2012年より美容系・腸活のメディアを運営。
メディアを運営しながら自らも腸活を実践。
酵素飲料や発酵食品など腸内環境を整える事を学ぶ。
2015年からローフード、ロースイーツを取り入れた生活を始め、自らの体の変化など実感したことをもと美味しく内側から整えるライフスタイルを送っています。
現在はローフードやロースイーツレッスン、ランチ会などを開催するベジフルスタイルを主宰。

実際に私自身、若い頃からずっと肌の状態が悪い事に悩まされてきました。
中学生の頃からでき始めたニキビがひどく顔中に広がり、２０代に入ってからも吹き出物は常にできる状態。

ニキビ痕もなかなか治らず、肌は常にボロボロ・・・

いつもカバー力のあるファンデーションを使って肌を隠す事に必死でした。

１２年前に手作り酵素飲料に出会い、発酵食品の良さ、腸内環境を整える事が美容や健康に良いのでは、、と試行錯誤。

しかし、野菜もたくさん食べ、発酵食品も多く取り入れているのに、肌の状態は改善されず、相変わらず吹き出物は治りませんでした。

そんな中、５年前にローフード、ロースイーツとの衝撃の出会い。

野菜や果物、プラントベースのものを、４８度以下で調理する。

非加熱で食べる、、、、。

初めて知ることばかりでしたが、もうひとつ驚いた大切なこと。

それは、食べる順番。

ベースは、ナチュラルハイジーンをベースに自分に合った食べ方、ゆるく無理なく続けられるスタイルの実践。

やがて、低体温だったものが３７度近い平熱になり、代謝がとてもよくなり、冷え性も改善されたのです。

うれしいことに、体重の増加も抑えられました。

そして一番驚きだったのは、肌の状態がすごくよくなっていった事。

肌が明るくなり、ツヤ、ハリがでて、なにより、吹き出物ができなくなりました。

ずっと肌を隠すために塗り続けてきたファンデーションも辞める事ができ、今ではノーファンデ生活を送っています。

食べ物によって変わるのは外見だけではありません。
気持ちも軽くなり、ボジティブで明るくなります。

そしてなによりも健康になれること。

基本は美味しく楽しく食べて綺麗になる。

まずいものを我慢して食べるのではなく、
罪悪感なく、美味しいスイーツが食べられたら・・・

そんな思いで、このオンライン講座を作成致しました。

少しでも多くの人に、食べる事の楽しさ、食べて心も体も軽くなり、ハッピーな気持ちになってもらいたい♪

そんな願いを叶えるために、この講座がお役にたてれば幸いです。