100歳まで
健康に自信ありますか?

シューニア:60歳からはじめるシニアヨガ

はじめまして 山下正子 です

姿勢の悪さが原因で手を痛め 治療中にヨガに出逢う。
ヨガの魅力に引き込まれ インストラクターを目指す。
シニアヨガを知りインストラクターとなる。
60歳からはじめるヨガレッスンや老人ホームで出張レッスンを行っている。

動く事の楽しさと気持ちいい呼吸を実感してもらい。
繰り返す事で体が若返り、笑顔で
「今 この瞬間を生きている事」に感謝し分かち合ってもらいたい。という思いで活動している。

こんな方にオススメ

✔️初心者なので心配


✔️体力に不安 体が硬い


✔️ヨガスタジオには行きにくい

シューニアの特徴

60歳以上、初心者対象のレッスン
全てのレッスンプログラムが、シニア世代対象の初心者でも安心して行って頂ける内容となっております。ゆったりと、ゆる〜いレッスンです。
また、ヨガマットのレッスンが無理な方にはチェアヨガレッスンも対応しております。
少人数制でしっかり対応
一対一、またはグループレッスンも少人数制(5名くらい)となっております。インストラクターの目が届きやすくお一人お一人寄り添って行います。また、友人グループなど、安心できるメンバーでレッスンを受けていただけます。
10回通うと1回お得
シューニアは回数券をご用意しております。ヨガの継続、習慣化でいつまでも健康な心身をサポート致します。
出張レッスンもOK!
スタジオへ足を運ぶ時間がない方へ出張レッスンも対応しております。また、老人ホームへも伺います。
少人数制でしっかり対応
一対一、またはグループレッスンも少人数制(5名くらい)となっております。インストラクターの目が届きやすくお一人お一人寄り添って行います。また、友人グループなど、安心できるメンバーでレッスンを受けていただけます。

お客様の声

*足が軽くなったわ‼️
*体にも精神的にもいいですね
*リラックスできました
*気持ち良く体がほぐれました
*ゆっくりした動きでもすっきり伸びた気がします

メニュー

グループレッスン(少人数)
マンツーマンレッスン(1対1)
老人ホーム出張レッスン
老人ホーム出張レッスン

料金


【グループレッスン】
-単発
*1レッスン 3,000円/60分

-リストラティブヨガ
*1レッスン 5,000円/60分

-定期レッスンお試し 
*初回限定 1,000円/60分

-回数券
*3回 9,000円
*10回+1回 30,000円

  
【老人ホーム出張レッスン】
※要相談
ご連絡ください。
【パーソナルレッスン】
−初回体験
*7,000円/60分

−単発
*1レッスン 10,000円/60分

-出張レッスン
*レッスン料+5,000円※一律

(名古屋市、北名古屋市、小牧市、岩倉市、一宮市、江南市、春日井市、尾張旭市、長久手市、日進市、豊明市、大府、東海市、あま市、弥富市、愛西市)

 

愛知県外への出張も対応可能です。


お気軽にご相談ください☺︎

 

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