カートを見る

  • 慢性の首こり肩こりに悩んでいる。
  • 毎日腰痛で家事や仕事が思うようにはかどらない
  • 出産後体型が気になる、腰痛で家事育児が上手くできない
  • 側弯症円背で姿勢をどうにか改善したいと考えている。
  • 姿勢を改善して見た目を若くしたい方
  • 体操に飽きて運動が継続できない
  • 運動指導者で動きのレパートリーを増やしたい

体幹アプローチ!

モビバンを使った体操では、
肩甲骨をより大きく
動かすことが出来ます。

そして、理学療法士山本が考案した
内容で背骨のアライメント
整えることができ、
背骨由来の症状が緩和されます。

理学療法士が手掛ける
集団体操

1人でも多くの方に健康を届けたい。
そんな思いで集団レッスンを
2019年から開始しました。

モビリティ(関節可動域)
エクササイズ バンドを
使って、老若男女問わず効果を発揮します。
大阪市内スポーツセンターをはじめ、
地域老人憩いの家などで
定期開催しております。

理学療法士として病院に
勤務している時に
ある事に気が付きました。
運動を続けていた方は
身体機能の回復が早いことに。

また長年の不良姿勢が病気を招く事。
そして薬や湿布に頼るだけの解決策に
違和感を感じ始めました。

体育大を卒業、
フィットネスクラブに入職、
理学療法士の経歴を持ちます。
身体に関する全ての領域を
経験した私だからこそ、
生み出せたモビバン体操。
人生の集大成とも言えます。

私がレッスンを担当する中で
最も大切にしていることは
【運動の継続】。

継続してもらう為に
『分かり易い』『楽しい』『気づき』を
レッスンに盛り込んでおります。

そしてお家で行ってもらえるように
導きます。
健康は一日してならず。
一緒にがんばりましょう。

幅広い年齢層にご好評
いただいております。
中学・高校生
スポーツ愛好家
働き盛り世代
シニア世代

医師

大阪市北区 小山医院
小山春海先生

運動器不安定症が増え、介護予防の対策が必要とされています。モビバンは転倒予防や疾患・障害の予防に必要な動きが含まれています。

是非、皆さまも体験ください。
大阪市北区西天満の小山医院小山医院長からご推薦頂きました。

医療従事者

理学療法士 木村佳織先生

山本さんとは別の研修で出会い、モビバンインストラクターの資格を知りました。私もインストラクターの資格取得し、地域の方に指導しています。地域・社会に貢献できるように共に頑張りたいと思います。

医療従事者

理学療法士 川北友之先生

同じ理学療法士で、ゆめのたね関西チャンネル『介護と医療で頑張る人を応援するラジオ』のパーソナリティとして活動しています川北さん。運営するラジオ番組に出演させて頂きました。予防分野を中心に活動している理学療法士として色々なお話しをさせて頂きました。

インストラクター

ヨガインストラクター 
臼井由紀子先生

大阪市北区でやさしいヨガ教室『ソワカ』を運営されています。学びと自身の身体メンテナンスを兼ねて受講してくださっています。

  ✅ストレッチ

  ✅筋トレ

  ✅体幹トレーニング

  ✅バランストレーニング

  ✅ウォーキングレッスン

  ✅エアロビクス

モビバン1本で以上の
トレーニングが可能です。

オンラインと対面のレッスンを展開しています。
1.オンラインZOOM開催
 A−マンツーマン60分/1回
 B−集団レッスン1クール
        2ヶ月間・8回(1回45分)
2.対面レッスン・出張レッスン
POINT
1

オンラインZOOM開催

マンツーマンか集団レッスンかお選びください。
☆『マンツーマン』は1回の受講
☆『集団』は2ヶ月間(8回分)の受講

マンツーマンレッスン

【個別】
モビバンレッスン

マンツーマン60分/回

レッスン開始前に身体状態をお伺いします。
ご要望に合わせて、レッスンの内容を構成します。
〈ご要望の例〉
・肩こり腰痛を解消したい
・筋力をつけたい
・バランスを整えたい
・痛みを解消したい
・汗を流したい
・ストレス発散したい

お申し込みの際に
レッスンで使用するモビバンを1本選んでください。

お申し込み・ご入金確認後、
モビバンを郵送致します。
モビバンは全部で5種類です。

種類によって強度が異なります。
同HPにてモビバンの種類を動画で
ご案内しております。
そちらをご参照ください。
受講料
5,000円
(税込)

《マンツーマン日程》

月曜日 午前〇・午後〇・夜〇
火曜日 午前✖・午後〇・夜〇
水曜日 午前〇・午後〇・夜✖
木曜日 午前✖・午後✖・夜〇
金曜日 午前〇・午後〇・夜〇
土曜日 午前〇・午後✖・夜〇
※〇の時間が開催可能です。
 申し込みフォームにてご希望の
 初回受講日をお聞きしております。
 (複数回答可)
※日曜。祝日は開催しておりません。
※午前の時間帯は9:00~13:00
※午後の時間帯は14:00~17:00
※夜の時間帯は21:00~22:00の間

集団レッスン

【集団】
モビバンレッスン

集団45分/回
全8回

オンラインで集団レッスンを行います。
ZOOMのID・パスワードを
事前にお伝え致します。
レッスン5分前から入室可能です。

レッスン参加を希望される場合は
月初からになります。
モビバンの郵送がありますので、
参加希望される月の1週間前までに
お申し込み・入金を完了してください。

レッスンで使用するモビバンを1本選んでください。
ご入金確認後、モビバンを郵送致します。
モビバンは全部で5種類です。

種類によって強度が異なります。
同HPにてモビバンの種類を動画で
ご案内しております。
そちらをご参照ください。
受講料
7,120円
(税込)

《集団・開催スケジュール》

毎週水曜日 21:00~
※祝日は別日に変更しております。

※1回のレッスン時間は1回45分間となります。
※2ヶ月に8回開催致します。
 当月1日~翌月月末までの2ヶ月間で、
 偶数月からのスタートとなります。
※お休みされた分の振替レッスン等は
 行っておりません。予めご了承ください。
※詳しい日程は下記に示します月別スケジュールを
 ご参照ください。
※今後ご参加のご要望を聞きながら日程を変更する
 予定があります。
 またこちらの都合で開催日を若干変更することが
 あります。ご了承ください。
※祝日やゴールデンウィーク・お盆休み・
 シルバーウィーク・年末年始などの長期休暇は
 基本的にレッスンをお休みさせて頂きます。
 その分のレッスンは別日に設定致し、
 事前にご連絡致します。

2021年 7月


日程
水21:00~ 7/7

7/14

7/21

7/28



7/14

2021年 8月


日程
水21:00~ 8/4

8/11

8/18

8/25
水21:00~ 8/4

モビバン購入に
関する詳細

    ~お願い~
※モビバンはエムアンドエル社の物を使用しております。
類似商品を使ってのトレーニングは伸張性や素材が異なる為困難です。
なお安全性が保障出来かねますので、正規のモビバンをご購入ください。

※KIMI式モビバン体操の内容は
オレンジ・パープル・レッドの3種類(全5種類)をおススメしております。
強度の違いについては下記の動画もしくは『エムアンドエル プロジェクト』のHPをご参照ください。

※『集団』・『マンツーマン』の初回の方は、
モビバン1本分・受講料・送料を含めた価格にて表示しております。
2本以上お買い求めを希望される方は、別途メールにてお問い合わせください。
kimiko19790044@icliud.com

※4本以上まとめてご購入されたい方は、
エムアンドエルプロジェクトHPからお買い求めください。
ただし本数に限らず受取先は1か所に限ります。

※モビバンの種類で悩まれている方は下記の動画もしくは、
『エムアンドエル プロジェクト』の『M&Lショップ』をご参照ください。

※オンラインレッスンにお申込みされ方で、
モビバンをご購入頂いた方のみ受講可能となります。
ご入金確認後IDやパスワード等をお伝えいたします。
購入以外の方が視聴することを禁じます。
また許可なくレコーディング・複製することは違法になり
刑罰の対象となりますのでお気をつけください。

~モビバンの種類について~

モビバンの種類

モビバンの強度は色によって異なります。
日頃は日常生活の動作を聞き取りなどをして強度を提案させて頂くことが多いです。この動画のコメントを参考に自分にあった種類をお選びください。

動画説明

エムアンドエルプロジェクト『M&Lショップ』

エムアンドエルプロジェクトのホームページです。モビバンの強度目安の記載がございます。ご参考ください。

エムアンドエルHP

年間のべ1800人以上の
集団体操を担当。

理学療法士が教える姿勢改善へ。
適切なアプローチ方法が
受けられる!

モビバン
(モビリティ エクササイズ バンド
 の略)

エムアンドエル社のモビバンを使ってレッスンを行っております。2010年から理学療法士として努め、2018年モビバンインストラクターとなり、活躍中。

『肩甲骨意識して
ウエストくねくね動かし
健康的美しい姿勢
手に入れよう!』

 をテーマに実施。

モビバンと・・・
・心理学の要素
・認知症予防
さまざまな要素を取り入れたレッスンが可能です。


POINT

対面レッスン

定期開催と出張レッスンをご案内しております。

モビバン体操 定期開催

  • 初心者入門編:北区神山町借りスタジオにて
    毎月1回火曜日
    ※2020年3月以降は新型コロナウイルス感染防止の為お休みさせて頂きます。
     2020年4月以降、状況をみて開催の有無をお知らせ致します。

    お問い合わせ・お申込みはLINE@登録後(@wsn4226u)メッセージ送信にて受付。
    もしくは携帯電話・メールにてお申込みください。連絡先は下記をご参照ください。
    後日返信致します。

    内容:モビバン体操約60分間。
       健康相談カウンセリング。
    受講料:お1人様1500円(税込)
  • モビバン フィジカル 体操
    毎週木曜:中央スポーツセンター(大阪市中央区)10:45~11:45【06-6211-2010】
    毎週木曜日:扇町公園プール(大阪市北区)15:00~16:00【06-6363-8911】

    ※お問い合わせ・お申込みは各スポーツセンターまでお問い合わせください。
  • 初心者入門編:北区神山町借りスタジオにて
    毎月1回火曜日
    ※2020年3月以降は新型コロナウイルス感染防止の為お休みさせて頂きます。
     2020年4月以降、状況をみて開催の有無をお知らせ致します。

    お問い合わせ・お申込みはLINE@登録後(@wsn4226u)メッセージ送信にて受付。
    もしくは携帯電話・メールにてお申込みください。連絡先は下記をご参照ください。
    後日返信致します。

    内容:モビバン体操約60分間。
       健康相談カウンセリング。
    受講料:お1人様1500円(税込)

モビバン体操 
出張レッスン

  • 企業・行政・学校への出張レッスン
    イベントとしてモビバン体操を入れてみませんか?

    テーマは御依頼者様とお打ち合わせの下、内容を決めることが可能です。
    これまでの開催した内容や、今後開催する予定の内容を例にして下記に表しております。
    ご参照ください。

    企業様へ
    ☆デスクワークの肩こり改善に!
    ☆働き過ぎの腰痛に!
    ☆ストレス発散に!
    ☆弛んだお腹の引き締めに!
    ☆ヒップアップに!

    行政様へ
    ☆転倒予防の講義+モビバンレッスンなど

    学校様へ
    ☆『子育て心理学×モビバン体操』
    ☆側弯症予防体操

    費用については対象者の人数や内容によって異なります。
    一度ご相談ください。
  • 企業・行政・学校への出張レッスン
    イベントとしてモビバン体操を入れてみませんか?

    テーマは御依頼者様とお打ち合わせの下、内容を決めることが可能です。
    これまでの開催した内容や、今後開催する予定の内容を例にして下記に表しております。
    ご参照ください。

    企業様へ
    ☆デスクワークの肩こり改善に!
    ☆働き過ぎの腰痛に!
    ☆ストレス発散に!
    ☆弛んだお腹の引き締めに!
    ☆ヒップアップに!

    行政様へ
    ☆転倒予防の講義+モビバンレッスンなど

    学校様へ
    ☆『子育て心理学×モビバン体操』
    ☆側弯症予防体操

    費用については対象者の人数や内容によって異なります。
    一度ご相談ください。
  • 訪問レッスン(少数人)

    家に来てほしい!近くの集会場でやってほしい!

    お友達同士3人以上でご自宅等の訪問が可能です。
    訪問先は大阪市内もしくは大阪駅から公共交通機構を利用してご自宅まで30分以内の範囲とさせて頂きます。ご自宅のリビングや集会場等をお客様で確保して頂き、日程や内容は相談の上努めさせて頂きます。

    お1人様1500円(税込)
    インストラクターの交通費別途ご用意お願いします。
  • 訪問レッスン(少数人)

    家に来てほしい!近くの集会場でやってほしい!

    お友達同士3人以上でご自宅等の訪問が可能です。
    訪問先は大阪市内もしくは大阪駅から公共交通機構を利用してご自宅まで30分以内の範囲とさせて頂きます。ご自宅のリビングや集会場等をお客様で確保して頂き、日程や内容は相談の上努めさせて頂きます。

    お1人様1500円(税込)
    インストラクターの交通費別途ご用意お願いします。
INSTRUCTORS
インストラクター紹介
理学療法士
Kimiko Yamamoto

大阪市在住2児のママ。
大阪体育大学卒業。某大手フィットネスクラブ勤務。理学療法士免許取得、現在臨床経験9年目。総合病院とクリニックでアスリートから整形外科疾患、脳梗塞後遺症まで豊富な経験を重ねる。1万人以上の患者様を担当。
現在は予防分野に特化した活動を大阪を中心に行う。

SYSTEM


APPLICATION FORM 
お問い合わせ方法

お問い合わせ・お申込み

LINE@メール電話

もっと詳しく聞きたい方はLINE@もしくはメールにてお問い合わせください。電話でのご相談も可能です。LINE@ご登録後、『モビバン希望』とメッセージくださるとこちらから返答することが可能です。登録だけではこちらにご登録者様を認識することができません。
メールからのお問い合わせは氏名・簡単に要件・電話番号を入れて頂けるとこちらから返答させて頂きます。

 LINE@から 

1:LINE@(@wsn4226u)ご登録。
 登録後『モビバン体操希望』・『モビバン種類・相談』
とメッセージください。
 ※ご登録だけではこちらから認識できません。必ずメッセージください。
2:確認次第、返答させて頂きます。

メールから

1:メール(kimiko19790044@icloud.com)
  氏名・要件を送信してください。
  要件は『モビバン体操希望』・『モビバン種類・相談』など
2:確認でき次第、メッセージを返信致します。

     -ご利用前に-

モビバン体操は治療行為ではありません。
医師から運動を制限されている方はご遠慮ください。
レッスン提供にあたり運動中痛みや違和感が生じた場合は運動を中止し、気になる方はご相談ください。
またレッスン受講が原因で身体に負傷・疾病などが生じ、後遺症・死亡した場合は一切の責任を負いかねます。

以下の方はご利用をお断りしております。
ー飲酒されてる方、薬物(違法)を使用されている方
ー反社会的勢力に該当する方
ー刺青、タトゥーがあることが判明した場合
ー重度の皮膚疾患、伝染性皮膚炎のある方(訪問レッスン対象)
ー感染症のある方 (訪問レッスン対象)
ー当施設の運営を妨げる行為と判断した場合
ー医師により運動を禁じられている方

※未成年の方は保護者の同意が必要となります。

支払いは各コースにて異なります。
訪問レッスンは当日にレッスン前にお支払いお願いします。
動画配信・マンツーマンは事前に口座振込をお願い致します。

TIME
営業時間
曜日 営業時間
月曜日 9:30~17:30(最終受付16:15)
火曜日 9:30~17:30(最終受付16:15)
水曜日 12:30~15:30(最終受付14:15)
木曜日 お休み(出張レッスン指導の為)
金曜日 9:30~17:30(最終受付16:15)
土曜日 お休み

日曜日・祝日はお休み
月曜日 9:30~17:30(最終受付16:15)

ACCESS


Balance care STUDIO KIMI
バランス ケア スタジオ KIMI

TEL:090-7367-0627
MAIL:kimiko19790044@icloud.com
住所:大阪府大阪市北区

JR大阪駅から12分
地下鉄扇町・中崎町駅から5分