自己肯定感の第一人者が伝える
大人気の体験会です!

TV・ラジオ・新聞・雑誌など各種メディアでも大きく取り上げていただいております。

視点が変われば
未来が輝く


『自己肯定感』とは
「自分は大切な存在」
「自分には生きる意味がある」
と自分自身を肯定できる感覚のことです。


何かに挑戦しようとするとき

自己肯定感が高い人は「自分ならできる」 
自己肯定感が低い人は「自分にはできない」
と思うかもしれません。


何かに失敗したとき

自己肯定感が高い人は「次こそは成功できる」  
自己肯定感が低い人は「やっぱり上手くいかない」
と思うかもしれません。


誰かに否定された時

自己肯定感が高い人は「そういう視点もあるのか!」
自己肯定感が低い人は「分かってくれない!!」  
と思うかもしれません。


どちらが正しいかは分からないけど、      
どちらが明るく生きていけるかは分かるでしょう。
『自己肯定感』を高めると

世界明るくなり、
景色色鮮やかになり
未来輝きます!

自己肯定感を高めるには?


「自己肯定感を高めよう」

そう思った方は要注意!

逆に自己肯定感が
下がってしまう可能性があります。

無理に高めようとすればするほど、
潜在意識が反発して
「自己肯定感なんて高まらない!」
と思ってしまいます。


じゃあ、どうしたらいいの??

視点を変えましょう!

「高める」のではなく「高まる」


自己肯定感が高まる工夫
をすればいいのです♪

自己肯定感が「高まる」ために

自己肯定感が高まるためには何が必要でしょうか?

自分で高めようとしなくていいのです。
自分以外の力で高めていくのがポイントです。

自分以外の力って...?

心から安心できる空間

心から安心できているとき
私たちの心はほぐれていきます。

「私はここにいてもいいんだ」
「私も役立てるんだ」
「私だからこそできることがあるんだ」

心満たされる環境に身を置くと
自己肯定感が高まります。

視点を変える

友人のAさんから裏で悪口を言われていると
友人Bさんから聞いたとき、
あなたはAさんに対してどんなことを思いますか?

「なんでそんなこと言うの?ひどい!!」
と思うかもしれません。

でも、Aさんは親の介護をしながら
シングルマザーで子供を育て
1年間朝も夜も休みなく働いていたとしたら...

あなたが幸せそうな雰囲気を見て
ふと自分のつらさをあなたに
ぶつけたくなっただけかもしれません。

もちろん、
あなただって裏で大変なことを抱えていながら
それでも笑っていただけかもしれません。

私たちの人生には相手には見えていない
「背景」があります。

色々な「背景」に思いを馳せると
肯定できる視点から物事を捉えられるようになり
自己肯定感が高まります。

安心・安全な環境で心を満たし
心の持ち方感情の扱い方
視点の変え方』をお伝えする。

それが心理カウンセラー中島輝の
『自己肯定感レッスン』

心理カウンセラー中島輝
<自己肯定感レッスン>

このレッスンは、
自信と自由と自己表現を身につけ、
素晴らしい人間関係を築き、
本当にやりたいことで
毎日を楽しむために

心を扱う専門家 中島輝が
今年度から始めた特別レッスンです。

講師紹介

中島 輝 Teru Nakashima

中島輝(なかしま てる)

自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/

自己肯定感アカデミー代表/資格発行団体“torie”代表/肯定心理学協会代表

5 歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、 9 歳ごろから HSP 、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害など10以上の病に苦しむ。

さらに25歳で背負わされた巨額の借金により、パニック障害と過呼吸が症状が悪化。

実家に引きこもり自殺未遂を繰り返しながらも、代表取締役としてグループ会社(エステサロン、ネイルサロン、マツエクサロン、アロマ整体サロン、酒販、ワインネット販売、飲食業、不動産業、経営コンサルタント)経営し、業績を残してきたプロフェッショナルマネジメントリーダーの側面もある。

独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを24時間365日10年間自身で実践する中、「恩師の死」がきっかけとなり 35 歳で克服し、心理カウンセラーとして活動開始。政治家、上場企業の経営者、オリンピック・パラリンピックメダリスト、Jリーガーなど 15,000 名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率 95% 、 6 ヵ月800 人以上の予約待ちの「奇跡の心理カウンセラー」「奇跡のメンタルトレーナー」と呼ばれ、上場企業の研修オファーが殺到。

自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」®️を立ち上げ、15000人の臨床データに基づく独自の自己肯定感理論を提唱している。自己肯定感を底上げすればHSP・HSCという繊細を長所にし武器にできるという15000人の臨床データに基づく独自のHSP理論も提唱し、セミナー・講座・講演会での啓蒙活動をしている。

著書は現在国内外合わせて33冊、60万部を超え、台湾・中国・韓国など海外でも広く翻訳され、海外出版合計数は14冊にのぼる。

フジテレビ『seek infinity』、フジテレビ『とくダネ!』、NHK『あさイチ』での自己肯定感チェックテストを監修、TOKYO FM高橋みなみの『これから、何する?』、ラジオJ-Wave『STEP ONE Perspnality Week 1』、TBSラジオ『Fine!!』などテレビ・ラジオに多数出演。

今までに読売新聞、産経新聞、朝日新聞をはじめ14社に取り上げられるとともに、『月間PHP』で1年間掲載記事を担当、マイナビオンラインでも1年間記事掲載歴もあり。

さらにanan、CLASSY、美人百科、CanCam、VOCE、ハルメク、致知、日経 WOMAN、女性セブン、ダ・ヴィンチPRESIDENT、洋洋経済Online、PRESIDENTOnlineなど、メディア掲載は累計1000を超え、今も雑誌やWebメディアからの依頼が絶えない。

現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」「自己肯定感アカデミー」を主催し、 120 以上のオリジナル講座を開発。

世界初日本初の「自己肯定感講座」は世界10ヵ国以上の方が参加する人気講座であり、また世界初日本初の「HSP講座」は累計1万人近くの受講生を誇る。週末の講座は毎回即満席となっており、累計受講者数は延べ3万人以上にのぼり、今尚、更新を続けている。

代表作に『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』、『書くだけで人生が変わる 自己肯定感ノート』(SBクリエィティブ)がある。


経験者で、実践者で、専門家
それがレッスン講師 中島輝です。
  • 自ら抱えていた「こころの病」を治すために、100以上のオリジナルセラピーを開発。セラピー、心理療法、認知行動療法などを通して、心と向き合ってきました。
  • 同じような思いをしていた人の心の苦しみを取り除くために、24時間体制でクライアントと向き合い、生きる希望を灯してきました。
  • 今回のレッスンでは、専門性、臨床経験に加え、自分を責め続けてきた日々を光に転換した過程の中で身につけた本当に大切なエッセンスを凝縮してお伝えします。
  • 同じような思いをしていた人の心の苦しみを取り除くために、24時間体制でクライアントと向き合い、生きる希望を灯してきました。
書籍累計
60万部突破!!

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる
自己肯定感の教科書

レッスン内容

  • 自己肯定感とは?
  • 良好で安心な人間関係の築き方
  • 感情に翻弄されずに生きる方法
  • 自己肯定感を一瞬で高める体感ワーク
  • 自己肯定感の診断テスト
  • 1日1分でできる「自己肯定感を高める習慣」

  • 良好で安心な人間関係の築き方

  • 【無料zoom自己肯定感レッスン1月日程】

    20日 10時満員、13時満員、18時満員、21時満員
    21日 10時満員、13時〜、18時満員、21時満員
    22日 10時〜、13時満員、18時満員、21時満員
    25日 10時満員、13時満員、18時〜、21時満員
    27日 10時〜、13時満員、18時〜、21時満員
    28日 10時〜、13時満員、18時満員、21時〜
    29日 10時〜、13時〜、18時満員、21時満員

    ※大人気のレッスンなので参加枠が残りわずかです!
  • 【無料zoom自己肯定感レッスン1月日程】

    20日 10時満員、13時満員、18時満員、21時満員
    21日 10時満員、13時〜、18時満員、21時満員
    22日 10時〜、13時満員、18時満員、21時満員
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    27日 10時〜、13時満員、18時〜、21時満員
    28日 10時〜、13時満員、18時満員、21時〜
    29日 10時〜、13時〜、18時満員、21時満員

    ※大人気のレッスンなので参加枠が残りわずかです!


どうしてこんなに安いの!?

心理学を
気楽に気軽に!


中島輝先生の講座は
通常30000円/日以上します。

じゃあ、なんでこの価格で行うの?

と思った方もいらしゃるかもしれません。


この価格で行う理由、それは
心理学をもっと身近にするためです!


心理学に対してみなさんは
どんなイメージをお持ちですか?

残念ながら世間の評価は
人をコントロールする手段
テクニック重視・敷板が高いなど、
あまり良い印象を持たれていません。


心理学をもっと楽しく
もっと気軽に
もっとおしゃれに。



それが私たちが目指す世界です。


心理学がもっと気軽に気楽に
誰もが当たり前に学べるようになれば

自分のことが理解できて、悩みが減ります。
相手のことを理解できて、喜びが増えます。

誰でも気軽に参加できるように。
そんな思いからこの価格にしました。

よくある質問

  • Q
    どうしてこのようなレッスンを開催しているのですか?
    A
    講座を受講してくださった方々のフォローをしっかりと行いたいという想いからです。講座だけでは伝えきれないエッセンスを即使えるようにレッスン形式にまとめてお伝えしています。
  • Q
    他にどんなレッスンがありますか?
    A
    昨年は、グループでカウンセリングを行う『グループメンタルレッスン』や植物の命に感謝して恩恵に預かる『アロマレッスン』を行いました。今年は定期的に恵比寿で『ワインレッスン』を行なっております。そして、この『自己肯定感を高めるレッスン』が第4弾です。今後も皆様に楽しんでもらえるようなレッスンを提供してまいります。
  • Q
    参加しようか迷っています。
    A
    いろいろな事情がある中でも参加を検討してくださりありがとうございます。このレッスンは気楽に気軽にご参加いただけるレッスンです。今このページを見ているのも何かのご縁かもしれません。レッスンにてお会いできることを楽しみにしております。
  • Q
    キャンセル規定を教えてください。
    A
    1万円以下のセミナーについては、参加者の方のご都合によるキャンセルやご返金はできません。
    本人の都合が悪くなった場合は、代理で別の方に参加していただくことが可能です。
  • Q
    zoomは慣れていないのでよく分かりません。
    A
    zoom初心者の方にも安心してご参加頂けるように、常に専門のスタッフを用意しています。
    zoomってどういうもの?どうやって使うの?
    と思ったか方は、こちらをお読みください。
  • Q
    他にどんなレッスンがありますか?
    A
    昨年は、グループでカウンセリングを行う『グループメンタルレッスン』や植物の命に感謝して恩恵に預かる『アロマレッスン』を行いました。今年は定期的に恵比寿で『ワインレッスン』を行なっております。そして、この『自己肯定感を高めるレッスン』が第4弾です。今後も皆様に楽しんでもらえるようなレッスンを提供してまいります。

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