ミネラルは、私たちが生きていくうえで必要な栄養素なんです！
このほか、ミネラルは身体組織の材料にもなり、細胞や臓器の働きと深く関係しています。
よって、ミネラルが欠乏すると、めまい、頭痛、生理痛などのように、身体のコンディションが低下してしまいます。
また、代謝機能が低下するため、痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。
・活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ形の糖尿病、胃、十二指腸腫瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・中学生以下の方（15歳以下の方）
・妊娠中・授乳中の方
・その他不適切だと判断された方
ファスティング中は、肝臓や腎臓に負担がかかります。
その他注意事項に関しましては、担当のエキスパートファスティングマイスターより
カウンセリング時にご説明させていただきます。
■ファスティングとの出会い
数年前、原因不明の腹痛に見舞われました。痛みは約3週間続き、そのうちの2週間は全く食事ができず、1週間は水も飲めませんでした。
いわば、強制断食状態でしたが、不思議にパワーがみなぎり、睡眠も短時間ですっきり、頭もクリアで集中力も増したのを覚えています。
この不思議な体験をした後、改めて自分の「意思」で断食を実行しようと思い、試行錯誤を繰り返して辿り着いたのが、「科学的な根拠」に基づく「お腹が空かない」ミネラルファスティングです。
■目指しているもの
「半農半Ｘ」というライフスタイルに憧れて、現在、自宅とは別の場所に畑を借りて、自然農に取り組みながら、ファスティングサポートの仕事もしています。
「半農半Ｘ」とは、塩見直紀さんという方が提唱した「半分は農的な暮らしをして、半分は現金収入を得るために働く」というライフスタイルです。
もともと“引き算の生活様式”とも言われるスローライフに興味があったのですが、ファスティングは“引き算の健康法”と言われ、この２つが自分の中で繋がったのは、偶然ではないのでしょう。
将来は、自分が育てた無肥料無農薬の野菜を使って、準備食や回復食を提供していきたいと考えています。
■ファスティングをとおして伝えたいこと
私のミッションは「ファスティングをとおして、自分に自信が持てるようになって、夢を叶えることをサポートする」ことです。
ミネラルファスティングは「空腹を感じないファスティング」ではありますが、ファスティングをやり終えた！という達成感は、誰もが感じることでしょう。
達成できたことが１つ、また１つと増えていくと、自分に自信が持てるようになります。
自信が持てると、行動につながります。その行動が夢へとつながっていくのです。
