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らしく。探究所
コミュニティコーチングワーク

『My Life コンセプト』

ご興味を持ってくださった皆様へ

それってどんなもの?とご興味持ってくださり

ありがとうございます❣️


かなえたい目標があって

実現するために

やるべきことも

わかっているのに

なぜかエンジンがかからない。


やりたいとずっと

思っているだけで

言い訳をして

なかなか前に進めない。

そんな自分がどんどん嫌いになっていくし、

時ばかりが過ぎ去り…焦る。


私の自分らしくって何?

私の好きって?

本当にしたいことは何?

もっと軽やかに自由に

そして、もっともっと

自分を活かしながら生きたいのに…


それらの答えは


どんなに時間をかけて探しても

答えはあなたの外側にはありません。


「これだー!」と思って動いてみてもなんだかモヤモヤしたり、何かやってみても「やっぱりこれじゃない!」と嫌になって続かず、結局「何がしたいのか分からない〜!」とふり出しに戻るを繰り返すのは何故でしょう。


それは、

心の奥の奥の奥にある
本当の声に気付いていないから。


そのために重要なことは、
「自分をもっともっと知る」ということ。


内側にある本当の答えを知ることは
容易なことではありません。

 

いつでもポジティブで乗り切ろう!
ということでもありません。

 

人生には、とことん!
考える時間(自分の内側に問う時間)も大切です。


自分との向き合い方が知りたい。
自分だけでは自分のことがよく解らない。

 

だからこその

じっくり時間をかけて仲間たちと一緒に
自己探究をしていくコーチングワークです。


 

自分と対峙する時間と質が
これからのあなたの人生を大きく変えていきます。


まずは一歩踏み出すこと。

そこから全ては始まります。


そして、


自分を探究し続けることで

確実に自分が変わります。



更に、行動することで

確実に未来が変わります。


これを読んで何かとっても気になる!
なんだか変化できそう!と思った方は

それはきっと、

あなたの心が変化と前進を望んでいるのです。



1人じゃない。
仲間と一緒に。

あなたが本当に知りたかった
本当のあなた自身を探しにいきませんか?






重要事項/Kumiko基本姿勢

どんな時もあなたの味方であり続けます❣️
一緒に自分を生きること、楽しんでいきましょう〜✨✨


参加された方々の感想
● 1ヶ月目のワークが強烈でした。今の自分が作られるまでのことがタイムラプスのように映像化された上に、とてつもない感謝の涙が溢れ出し、止まりませんでした。でもまだ書ききれてないからまた折りを見てやります。(40代・女性・HNさん)


● 昨日できなかった問いも含めて今日回答し、全てワードに打ち込み、いつでも見られるようにしました😊迷った時、悩んだ時、はたまた調子づいている時に原点回帰できる、宝地図として活用していきます✨


● ありがとうございました💕第1回目から自分を見つめ、出せる範囲でだし、皆んな違うを認識し、共感し合う『らしく。自分を探求する場』でしたー!


● ワークショップの後、すぐに息子たちを連れて母親の墓参りに行ってきました😊

今、こうして幸せを感じながら生きていられるのも母親の愛情があったからなんですよね✨

家族や仲間はもちろん、自分をまず愛することを許可できたワークショップでした。引き続きお願いします!!(40代・男性・KTさん)

● 回を重ねながら皆さんとシェアしてく中でのアハ体験的な感動や、投げられた問いかけで自分の中に改めて認識した事とか、自分で納得しながら次は?次は…と続けて行けたのは間違いないです😊
感謝♡(40代・女性・SDさん)

● ほんま楽しいワークショップ🤩
進みたい方に無理なく進めそうな無理のないワークショップが毎回好き!時間もあっという間ーー✨
久美子さんの話し方も好き。いつもありがとう!
(40代・女性・SKさん)

● 繁忙期に入ったので また難しいんですが、いつか再受講して参加し直したいです✨
(30代・女性・NTさん)

● ちょっと‼️このワーク最高でしょ😄初回からカミングアウトして泣いちゃった〜😭素直になれた自分に会えました💞次回も楽しみーー。
(40代・女性・SKさん)

● もっと話したい😊感じ取ったことが多すぎる。
12歳の時、学び続けることを選んだ自分。ありがとう😆💕✨(30代・女性・HMさん)

【 3ヶ月間 受講後の感想  】

● 不思議なご縁だなぁと思う反面、出会うべくして出会ったんだろうなぁと妙に納得する自分がいたりして😆回を重ねるごとに、ワークしたことが血肉になっていく感じがあり、どんどん自分が変化していくのが実感できました❤️

3ヶ月間、前向きに取り組み続けられたのは、くみこさんが私たちのことをど真剣に想い、向き合ってくれたことが大きいです🥺

これからどんなことがあろうとも、自己を愛し、仲間を信じて行動し、道を切り開くことができるでしょう。ご縁に感謝✨✨(30代・女性・NTさん)


● ありがとうーー‼️‼️(6回しかなかったのね😆!)その割に私には、深かったなぁ。皆さんに出会えた事は必然です❣️自身も含め、皆んなが『自分らしく』幸多かれ人生を祈っています!出会いに感謝✨✨(50代・女性・YAさん)


● 久美子さんがワクワク楽しそうだからついついついていきたくなってしまって、惹かれるように入ってしまった探究所。

でも問いかけに全然答えることが出来なくて完全劣等生やったけど、そんな不真面目な私でもワークの日が楽しみであり、久美子さんがジャッジなしで対応してくれたこと、ありがたかったと思っています😊✨

笑いあり涙あり🥲優しい仲間たちに囲まれてしあわせでしたーー‼️いつもありがとう!
(50代・女性・NHさん)


● 久美子さん、3ヶ月間ありがとうございました。

はじまりから、問いやワークで学びや行動するきっかけをたくさん頂きました✨

だいぶ別人になれたと思っています。

イベント主催をする機会が増えた ここ5年は、問いかけ側に立つ事や問いかけや答えを側で見る事ばかりでした。

そんな私をふたたび問いかけに答える世界へ優しく導いてくれた久美子さん。

2、3月は問いやワークの参加機会がへってしまいましたが久美子さんのくれた残りの問いかけをじっくり向き合ってゆくつもりです。

久美子さんだから集まった素晴らしい皆さま。ありがとうございました。zoomワークも初見の方々ばかりなのに、自然と仲良くなれたことさりげない優しさに満ちた言葉がけ。感謝しかありません。
(30代・女性・TNさん)

● 研修を数えきれないほど受講してきましたが、らしく。探究所のワークショップがダントツNo.1でした❤️

参加者のことを想い、愛を持ってワークショップを主催してくれたことにありがとうございます😭
(40代・男性・TKさん)

詳しい内容について

【期間】

全3ヶ月6回
コーチングワークショップ
(Zoom開催)



数日1回ペースの問いかけワーク
(Facebookグループ内にて)

ただし、続くかな?と不安がある方でも参加しやすいように、1ヶ月単位で募集いたします。

今回の募集は、
2021年7月スタート!

【ワークショップ開催日】全6回コース

★火曜日🍔(ハンバーガー)コース
①7月6日(火)
②7月27日(火)
③8月10日(火)
④8月24日(火)
⑤9月7日(火)
⑥9月21日(火)


★土曜日🍙(おにぎり)コース
①7月11日(日)
②7月31日(土)
③8月14日(土)
④8月28日(土)
⑤9月11日(土)
⑥9月25日(土)

※🍙①回目のみ、都合により日曜開催です。

※時間は、全日程とも10:00〜12:00の2時間

※上記は基本日程ですが、多少の融通や変更等できる場合があります。必要な場合はご相談ください。



🔸1ヶ月目…テーマ【自分を知る】

①7月6日(火)、7月11日(日)
       『 過去へタイムスリップ!
  〜生きてきた奇跡を辿る旅〜
             私が私である理由  』
②7月27日(火)、7月31日(土)
        『エール』



🔸2ヶ月目…テーマ【自分を整える】

③8月10日(火)、8月14日(土)
④8月24日(火)、8月28日(土)
       ともに
 『自分は源泉!自己基盤を整える』



🔸3ヶ月目…テーマ
   【My Life コンセプト】

⑤9月7日(火)、9月11日(土)
      『楽しい!を楽しむ』
 ※筆文字コーチングワーク
 ※コンセプト作りの土台ワークです。

⑥9月21日(火)、9月25日(土)
       『 My Lifeコンセプト
    〜あなただけの道標〜 』



【特徴】

⭐️心と向き合う時間、アウトプットやシェア中心のグループコーチングワークです。


⭐️仲間と一緒にワークをしていきますので、メンバーとの絆が深くなります。大人になって出逢える大切な仲間たちと、素敵な時間を過ごしていけます。


⭐️全3ヶ月の内容…コーチング、筆文字ワーク、ポジティブ心理学、マインドフルネス、その他の学びを絡めたオリジナルワークになっています。


⭐️心を解放させたり、ギュッと心に焦点をあてて深く探究したりと色々なワークが主体です。存分に心を感じきっていきましょう。


⭐️毎回メンバーの皆さんが出し合うそれぞれの魅力やエネルギーにより、とても心地良い会になっています。


⭐️人によっては、ワーク内で深く心が動かされるものもあります。心に従うのみ。どうぞ、涙を流すことを止めないでください。その分、それまで気付かなかった自分自身に出逢えますから。さてどうなるかは、お楽しみに🎵

  

【受講料】

1ヶ月単位

⚫︎2時間のワークショップ2回分
⚫︎グループ内問いかけワーク
 全て込みです。

★通常価格 20,000円(税込)

7月4日(日)までのお申し込みの場合は、
早期割引き致します。


★20,000円→15,000円に割引き


※ゆうちょ銀行へお振り込みをお願いいたします。(振り込み手数料がかかる場合がありますこと、ご了承ください。)


(人数)

じっくりワーク&シェアをしていきたいので、定員は先着10人まで。

(その他)
万が一、当日ワークショップに参加できなくなった場合は、ワーク時間等をカットし編集した動画を配信をさせていただきますので、ご安心下さい。

上記の理由により、ワークショップは毎回録画させていただきますこと、ご了承ください。

詳しい内容について

【期間】

全3ヶ月6回
コーチングワークショップ
(Zoom開催)



数日1回ペースの問いかけワーク
(Facebookグループ内にて)

ただし、続くかな?と不安がある方でも参加しやすいように、1ヶ月単位で募集いたします。

今回の募集は、
2021年7月スタート!

【ワークショップ開催日】全6回コース

★火曜日🍔(ハンバーガー)コース
①7月6日(火)
②7月27日(火)
③8月10日(火)
④8月24日(火)
⑤9月7日(火)
⑥9月21日(火)


★土曜日🍙(おにぎり)コース
①7月11日(日)
②7月31日(土)
③8月14日(土)
④8月28日(土)
⑤9月11日(土)
⑥9月25日(土)

※🍙①回目のみ、都合により日曜開催です。

※時間は、全日程とも10:00〜12:00の2時間

※上記は基本日程ですが、多少の融通や変更等できる場合があります。必要な場合はご相談ください。



🔸1ヶ月目…テーマ【自分を知る】

①7月6日(火)、7月11日(日)
       『 過去へタイムスリップ!
  〜生きてきた奇跡を辿る旅〜
             私が私である理由  』
②7月27日(火)、7月31日(土)
        『エール』



🔸2ヶ月目…テーマ【自分を整える】

③8月10日(火)、8月14日(土)
④8月24日(火)、8月28日(土)
       ともに
 『自分は源泉!自己基盤を整える』



🔸3ヶ月目…テーマ
   【My Life コンセプト】

⑤9月7日(火)、9月11日(土)
      『楽しい!を楽しむ』
 ※筆文字コーチングワーク
 ※コンセプト作りの土台ワークです。

⑥9月21日(火)、9月25日(土)
       『 My Lifeコンセプト
    〜あなただけの道標〜 』



【特徴】

⭐️心と向き合う時間、アウトプットやシェア中心のグループコーチングワークです。


⭐️仲間と一緒にワークをしていきますので、メンバーとの絆が深くなります。大人になって出逢える大切な仲間たちと、素敵な時間を過ごしていけます。


⭐️全3ヶ月の内容…コーチング、筆文字ワーク、ポジティブ心理学、マインドフルネス、その他の学びを絡めたオリジナルワークになっています。


⭐️心を解放させたり、ギュッと心に焦点をあてて深く探究したりと色々なワークが主体です。存分に心を感じきっていきましょう。


⭐️毎回メンバーの皆さんが出し合うそれぞれの魅力やエネルギーにより、とても心地良い会になっています。


⭐️人によっては、ワーク内で深く心が動かされるものもあります。心に従うのみ。どうぞ、涙を流すことを止めないでください。その分、それまで気付かなかった自分自身に出逢えますから。さてどうなるかは、お楽しみに🎵

  

【受講料】

1ヶ月単位

⚫︎2時間のワークショップ2回分
⚫︎グループ内問いかけワーク
 全て込みです。

★通常価格 20,000円(税込)

7月4日(日)までのお申し込みの場合は、
早期割引き致します。


★20,000円→15,000円に割引き


※ゆうちょ銀行へお振り込みをお願いいたします。(振り込み手数料がかかる場合がありますこと、ご了承ください。)


(人数)

じっくりワーク&シェアをしていきたいので、定員は先着10人まで。

(その他)
万が一、当日ワークショップに参加できなくなった場合は、ワーク時間等をカットし編集した動画を配信をさせていただきますので、ご安心下さい。

上記の理由により、ワークショップは毎回録画させていただきますこと、ご了承ください。

こんな方へおススメ

【こんな方へ】

⭐️自分のことが分からない人
⭐️自分のことが好きになれない人
⭐️自分への信頼感が少ない人
⭐️自己肯定感の上げ方が分からない人
⭐️バタバタな毎日をもっと丁寧に感じたい人
⭐️自己探究、コーチングに興味がある人
⭐️自分軸や自分らしくを知りたい人
⭐️ついクヨクヨ悩んじゃうばかりで、
 前進したいのになかなか一歩が進まない人
⭐️少しでも良い方向に変わりたいと思っている人
⭐️心から繋がれる新しい仲間が欲しい人

【こんな悩みの方へ】

⭐️こんなに学んだのに自分にはまだまだ何もない。
⭐️あんな事したいけどまずしっかり学んでから。
⭐️本当は何をしたいのか分からない。
⭐️自分のため?何のため?自分じゃないような…
 誰のための人生を生きているのか分からない。
⭐️これが本当の私?
 いやいやもっとイケてるはずなのに。
⭐️昔はもっと色々とチャレンジ出来てたのに。
⭐️毎日が充実よりも焦りや不安や
 モヤモヤや得体の知れない未消化感が大きい。
⭐️本当はこんなことしたいんだけどな。
 でも、勇気が湧かない。本気かどうかも不安。
⭐️毎日どこに向かって過ごしているのかあやふや。
⭐️比べる必要はないって分かっているけど、
 みんなすごいな…。
⭐️今の仕事を辞めたいけれど、
 辞めたら私一体何ができる?何が残るの?
⭐️自分らしく、自由に生きるってどういうこと?
 どんな風にするの?

このワークの効果

(個人差はありますが…)

🌸これまでの自分の人生全体を視覚的に捉えることができる。
🌸自分の生きた軌跡をイメージ理解することができる。
🌸自分自身やこれまでの人生を大きく俯瞰して見ることができる。
🌸トラウマの書き換えができる。
🌸価値観や人生観が前向きに変わる。
🌸過去を受け止める、受け入れることができる。
🌸今を見つめることができ、未来への不安が軽減される。
🌸自分を愛することや認めることができる。
🌸自分に自信が持てる。
🌸自己肯定感が上がり、チャレンジしてみたくなる。
🌸ご先祖さまや親やパートナー、子どもへの愛が深まる。
🌸幸福感が増す。
🌸周りや出来事に振り回されなくなる。
🌸自己信頼感が増し、やりたいことにチャレンジしたくなる。
🌸自分についてもっともっと興味がわく。
🌸納得して日々を過ごせるようになる。
🌸自分の未来が楽しみになる。
🌸本当にやりたいことや大切にしたいものが見つかる。
🌸これでいいんだと確信を持って物事を選択できる。


7月ワークショップの内容

7月テーマ【自分を知る】
①回目、②回目ともに、人生チャート図を用いた自己探究ワークをしていきます。
人生チャート(ライフチャート)は、出来るだけ描きやすい方法で。一方、自己探究はじっくりゆっくり深く深まる方法で。これまでの人生の奇跡を辿っていくワークショップになっています。

About me

Kumiko Tanaka
"自分らしくを自己探究し、個性と才能を輝かせて生きる人"を増やす、Myペースライフコーチ。
『愛と感謝』を軸にしたワーク、『子ども心』をテーマにしたワークショップなどが好評。毎回のワーク内容は全てオリジナル。さまざまな学びを融合させて、イメージから形を創ることが得意。

チャイルドコーチングアドバイザー/マインドフルネス実践スペシャリスト/魔法のしつもん/ポジティブ心理学アドバイザーなどの資格も持つ。

その他
滋賀県在住、宮崎県出身。海と山と川、ポカポカの太陽のもと幼少期から自然の中でとことん遊んだお陰か、EQ(心の知能指数)高めとよく言われる3児の母。

口ぐせは、「ま、いっか!」と「みんな、みんな、素晴らしい!」