「らくらく筋トレ部」
1日1回たった2分の筋トレで
腰痛・肩こり・猫背
ポッコリお腹や二の腕のタルミ
気になる体型・姿勢を
体幹から鍛えて改善！

石川県・白山市・能美市・野々市市・金沢市・他、東京・大阪でも開催中！

空手参段でスキー指導員の整体師が考えた
「部活のように始める筋トレ」です。

自宅に居ながら
好きな時間に動画を見ながら
気になる部分をらくらく筋トレ！
国内トップクラスのアスリートを
ケアしてきた経験を持つ講師が、
初心者の方にはもちろん、 
レベルアップを望む方にも
充実のレッスンを提供します。 


「らくらく筋トレ部」では、
忙しい人でも毎日少しの時間で
簡単にできる体幹トレーニングを
紹介しています。

肩凝り、腰痛、内臓下垂、内臓脂肪、
二の腕、ウエストなど気になる部位へ
アプローチする内容です。

毎日部活動をするような気分で
動画と一緒にやってみて下さい！
どの筋トレも数分で出来て、
回数も10回で十分効果があるものばかり！