こしらえごと.Lab

まいにちのごはんで、あなたと家族の健康をこしらえていく

なんだか毎日、疲れが抜けない

毎日が忙しくて自分のことなんて考えていられない
もう健康情報を追いかけることに、うんざりしてる

更年期や身体の声に気がついていても、その声に蓋をしている
この悩みは雪だるま式に膨らんでいきます
 
大きく膨らむその前に、自分の毎日の暮らしを
美味しく整えていきませんか?? 

こしらえごと.Lab

基本プログラム

  1. 毎月1回開催される、まいにちおうち薬膳(オンライン料理教室)への無料参加。参加後に録画動画、レシピシート配布するサービスも含まれます。
  2. ラボ限定の特別レシピ講座(オンラインもしくは、ライブ教室)
  3. 薬膳を盛り込んだレシピで作る、ラボ限定の薬膳プレートのレシピシート公開 毎月1回
  4. 薬膳の基礎講座(3.000円相当) 2か月に一回開催
  5. 毎月のスペシャル企画(スピンオフな料理企画やコラボ企画)   
    現在までに実施されたコラボ企画講師の例
  • 現役小児科医 かつみ先生
  • 心理カウンセラー・アロマクラフト講師 井藤雅子さん
  • 西洋占星術師 大西美樹さん
  • 蓮根かとう接骨院院長 加藤尚さん

      特典         

  1. Facebook内にて、限定グループへのご招待
  2. 薬膳カウンセリング30分+おすすめ食材表(6,000円相当)を期間中に1回分プレゼント
  3. 各種サービスの、ラボ参加者の方だけの特別割引価格でのご案内。      過去のオンライン録画動画30%オフ、スペシャル企画を割引価格でご提供
  4. ラボ限定ファミリーおうち薬膳カウンセリング 家族丸ごとの体質に合わせて気になることがケア出来るような毎日のアプローチや食材をお届けいたします。  (1セッション 10,000円/60分)
  5. カウンセリングフォローアップ (6,000円/60分)

こしらえごとLab.

半年契約後自由退会可能の月額制ラボです。
月額4500円(税込)

こしらえごとLab.で、食卓が変わります

自然と日常生活に薬膳を取り入れられるようになります

豊富なレシピ提案や、オンラインの料理教室で、レパートリーが増えて、献立に悩むこともなくなり、身近な食材で上手に薬膳を取り入れられるようになり、薬膳講座で知識もきちんと身についていきます。

参加者限定のグループ内では、主宰からのアドバイスだけではなく、参加者同士の情報交換も多く行っています。また、過去に開催したイベント動画や、薬膳講座、レシピシート集などが在籍中は完全閲覧自由となっています。

初回特典のカウンセリングを受けることで、今悩んでいる不調にどうアプローチすればいいのか分かります。薬膳というと手に入りにくい食材を提案されるのでは?というイメージがありますが、実際はスーパーで手軽に手に入れられる食材で十分養生できます。

食だけではなく、心にもアプローチするプログラム

ラボ限定の一品や、各界のスペシャリストを講師としてお招きしての、スペシャルウィーク企画など、ここでしか体験できないプログラムを毎月お届けしています。
薬膳は勿論のこと、今まで見ることのなかった目線からのアプローチに、毎月新しい発見があると参加者の方々から大変好評をいただいています。
体や気を整えるレシピを使う度に身体の不調が少しずつ改善していき、体験したことのない企画でワクワクの毎日が、ラボの扉の向こう側で皆様を待っています。

参加者の感想コメント

症状に合わせた食材選びがなんとなくできるようになってきたのと、それで症状が治まっていくこと、そしてなにより料理をしたら美味しいって家族が食べてくれることで食材選び、料理が楽しくなりました。ただ空腹を満たすだけの買い物・料理ではなく、体の中の足りないものを補給するためにやってると思うと、家族専属のお医者さん、看護師さんになったみたいで症状が出てくるのさえも怖くなくなりました。

(韓国在住/女性)

住んでいる場所は様々だけど、ラボの扉を開けると、とても近くにいるような感じがする仲間がいる、という安心感を持てるようになった。一人じゃない。 ありすぎる情報惑わされなくなった。

(アメリカ在住/女性)

昔から、いつ生理が来たかも覚えていないくらい、自分の体の事に無関心でしたが、自分の体を労わることが出来るようになってきました。今までは病気になっても、こんな時に何で?とか、運が悪いと思っていましたが、当たり前のことが分かっているようで、分かっていなかったのだと思います。

(日本在住/女性)

昔から、いつ生理が来たかも覚えていないくらい、自分の体の事に無関心でしたが、自分の体を労わることが出来るようになってきました。今までは病気になっても、こんな時に何で?とか、運が悪いと思っていましたが、当たり前のことが分かっているようで、分かっていなかったのだと思います。

(日本在住/女性)

●子供たちから「美味しかったからまた作って〜」とゆきこさんレシピのリクエストが多々あり。
●人との付き合いがラクになった!(先月のコラボWeekからも含めて)
●子供たちの体調不良に対して、毎日の食で対処できることが増えた。

(日本在住/女性)

ゆきこさんに教えてもらった私にあった食材リストを参考に、毎日コツコツ食事をしていることで、免疫力が高くなったように感じます。家族全員、胃腸炎になったときも、私だけ無事でした!

(オーストラリア在住/女性)

毎日がワクワクするようになった。知識が積み重なって、たまに旦那に偉そうに蘊蓄を語るようになった。もちろん、相手は聞いてはいない。自己満足度は200%増量中。

(オーストラリア在住/女性)

毎日がワクワクするようになった。知識が積み重なって、たまに旦那に偉そうに蘊蓄を語るようになった。もちろん、相手は聞いてはいない。自己満足度は200%増量中。

(オーストラリア在住/女性)

こしらえごと主宰

  増子 友紀子

取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として2016年より活動を開始。”毎日の食とくらしで私をこしらえていく”ことをモットーに毎日のおうちご飯のヒントをお伝えしています。

毎月のオンライン講座や自宅講座含めて、ご受講数はのべ650人を超えるお母さん達におとどけしています。お料理の作り方だけでなく、日々の出来事から紐解いていく薬膳含めてのお話は、毎日のくらしを豊かにしていくと好評です。

こしらえごとLab.

半年契約後自由退会可能の月額制ラボです。
月額4500円(税込)