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美しいお尻づくり®︎

初めまして!関貴子です


40歳を過ぎて、体型が崩れてきていませんか??

幼い頃から体型にコンプレックスが
あった私は、人と自分を比べて
劣等感に陥っていました。
どこか捻くれていて
意地悪な子供時代・・・
思い出すと、本当に、とほほです。


痩せている=人生の勝者
太っている=人生の敗者
とまで思いつめていた私ですが、
もっと深いところでは、
自己否定感が人一倍強いという
ことがどこか捻くれていた
原因だったんだと知りました。


ウエイトトレーニングを
習慣にしてからは
細かいこと、どっちでもいいことが
全く気にならなくなったせいか
いい意味で人の目を
過度に気にすることがなくなったので、
すごくすごく生きるのが
楽になったんです。
見直すのは、
体型だけじゃないかもしれない

もし、体型や自分の思考癖が
気になりつつも
具体的に動けないでいるとしたら・・・
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お役に立てるかもしれません


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14年間、スポーツクラブで
フリーのスタジオインストラクターとして
エアロビクスやヨガなどの
運動指導に携わる中、自身の妊娠、出産を経て

産後ママのカラダの
不定愁訴改善策はないものかと
悶々としていたところ
*仙骨の位置を正すことが改善につながる*
プログラム
背骨コンディショニングに出会い
2011年協会認定
インストラクターになりました。

 2014年ボディビル競技の一環である
フィットネスビキニ
第一回大会に出場することがきっかけで
週5回ボディビルトレーニングをはじめ、
トレーニングの師から、
解剖学に基づいた正しく効果のある
トレーニングを学びメキメキ筋肉がついて
代謝のいいカラダに!
そして食べても大丈夫だ!と
心の底から安心感を得た今、
過食の症状がゆっくりではあり、
完全ではありませんが
落ち着いています。

不安でいっぱいだったのが嘘のように
安心感で満たされているのです

なにも、
重いものを持ったり、挙げたりすること
だけがトレーニングではありません。
体内ホルモンの活性化から始めましょう!

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