あと10歳若返る!

脱おばさん体型プロデュース専門

心とカラダを整える朝活

1日のはじまりたった15分で
体がポカポカ軽くなる!
気分も上がり
ご機嫌元気に過ごせる!

 

便秘解消!
姿勢調整!
基礎体温UPなど
早起きが習慣化すると
体の不調もなくなった!!

 

こんなお悩みありませんか?

朝はカラダのエンジンが
かかるまでに時間がかかる

1日の始まりからダルい

頭がボーッとしている

忙しいのにテキパキ
動けなくてイライラする

首や肩、腰が重くて辛い

一日をだらだらと
過ごしてしまう

気分が落ち込みやすい

 実はわたしも・・・

 『おばさん体型まっしぐら』
              
            でした!

私はこれまで、20年以上夜型生活が
染みついていました。

仕事から帰宅する途中に、
一日頑張ったご褒美に、コンビニで
『ポテチ』と『炭酸飲料』を買い、
 

家に着くまでに
食べてしまうのが日課でした・・・
 

もちろん、夕食も22時頃しっかり
食べ、その後ネットサーフィン。
 

そのまま寝落ちすることも
ありましたし、アイスを食べたり、
自分だけの時間を満喫していました。

朝はほんとにダルくて嫌いでした。
当時、わたしは教員をしており、
朝7時30までギリギリまで寝て、
職員朝礼に滑り込むといった
生活でした。

正直いうと、カラダがだるいし、
気持ちも沈んでいて
 

「朝なんて、来なければいい」
と思っていました。
 

仮病を使って休めないかな・・・と
悪い作戦を考えたこともあります。
 

その当時は、カラダも絶不調でした。
頑固な慢性の便秘、肌荒れ、運動しても
ちっとも痩せないカラダ(>_<)

 


嗚呼、このまま
わたしはおばさんになるんだわ・・・

 

そんな時に、私は様々なメンターと
出逢いHAPPYなマインドの在り方を
はじめ、生きた食事で生きたカラダと
心を作ることを学びました。

 

他にも、
デトックス排泄基本ゾーンを押さえた
足裏刺激、セルフケアの数々、
タイムマネジメントなどなど
 

生活全般を見直したのです。
そこで、実践して気がついたのが
「朝の時間の使い方」の重要性です。
 

夜型生活から、少しづつ
朝型生活にシフトすることで、
これまで長年悩み、


お金もそうとう投資してきましたが、
面白いほどに解決し、『毎日が幸せ』と
感謝の気持ちで過ごせています。
 

私が朝から、一番素敵な笑顔で、
明るい声で家族に接するので、
家族も変わってきました。
 

主人も同じように夜型だったのが、
朝型に変わりウォーキングをしたり、
仕事の準備をしたり、より健康的に
なってイキイキしています。

私に対しても、
「ありがとう」「助かるよ」など
ねぎらいの言葉もかけてくれるので、


良い波動が
連鎖しているのだと
実感しています。
 

子ども達も、時々、
朝のインスタライブに参加して
一緒にエクササイズをしています。


『お母さんっ!!
ここが老廃物の出口なんやろ?」
など

 

私が15分のレッスンで
話したことなどを
アウトプットしてくれます。


朝から「早くしなさい!」と
叱りつけることもなくなり
笑顔で登校できています。
 

2年前、わたしは身内を
突然死という形で亡くしました。


単身赴任先で、
早朝、心筋梗塞で
亡くなったのです。
 

その悲しい時のことは、
今でも少しトラウマになっていて、
朝がきたら「死んでるんじゃないか」とか、家族の寝息を確かめたり、

朝、自分がちゃんと目覚めたことが
奇跡のように、嬉しくて、嬉しくて
仕方ない気持ちになるのです。

ありがとう
ありがとう
ありがとう

と、自分のカラダ=魂のいれもの
に、感謝の気持ちで
語りかけています。

今日はどんなワクワクした
心地よい時間を過ごそうか!!!
とイメージしながら。

あなたが当たり前の様に過ごしている
朝は、実は当たり前ではないのです。
かけがえのない朝なのですよ。
 

脱おばさん体型を目指し
人生のターニングポイントを
作っていきたい!
 

そんなあなたのサポートを
全力投球こころを込めて
させていただきます。
 

地球は行動の星。
行動する人だけが幸せになれます。
あなたのチャレンジを
心より応援しています。

土日でも、祝日でも
正月でも、誕生日でも

かなしいことがあっても
うれしいことがあっても
朝は必ず、どんな時でもきます。

どんな朝もあなたにとって
最高の時間になったら
いかがですか?

朝5:30~5:45
リアルタイムで受けられなくても
安心して下さい♡
 

あなたの起きた時間に
合せて、アーカイブを
ご利用いただけます!!


※ライブでは参加者とコメントを
 使いやり取りもできます(^_^)v

体験するとこんないいことが!

  • 排便効果あり。
  • 肩が楽々、羽が生えたように
    軽いですっ。
  • インスタライブは顔出しなし
    なので、朝イチでも安心です。
  • 寝坊してもアーカイブが
    見られるからうれしい。
  • エクササイズの説明が
    分かりやすいです。
  • 先生の優しい声に癒やされます。
  • 継続することで、すぐ怠く
    なっていたのが治りました。
  • 感謝の気持ちを学ばせて
    もらっています。


エクササイズの特徴


①血流の促進
②老廃物の出口をひらく
③肩甲骨ほぐし
④重力に負けない引き上げ
⑤脊柱起立筋群の刺激
⑥くびれつくり
⑦足腰強化
⑧体力アップ
⑨自分ほめ
⑩1日のイメージング

※これらを気候や天候に合わせ
日替わりで配信していきます。

参加者特典

  • アーカイブ見放題
  • 30分無料コンサル付き(オンライン)
    通常6,000円のところ特別特典です
  • 部分引き締め動画プレゼント
    (ウエスト・二の腕・背中・太もも)

開催日時

  ※365日毎朝5:30~5:45
  あなたの軽やかな朝を応援!!

  月~金 非公開限定アカウントにて

  土、日 公開アカウントにて配信
https://instagram.com/fujikawa.aki.datuoba?igshid=uqjy8pwjluq7

料金

400日連続配信記念★特割(9月限定)

①短期1ヶ月15,000円→7500円

②3ヶ月コース45,000円→22,000円

③6ヶ月コース90,000円→43,000円

の3つのコースをご準備しました。


継続することで、みなさん
マインドも体調も毎日良い♡という
メッセージをいただいているので
コースをご準備させていただきました。


※10月からは、通常料金での
受講となりますので、ご了承下さい。


お申し込み

以下のボタンをクリックし、
お申し込みよろしくお願いいたします。


入金確認ができた方に、Instagram
ライブ配信専用アカウントを
お伝えいたします。


※PayPalで支払う方は、フォーム内から
 お振り込み可能です。

※PayPal以外、銀行振込み、簡単決済
 スクエアを利用の方は、そのまま
 送信してください。
 入力いただいたメールに振込み先を
 お伝えいたします。


こちらをクリック
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1日気分がいい!

朝活してから、朝の家事を始めると、体が温かく、軽く、そして気分よく動けます。娘や母と、アーカイブで一緒にエクササイズもできました♡

 

あっ軽くなった!

今朝も主人と朝活に参加しました。
と、いうのも私が朝活したてのレッスンを主人に伝え、実践したところ、『あっ、軽くなった!』と嬉しそうだったので、お休みの日に一緒に参加しました。

今日のレッスンは、かなり足が軽くなりました♡

 

朝から感謝のスタート

モーニングエクササイズで朝から幸せな言霊でスタート!!
思考もHAPPYになれること。
 
朝は起きると『嫌やな~(T_T)』ではなく、『さ~て、今日はどんな楽しいことがあるかなっ』て思った方がよくない?
と娘に話していたら、
 
わたしも朝おきてやるっ!!
 
この朝は誰かが生きたかった1日でもあるんだよ・・・と。だから、感謝やねって、朝から感謝スタートでした♡
ありがとうございます。

わたしにお任せ下さい!

プロフィール

脱おばさんプロデュース専門家 
ラブエクサクルー 藤川亜紀
1972年生れ、天秤座、A型
元幼児体育インストラクター
元中学校保健体育教諭12年
結婚、出産、介護を経験し、健康への
意識が強まる。
現在はフィットネスインストラクターとしてリアルのみならずオンラインでも全国の方に向けてレッスンを展開中。
また、パーソナルでは脱おばさんプロデュースを「運動」「食事」「マインド」
の面からサポートしています。


さあ、今こそ理想の未来に向けて
一歩を踏み出しましょう!

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