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健康診断はきっかけ

病気を未然に防ぐこと。
大切な人とこれからも健康的な生活を送ること。
そのためには健康診断はもちろん重要です。

そしてもう１つ大切なことがあります。
それは『健康診断の結果をどう生活に取り入れるか』ということです。

今回の健診結果が良くても生活習慣が悪いままなら、
将来の健康を失うリスクは高いままです。

もちろん今回の健診結果が悪いのであれば、今の生活習慣を変える必要があります。

あなたは健康診断を将来の健康のために
どう使いますか？

あなたが健康診断を受けた理由はなんですか？

  • 家族のため
  • 長生きするため
  • 会社から言われているから
  • 気になる症状があるから
  • 糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞などが心配だから
  • 長生きするため

いろんな理由があると思いますが・・・

共通しているのは
「健康でいたいという気持ち」や
「あなたに健康でいて欲しいと思っている人がいる」
ということです。

ただ、健康診断を受けていてもその後の過ごし方次第で
将来の健康を失うリスクは高まってしまいます。

大事なのは、健康診断を受診しつつ、日ごろから
『なにをして過ごすか』ということです。

健康でいるためにはコレ！

定期的な健康診断
あなたの生活にあった
食生活
あなたの体にあった
適切な運動習慣
あなたの体にあった
適切な運動習慣

たった３つだけ

健康な生活を続ける上で重要なのは
「自分を知ること」「自分にあった食生活」「自分にあった運動習慣」
たったこの3つだけ。

それが意外と難しい

今までの生活や習慣を変えることを１人で実践するのはかなり難しいことです。
実際ダイエットしても３６％の人はリバウンドしてしまう
といった調査結果もあります。

健康でいきいきとした生活を送りたいあなたへ

健康診断を取り入れるのが大事ということがわかった。
自分にあった食生活、運動習慣が大事ということもわかった。
自分一人で健康管理するのが難しいということもわかった。

では、いったい何をすればいいのだろうか？

そんなあなたのために開発しました！

生活習慣改善のための
オンライン指導サービス

1人だけで頑張ろうとするのではなく、
テクノロジーと専門家があなたをしっかりサポートしてれれば、
健康習慣を改善＆維持できる気がしませんか？

そんなあなたのような人のために開発したのが
「おうちdeドクターサポート」というサービスです。
お申し込みはこちら

おうちdeドクターサポートとは

手に入るもの

  • 専門家による栄養指導
  • あなたに合ったパーソナルトレーニング
  • 専門医からの各種指示書
  • 専用アプリとウェアラブル端末による体の情報の記録
  • あなたに合ったパーソナルトレーニング

たった5つのステップで
あなたの健康に必要なものが手に入ります！

Step.1
申し込み
必要なものを全てお届け！
申し込むと専用のウェアラブル端末や各種案内が届きます。
Step.２
専門スタッフとのオンライン面談
一緒に目標を決めましょう
あなたがどんな人なのか、健康について気になることをお話しましょう！
Step.３
毎日の記録を自動的に行う
忙しいあなたでも大丈夫！
毎日の日常活動量/消費カロリー/移動距離/睡眠評価を専用のウェアラブル端末が自動計測します。
１クリックでデータがスマートフォンのアプリにどんどん蓄積されます。
Step.4
栄養の専門家による食事指導
日々の食生活ついてざっくばらんにお話しましょう！
専門スタッフがあなたの食事スタイルの見直すポイントをお伝えします。
無理せずできることから食事スタイルを変えていきましょう！
Step.５
トレーナーと一緒にトレーニング
あきらめない仕組みがあります！
専門スタッフと一緒にオンライントレーニングを行います！
楽しく運動するためのきっかけづくりになります。
Step.２
専門スタッフとのオンライン面談
一緒に目標を決めましょう
あなたがどんな人なのか、健康について気になることをお話しましょう！

あなたが受け取れるのは・・・・

専用ウェアラブル端末
専用アプリ
リストバンド型のウェアラブル端末と専用アプリをお渡しします。
このツールで忙しいあなたも毎日の体の情報を記録していけるようになります。

オンライン面談

なかなか健康診断後に今後どういうふうに食事や運動していくのか詳しく教えてもらう機会はありませんよね。 このオンライン面談で一緒にあなたの健康についてお話ししましょう！
オンライン食事指導
（３ヶ月）
食べているものだけでなく食べ方などのちょっとしたことでいい工夫も大事です。
おうちdeドクターサポートではあなたの生活スタイルに合わせて食生活のアドバイスをします。

オンライントレーニング
（３ヶ月）
あなたに合わせたパーソナルトレーニングを行います。運動内容は専門家があなたの運動していい量や悩みに合わせてカスタマイズしてします。
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あなたに合わせたパーソナルトレーニングを行います。運動内容は専門家があなたの運動していい量や悩みに合わせてカスタマイズしてします。
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お申し込み前にご確認ください

40歳以上で一定の基準に該当する方はPwC健保が提供する
別の同等のプログラム（特定保健指導）を無償で受けられます。

PwCからの案内をお待ちください（案内は定期健診受診後の概ね3ヶ月後）

さらに、、、、

「おうちdeドクターサポート」では
　　関西医科大学健康科学センターが サポートします。
健康科学センターについて詳しく知る

あなたは安心して、
今よりも健康的に過ごすための第一歩を踏み出せます

最後になりましたが・・・

ここまで読んでくれたあなたは健康に対する意識が高い方だと思います。
毎回の健康診断で結果は良好だとしてもそれが続く保証はありません。
健康診断の結果が悪い方も諦めずに生活習慣を見直せば好転していきます。

実は、、、
これを書いている私は心臓疾患があります。
疾患が発覚するまでは、何も症状がないまま働き、お酒を飲み、睡眠時間も6時間程度、ご飯も多少は気を使いながらも食べるといった、ごく普通の生活をしていました。

ただ、ある日突然、救急車で運ばれました。

今の健康が明日にはなくなってしまうかも知れないことに気づきました。
これを防ぐには普段の生活をしっかりと見直すことが大事です。
自分だけは大丈夫と思っていてもそれは間違っているかもしれません。

私としてはここまで読んでくれた健康意識の高いあなたに同じようになってほしくありません。
だからこそ日々の生活習慣改善を一緒に頑張っていきたいと思っています。

最後に「おうちdeドクターサポート」について色々質問もあると思います。
いきなりこのサービスを試してほしいとは言いません。
まずは質問だけでも気軽にお申し込みください。
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