そして理想の自分になれるように
体を整えてみませんか?
🍓ダイエットしている人
🍓ニキビや吹き出物で悩んでいる人
🍓内側からアンチエイジングしたい人
🍓腸内環境を整えたい人
🍓食べてキレイになるロースイーツ作りを趣味にしたい人
🍓添加物の入っていない安心できるスイーツを食べたい人
🍓健康的で安心なものを家族に食べさせたい人
🍓自宅サロンなどで、お客様にロースイーツを提供したい人
🍓自宅でロースイーツの教室をやってみたい人
講師紹介
2012年より美容系・腸活のメディアを運営。
メディアを運営しながら自らも腸活を実践。
酵素飲料や発酵食品など腸内環境を整える事を学ぶ。
2015年からローフード、ロースイーツを取り入れた生活を始め、自らの体の変化など実感したことをもと美味しく内側から整えるライフスタイルを送っています。
現在はローフードやロースイーツレッスン、ランチ会などを開催するベジフルスタイルを主宰。
実際に私自身、若い頃からずっと肌の状態が悪い事に悩まされてきました。
中学生の頃からでき始めたニキビがひどく顔中に広がり、20代に入ってからも吹き出物は常にできる状態。
ニキビ痕もなかなか治らず、肌は常にボロボロ・・・
いつもカバー力のあるファンデーションを使って肌を隠す事に必死でした。
12年前に手作り酵素飲料に出会い、発酵食品の良さ、腸内環境を整える事が美容や健康に良いのでは、、と試行錯誤。
しかし、野菜もたくさん食べ、発酵食品も多く取り入れているのに、肌の状態は改善されず、相変わらず吹き出物は治りませんでした。
そんな中、5年前にローフード、ロースイーツとの衝撃の出会い。
野菜や果物、プラントベースのものを、48度以下で調理する。
非加熱で食べる、、、、。
初めて知ることばかりでしたが、もうひとつ驚いた大切なこと。
それは、食べる順番。
ベースは、ナチュラルハイジーンをベースに自分に合った食べ方、ゆるく無理なく続けられるスタイルの実践。
やがて、低体温だったものが37度近い平熱になり、代謝がとてもよくなり、冷え性も改善されたのです。
うれしいことに、体重の増加も抑えられました。
そして一番驚きだったのは、肌の状態がすごくよくなっていった事。
肌が明るくなり、ツヤ、ハリがでて、なにより、吹き出物ができなくなりました。
ずっと肌を隠すために塗り続けてきたファンデーションも辞める事ができ、今ではノーファンデ生活を送っています。
食べ物によって変わるのは外見だけではありません。
気持ちも軽くなり、ボジティブで明るくなります。
そしてなによりも健康になれること。
基本は美味しく楽しく食べて綺麗になる。
まずいものを我慢して食べるのではなく、
罪悪感なく、美味しいスイーツが食べられたら・・・
そんな思いで、このオンライン講座を作成致しました。
少しでも多くの人に、食べる事の楽しさ、食べて心も体も軽くなり、ハッピーな気持ちになってもらいたい♪
そんな願いを叶えるために、この講座がお役にたてれば幸いです。
初めてでも大丈夫!失敗なく作れます
7種類のロースイーツが作れるようになる
ロースイーツに使う材料や道具選びからできる
メールやラインでいつでも質問できる
Zoomを使って講師とコミュニケーションが取れる
ロースイーツでおもてなしができるようになる
内側からキレイになり、毎日が楽しくなる
メールやラインでいつでも質問できる
🍓スタート編
🍓ロースイーツクリエイト基礎編
🍓ロースイーツクリエイト実践編
🍓ロースイーツの材料が購入できるショップリスト
🍓よくある質問FQA
※この講座は初級講座ですが、一通りのケーキが作れるようになると
アレンジしたりすることでいろいろなケーキが作れるようになります。
※初級講座では材料は手に入りやすいもので作れるようにアレンジしてあります。
Q 初めてなのですが、動画をみてちゃんと作れますか?
A調理器具さえ揃っていれば、初めてでも作れます。
動画を見ても上手くできない場合はメールかライン、もしくはzoomで質問できますので、安心してください。
Q講座の動画はいつまでみる事ができますか?
A動画は無期限で視聴する事ができます。
Qロースイーツを作るのに必要な材料はどこで購入できますか?
A購入先は講座の中でもお伝えしていますが、わからなければラインやメールでいつでも質問できます。
Q返金保証はありますか?
A返金保証はございませんが、わからない事があれば、何度でもメールかライン、zoomにて質問してください。ロースイーツは調理器具がないとできないものも多いので、道具を揃えるのが難しい場合など、不安がある場合は講座を申し込むのは控えください。