家族再生の喜び　　O.Mさん

  私は、ずっと頑張れ頑張れと自分を奮い立たせて生きてきました。結婚・出産をして、どうしたら良いのかわからなくなってしまいました。子どもをしっかりした子に育てなければという義務感と、家事を両立させなければと、毎日いっぱいいっぱいでした。

　子どもが３歳になったとき、発達障害の可能性があると言われました。療育センターに通い始めて、保健師さんが頑張ってね！と言われるたびに、私は頑張らないと生きていけないのか？と思うようになりました。（保健師さんが、好意で応援してくれていることもわかってします）ある日、もう頑張れない！と思いました。機会があれば死のうと思いました。できれば突発的に、そして子供と一緒にと考えていました。そんな時、隣の町内で、母親が４歳の子を手にかけるという事件がありました。子供の発達障害で悩んでいたと新聞に書いてありました。私だと思いました。いろんな感情が湧き出てきましたが、子どもが成人するまで頑張ろうと思いました。

  幼稚園、小学校と過ぎ、中学生に上がるといじめの問題が出てきました。いじめで亡くなってしまう子がいる世の中で、自分の子をいじめで亡くしたくない・・・考えると怖くなって、そこで「いじめが終わる方程式」のことを知って講演会を聞きに行きました。そして、助けてください。そんな気持ちで己育て塾の受講を決めました。

　塾での講座を聞いて、自分の考え方が自分を追い詰めていたことに気がつきました。「子供は元気で友達がたくさんいるものだ」という思い込み。うちの子はなぜ友達がいないの？発達障害だから？いじめられている我が子の原因を探して、子どもを直さなければと、子供の傷口に塩を塗ろうとしていました。ダメな母親です。そう思っていました。でも、講座の担当講師が「子供のことを心配してあげられるのは、愛だよ」と言ってくれました。

　講座の中で、私は過干渉であったことや、子どもがニート、引きこもり、犯罪者になることを恐れ、子どもをコントロールしようとしていることがわかりました。子供の持って生まれた強さ。子どもを信じ見守る強さ。もし、本当に子どもが辛い時に介入できる強さ。いろんなことを感じ受け取りました。

そして、己育て塾一年目で子供の問題が全て解消されました。子供は、悩んでいることはあると思います。でも、夫婦で見守って行きます。

  子供の問題は解消されたのですが、まだ不安が残っていたため、もう１年己育て塾を延長させていただきました。２期目の塾では、夫婦の関係性が変わっていきました。「私の方がやっている！」「俺の方が疲れている！」という喧嘩はもう起こりません。お互いを思いやる心が生まれました。家族は、夫婦2人で作っていくもの。私たちの父母も試行錯誤しながら繋げてくれた命。親からされて嫌だったこと、あれも子どもを思う愛だったのかもしれないと気づくことができました。主人に感謝しています。

  この間、とても嬉しいことがありました。私は、P T A役員をしています。いつも主人が手伝ってくれるので、なぜ？と聞くと、私がP T A役員なら、自分もP T A役員だからと言ってくれました。子供の面倒を押し付けあっていた２人が嘘のようです。

ただ１つ後悔があります。それは、もっとこの講座を早くに知りたかったことです。子育てとは、「宝物の命を育む最高の愛のストーリー」そんなこと知らなかった！

  私は、この講座を受講して本当に救われました。きっかけは、子供のいじめ問題ですが、夫婦の問題、私自身の生きづらさの解消、自己肯定感の低さ、子供の発達障害、もう悩みません。もし、悩んでも大丈夫とだ思えます。この講座を開催していただき、本当にありがとうございました。

 　私は、息子の不登校に悩んで己育て塾に参加しました。不登校になってすぐは、息子の心身の心配や、将来の不安や焦りから、なかなか現状を受け止められずにいました。息子の気持ちに寄り添う前に、自分の思いばかりをぶつけていたと思います。

ある時、息子が「もうこのまま死んでもいいし」と落ち込む様子を見て、始めて私の言動も、息子をさらに苦しめ、追い詰めていることに気づきました。そして、息子が、本当に自殺をしてしまうのではないかという恐怖と悲しみで己育て塾に思いきって参加することを決めました。

　己育て塾では、いわゆる対処法などのアドバイスをもらえるのかと持っていましたが、ここでは全く違う視点からのお話でした。自分と向き合いながら、自分を知っていくこと・・・

回を重ねるごとに、自分の苦しんでいる原因は、エゴによるものということに気づき始めました。

私の場合は、「こうありたい」「こうあるべき」という理想によって、自分を苦しめ、さらに相手に対する不満や焦り、イライラなどを生み出しているということがわかってきました。このエゴの仕組みを１つ１つ理解していくことで、物の見方、捉え方がどんどん変わっていきました。

相手を変えることはできないけれど、自分が成長することで周りも変わっていく。今までは、相手の問題だと、自分のことは切り離して考えていたと思います。少しずつ学びを実践していくことで、私の気持ちが落ち着き、楽になり、息子に対しても、以前のような心配や焦りの感情はなくなっていきました。すると息子にも笑顔が戻り、毎日穏やかに過ごせるようになりました。

今、悩んでいる多くの方に、この方程式を知ってもらい、心の解放と幸せのわが広がることを願います。本当に、ありがとうございました。

病気休職を超えての奇跡　　　　　　　　　宮本　竜介

 　私の「いじめが終わる方程式」との出会いは、品田講師の著書１４９ページから掲載されている通り、私立中高一貫校の教諭として勤める中で、上司からのパワハラを受けて心身症に至り、ある日突然声が出なくなった事が発端でした。

 　当時の私は、失敗と叱責の連続で、自信喪失のスパイラルに陥っていました。それでも、「上司の物言いは酷いが自分は間違っていない、こんな仕打ちに負けず生徒保護者の期待に応えなけば」と半ば意地になり、心身を削り続けました。皮肉にも、極限状態の私を止めることができたのは、突然の病気の出現とそれに伴う休職命令だけでした。

 　数か月が経ち、声が元通り出せるようになりました。そうすると今度は、復職後のキャリアにつなげようと、精神科に通院しての療養中にもかかわらず、教育関係のイベント情報を漁り、２日に１回は勉強に出かけました。また弁護士等にも相談し、復職後の地位の保全のために学校側と戦う方法ばかり考えていました。そんな時に、社会人サークルで数年前に知り合った方と、あるイベントで再会しました。近況報告をすると、「パワハラもいじめの一種ですから」と、「いじめが終わる方程式」と「己育て塾」（当時は子育て塾）を強く勧められました。その時は、自分を癒すためというより、「生徒指導の引き出しを増やそう」と意気込んで参加を決めました。その日から復職までの数か月に私が体験したのは、そんな薄っぺらいハウツーをはるかに超えた、自分の思考と行動を１８０度変容させるプロセスでした。

 　私の学びの中から大きなものをひとつだけ紹介しますと、「長所」と「短所」は同時存在であり、「長所を伸ばす」とは諸刃の剣であるという点についてです。今までの成育歴の中で私は「勤勉で正義感が強い」こと、「論理的に思考し言語化できる」ことを長所と認識し、プライドを持ってきました。確かにこの２つを伸ばして成功し、高く評価されたことは多くあります。しかし同時に、「勤勉で正義感が強い」ことは自分の内面に必要以上に徒労感と周りへの怒りを生み、「論理的に思考し言語化できる」からこそ不健康な精神状態を周りへ発散し、余計に孤立を深める結果を招いていました。「己育て塾」で講師や仲間と深く語り合う中で、初めてこの構図に気づき、「自分いじめ」の根本はここにあったのか、と分かった時、私の生き方が大きく転換しました。何でも勉強して理論武装し、「自分は正しい」と言える材料を持って戦うのが自分のやり方と信じて疑わなかった以前の私。「周囲の無理解」という問題がつきまとっていたのは、そこに原因があったのです。私の人格を攻撃した上司の言動は、決して許されるものではありません。しかし、自分の内面にある問題に目を向けず、「相手変わって主変わらず」だった私のあり方が心身症の根本原因だったことも、また事実なのです。

 　復職して他の先生と同等の仕事をこなすようになり、もうすぐ一年。同じ職場ですが、見える景色は全く違います。まるで違う職場で別人の人生を歩んでいるような気さえしています。強迫観念に駆られるようにあちこち出かけることは、もうありません。授業中に巡視に来る管理職や主任の目におびえることもありません。目の前に広がる世界をそのまま受け取り、相手をよく観察し、自分にできることを無理なく、かつ最善を尽くしてやるのみです。変な脚色をせず「あるがまま」の自分を曝け出せるようになったことで、職員室でも、担任クラスでも、授業でも、イライラと罵声が一切消えてなくなったのです。

 　教師自身が自分の中にある「自分いじめ」を手放す経験をし、ありとあらゆるいじめが連鎖して消え、この世界に存在しえない状態になって欲しいと思い、復職後も「未来の子ども達プロジェクト」の活動に携わり、先生方や生徒保護者に「いじめが終わる方程式」をご紹介しています。

自分の命の神秘に触れて　　Y.Mさん

　　私は、「いじめが終わる方程式」に出会うまでは、「自信のない自分」「自分を否定している自分」が、心の奥底にいることに気づいていませんでした。

　何でも1人で切り開いてきた！これからも1人でちゃんと生きていける私なんだ！と思い込んでいました。しかし、いつもちょっとした人からの言葉に傷つき、否定されたと決めつけ、いずれその人の怒りを抱き、人間関係に不調和をきたしていました。

　　人として成長すれば・・・と、様々なものを学んでみますが、いつも同じところで行き詰まり、真理は一体どこにあるのだろうか？と、路頭に迷っていました。何かを探し求める傍で、夫は寂しい思いをしていることに気づいた頃「いじめが終わる方程式」に出会いました。

己育て塾を受講し一年。私の見える世界はすっかり変わっていました。光に包まれ始めていました。

　人から否定されたと感じていたのは、自分が自分を否定して自分をいじめていたから。心の傷を癒すことを自らの力でできようになると、あるがままの自分を受け取れ、本来の自分自身を取り戻すことができるのです。エゴに振り回されない生き方は、同時に周りをも変えていきます。

　今は、長く暗かったトンネルを抜け、光溢れる世界の中で生きている気持ちです。

毎朝、朝陽を身体いっぱいに浴びる度、「生命（いのち）」が喜んでいることを実感しています。

　己育て塾で本気で向き合ってくださった講師と、共に学んだ仲間達とのご縁に深く感謝しております。

　多くの方が、この「いじめが終わる方程式」と出会い、世界が本来の姿に戻っていけますことを願っております。ありがとうございました。