の感想を分かち合ったり、仲間と一緒に読むことで、内容をより深く理解したり、新しい自分に出会ったり、同じ問題意識をもった仲間たちと解決方法を見つけ出すことができます。

読書の場から、一人ひとりのストーリーが生まれる読書会、ダイアログ(対話)を通じて、行動するきっかけを紡ぎだす読書会、それがリードフォーアクションです。

リードフォーアクションが誕生したのは 2011年9月。
同年3 月に起きた東日本大震災で、日本社会全体が大きく揺らぐ中、多くの人が、新しい時代を自分たちの手で創っていく必要性を感じていました。
その一歩をともに踏み出すため、人と人をつなげ、知を共有するソーシャルリーディング・コミュニティ「リードフォーアクション」はスタートしました。

詳細はこちらへ ↓

初めまして!
リードフォーアクション認定ファシリテーターの
ちぼちゃんこと五十嵐千恵です

2019年5月に初めて「リードフォーアクションの読書会」に参加し、衝撃を受けました。
それまで行っていた自分流の読書会に行き詰まりを感じていたのですが、その理由が分かりました。

私が求めていたものはこれ!!今までうまくいかなかったのはここ!!
目からウロコが落ちました。

私が求めていたのは「安心・安全の場」。
初めての人も、普段本をあまり読まない人も、ワークに慣れていない人も、人前で話すことが苦手な人も「だれもが安心して参加できる場所を創造すること」でした。

翌月にさっそく「ファシリテーターの認定」をいただき、読書会をリスタートさせました。

終わったあとに、参加者の方から
♡心が軽くなりました。
♡心のブレーキが外れました。
♡居心地がよかったです。
♡また参加したいです。
♡自分を好きになる読書会です。

と言っていただくと、心のなかで「やったぁ!!」と思います。
私自身もいつも読書会が終わったときには、モヤモヤしていた気持ちはスッキリして心が軽くなり「自分で決めた小さな行動」にすっと移せてしまう軽やかさを感じます。

「リードフォーアクションの読書会」によって本の楽しみ方が広がり、より「本」と「言葉」が好きになりました。そして、より「私」を好きになることができました。
この活動で一番の喜びは「本との繋がり」「社会との繋がり」「参加者との繋がり」を感じることができるところです。一人で本を読んで知識を得たり、のちに感想をシェアしあうのも楽しいです。でも「リードフォーアクションの読書会」は、仲間の力・本の力を借りることで新しいアイデアが生まれたり、忘れかけていた想いや気づかなかった潜在意識までもが動き出してくる感覚があるのです。

「リードフォーアクションの読書会」は、私の新しい人生の扉を開いてくれました。
この読書会との出会いによって、私は、新たな夢に向かって歩み始めました。これまで心の奥底にしまい込んでいた「子供の頃の夢」に向かってチャレンジをしています。人生で今が一番楽しいと思えます。あなたもこの「読書会」で本当に望む人生を見つけてみませんか。

7年間「笑いヨガティーチャー」として、人と人を笑顔で繋いできた「ちぼちゃん」が120%の笑顔でお迎えいたします。

ちぼちゃん(五十嵐千恵)プロフィール

1965年4月生まれ 長野県大町市出身 北安曇郡池田町在住

【笑顔で繋ぐ 癒やしとプラスの波動発信ティーチャー】 
私は『笑うこと』で社会と人と自分が繋がる場を提供し、誰もが自分らしく心地よく、よりよく生きるための「癒やしとプラスの波動」を発信する専門家です。

・ラフターヨガ(笑いヨガ)認定ティーチャー
・目からウロコの認知症セミナー講師
・リーディング・ファシリテーター
・日本マイブレス協会認定ブレスプレゼンター

2019年 自己流読書会を経て「リードフォーアクションの読書会」に出会い感銘を受ける。その後ファシリテーター認定をいただき、安曇野市、オンラインを中心に読書会を開催。

「本との対話」「人との対話」から自分を知り、小さな行動を積み重ねることで人生がより豊かに楽しく変化することを体感。

人生に迷っている方が気づいたら軽やかに一歩踏み出しているような、そんな温かな場を創造していきます。



参加者の声

定員1名のオンライン読書会 30代・Mさん
言葉を拾う時に、ネガティブな言葉からポジティブな言葉へと変わって行った事がとても印象的でした!

自分の「潜在意識」と繋がる。
新たな自分に気がつける、発見できる!

本を読まない読書会だけど、読んでいない本だと尚更、読み進めるのが楽しみになりました!
私が拾った言葉達がどこで出てくるのか?
どんな意味で使われているのか?
そんな視点で読むことにワクワクします!

あと、1人って所が嬉しいですね!
誰かいると、やっぱりカッコつけちゃったりして本当の自分が出しづらいかもしれません。だからとても良かったです!

ちぼちゃんの、なんでも受け止めてくれそうな雰囲気も安心します。子供たちにやっても良さそうですね。

定員1名のオンライン読書会 30代・Iさん
自己点検タイムを取ってもらったことがとても良かったです。 なかなかそういった時間を取ることもないので思いがけず、時間をいただけて良かったです。

「言葉が愛おしくなる読書会」です。

読書会のさらなる可能性を見ることが出来て本当に楽しかったです!
定員1名のオンライン読書会 40代・Mさん
モヤモヤしている気持ちの原因を探りたくて、またいい方向性があれば知りたくて参加いたしました。

ファシリのちぼちゃんがお互いの悩みの共通点をさぐってくれたり、共感してくれたり、時には自己開示してくれたことで、私もその空間の中で安心して、自分の事を話せました。本にカウンセリングしてもらいながら、自分の悩みの解決法を質問の力でじっくり探っていく読書会です。

ちぼちゃんが、すごく引き出してくれたり、心に響くしキーワードをキャッチしてくれたおかげで、二人の共通点が見えてくると、つながりを感じ合えると、それを解決するための新しい方法やアイディアが生まれたり、悩みの根本的な原因がクリアになっていって、私は今まで『問題でないことを問題にする思考癖がある』とよく言われたのですが、またそのループにはまっている自分にも気づけて、それを手放して、自分にも相手にも自由な考え方、柔軟であるという大切なことに気づけました。
定員1名のオンライン読書会 40代・Mさん
モヤモヤしている気持ちの原因を探りたくて、またいい方向性があれば知りたくて参加いたしました。

ファシリのちぼちゃんがお互いの悩みの共通点をさぐってくれたり、共感してくれたり、時には自己開示してくれたことで、私もその空間の中で安心して、自分の事を話せました。本にカウンセリングしてもらいながら、自分の悩みの解決法を質問の力でじっくり探っていく読書会です。

ちぼちゃんが、すごく引き出してくれたり、心に響くしキーワードをキャッチしてくれたおかげで、二人の共通点が見えてくると、つながりを感じ合えると、それを解決するための新しい方法やアイディアが生まれたり、悩みの根本的な原因がクリアになっていって、私は今まで『問題でないことを問題にする思考癖がある』とよく言われたのですが、またそのループにはまっている自分にも気づけて、それを手放して、自分にも相手にも自由な考え方、柔軟であるという大切なことに気づけました。
定員1名のオンライン読書会 30代・Aさん
なんとなく気になって書き出したことが、今の自分へのメッセージだったり、ちぼちゃんが選んだ言葉なのに私に刺さっていたり「潜在意識」を使うって腑に落ちることが多いなと思いました。

一度体験してほしい!!本を読まないのに読書会なんだよ。不思議とその時迷ってることや、悩んでたり、ちょっと気にしてたりすることが他の人とのワークで答えが出てきたりして本当に不思議なワーク。

ちぼちゃんのほんわかした雰囲気と語り口調で心地よい感じもあり、否定されることもなく、とても心地よい時間が流れておりました。

このワークのすごいところは自分で気づいて最終的にそこに向かうための小さな行動を自分で決めて宣言するところかなと思います。
どうしても大きな目標を掲げがちですが、小さなすぐにできそうなところまで砕いて設定するので本当にすぐに実行に移れるし、それをきっかけにいろんな行動スイッチが入るなあと思います。

オンライン大人の絵本読書会~絵本からのメッセージを受け取りましょう~50代・Kさん
最近、あまり意識していなかったけど、実は悶々としていた事があったことに気が付きました。それを見てみないふり、気付かないふりをしていました。質問の力によって、今の自分に必要ないい言葉をいただくことができました。
オンライン大人の絵本読書会~絵本からのメッセージを受け取りましょう~40代・Gさん
ちょっと体調が悪かったのですが、皆さんのエネルギーをいただいて復活しました。

読書会が終わった後も絵本をじっくり読んで昔から思ってた想いを思い出したんですよ。 それはきっと、読書会でみんなからの素敵なメッセージをいただいたからですね。
オンライン大人の絵本読書会~絵本からのメッセージを受け取りましょう~40代・Gさん
ちょっと体調が悪かったのですが、皆さんのエネルギーをいただいて復活しました。

読書会が終わった後も絵本をじっくり読んで昔から思ってた想いを思い出したんですよ。 それはきっと、読書会でみんなからの素敵なメッセージをいただいたからですね。

ちぼちゃん(五十嵐千恵)の主な読書会履歴

2020/5/8 オンライン 大人の絵本読書会
2020/1/30~3/25 定員1名の読書会モニター開催
2020/1/4 オンライン 年の始めの読書会
2019/12/12 忘年会だよ!ちぼラボ読書会(安曇野市)
2019/10/26 大人の絵本読書会(松本市)
2019/10/2 のきさき読書会「大人の絵本読書会」(屋外カフェにて)
2019/9/25 大人の絵本読書会 (松本市)
2019/9/13 「笑う!介護者の会」で「大人の絵本読書会」(安曇野市)
2019/7/30 マインドが最高の状態になるタネを探す読書会(松本市)
2019/7/10 ぐるぐる読書会(松本市)
2019/6/5 リードフォーアクションファシリテーター養成講座受講 認定取得
2019/12/12 忘年会だよ!ちぼラボ読書会(安曇野市)
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