日常生活の中で、立ち座りする
回数は、多くあります。
若い時と同じ様に立ち座りが出来
れば一番良いのですが、膝は若い
時と違って鍛えられません。

腰も同じです。
負担を減らしたい気持ちがあるので、
必要な場合のみの行動になって行くと、
行動範囲が少しづつ狭くなっていきま
す。

歩く回数が減ることは、足を
弱くさせます。
膝腰の負担軽減が出来れば、無理
なく立ち座りが出来るようになり、
行動回数を増やす事に繋がります。