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エクササイズ

一生元気でいられる身体作り

身体の不調改善

エクササイズ

肩こり・腰痛・首こりを解消

仕事の合間や家事の合間にできるエクササイズなので仕事のパフォーマンスをアップします。

ダイエット
トレーニング

若返りトレーニング

毎日筋肉は落ちています。

少しでも身体を動かすことで5年前の身体を取り戻します。

ストレッチ

アニマルフローという動きをして人間が生きていく上で必要な動きを用いてトレーニングをしていきます。

日常の生活を質の良い生活へ導きます。


ストレッチ

アニマルフローという動きをして人間が生きていく上で必要な動きを用いてトレーニングをしていきます。

日常の生活を質の良い生活へ導きます。


石堂 裕美

いつまでも元気でいたい想いを全力でサポートします。

身体の不調がない状態ことが仕事やプライベートにも本気で向き合えます。
今の自分の身体は過去の積み重ねで出来上がっています。

今こそ見直すチャンスです。

一緒に楽しく・元気にエクササイズしましょう!!