あなたの生活に心地よい眠りを

わたし達は「生活に心地よい眠りを」という事をコンセプトに、
安心してご使用いただける情報を集めた健康教室を開催しました。


普段何気なく陥る「眠れない」に少し楽しさと根拠が加わったら、
心も体も安心します。


わたしだけの夜のルーティン。

いい香りのアイテム。

ゆったりとした時間。

きっとそれぞれが皆さんに心地よい眠りを届けるはずです。

不眠症とは

・寝つきが悪い

・睡眠中に何度も目がさめる

・眠りが浅い

といった症状が続き、日常生活の中で支障をきたしてしまう症状を言います

生活習慣改善のために

・学内の相談場所を知ろう!

・夜眠くなるまで布団に入らない

・音楽を聴く

・寝酒をしない

・ヨガやストレッチをする

・就寝90分前のお風呂タイム

バスソルト(入浴剤)の成分

ヒマラヤ岩塩に薬剤師が下記の精油を調合しています。

通常のバスタブで1回分、少なめの湯量だと2回分です。

カモミール、マンダリンオレンジ、ゼラニウム、

イランイラン、ジャスミン、ローズウッド、シナモン


*使用上のご注意*

・使用中や使用後、皮膚に発疹・かゆみなどの以上が現れた場合は使用を中止し、皮膚専門医などにご相談することをおすすめします

・全自動給湯器、循環式浴槽や24時間風呂などで機種によってはご使用になれない場合があります。
お使いの機種の説明書をご確認の上、ご使用ください。

・ホーローやステンレス製の浴槽は、直後、浴槽に触れると若干変色することがあります。

・残り湯は洗濯や先発にもご使用いただえけますが、すすぎは清水で行ってください。

・吸湿して固まることがありますが、品質には影響ありません。


本日は「わたしのナイトルーティンづくり〜心地の良い眠りにつくためのワークショップ〜」にご参加いただき、ありがとうございました!
今回のイベントについて、

ぜひ感想をお聞かせください。

2分あれば回答が終わります。

フォームを送信いただくと、

アオイエメンバーおすすめの眠りにつく音楽URLをご覧いただけます。

アンケートはこちらかどうぞ★★★

学内の相談場所

大阪府吹田市山田丘2−1
大阪大学吹田キャンパス●●棟●●●●ー●●●●
TEL 06-xxxx-xxxx
OPEN 9:00-17:00
MAIL contact@osaka-u.ac.jp

NEWS

2020/07/25 わたしのナイトルーティンづくり 〜心地の良い眠りにつくためのワークショップ〜
2016/09/04 ダミーダミーダミーダミーダミー
2016/09/04 次回のイベント
2016/09/04 次回のイベント