妊娠してから続く便秘。

そして、体重が落ちない…

でも、授乳中にダイエットサプリは不安ですよね。

そこで選んだのがラクビです。

乳酸菌サプリで穏やかな作用なので、授乳中でも飲めると紹介されました。

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ラクビは腸内フローラを整えたり、栄養の吸収を抑えることで、便秘を解消し代謝があがるなど、効率的に体質改善を促すサプリメントです。

食事内容に気をつけたり軽く運動するなどのダイエットをしている上に摂取すると効果もしっかり感じられることでしょう。

基本的にはヨーグルトを食べるのと同じような感覚なので、副作用の心配はありません。

ですが、授乳中はデリケートな時期なので、心配な場合は医師に相談することをおすすめします。

私の場合、念のため聞いてみたら「大丈夫」とのことでした。

赤ちゃんのお世話で不規則な生活になっていたし、食事もままならないのに、便秘が改善され、イライラしなくなったのか少し気持ちも穏やかになった感じがしました。

すぐに体重が落ちるということもないので、体力が落ちることもなく、3ヶ月かけて5kgのダイエットに成功できましたよ。

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