介護職員
機能訓練指導員
向けの

シニア姿勢改善アドバイザー
養成講座

こんなお悩みありませんか?

  • 転倒予防に取り組みたいけど、転倒リスクを放置している。
  • 脚・腰を鍛えるだけの予防に疑問がある。
  • 自立に向けて支援って言われるけど、集団体操でできる?
  • 集団体操を考える時間と労力がないんですけど・・・
  • 集団体操のレパートリーに限界
    参加者の顔色気になる・・・
  • 参加者の能力に差がありすぎて、
    どこに標準を置いたらいいか分からない
  • 肉体労働で肩こり・腰痛が酷く、自分の身体もケアしたい。

  • 脚・腰を鍛えるだけの予防に疑問がある。

商品紹介

シニア姿勢改善アドバイザー

☆シニアを対象に集団体操を指導されている方へ、実践型学習講座になります。

☆オンライン受講で充実の内容が、たった3日間で熟知でき、翌日から実践できます。

☆受講後もフォローアップ体制があり、個別相談も可能です。

・オンライン講習3日間 計12時間
・オンラインレッスン(半年間)
 1回/週受講可能※自由参加

・モビバン1本
・オリジナル資料
・モビバン動画配信サービス
・個別相談可能(受講後半年間)

動画・紹介

お悩み解決Q&A

75歳以上の方
転倒で頭・顔を打つ・・・
”脚”以外を鍛えて転倒予防!
『脚を鍛えよう』そう言って、日々のトレーニングに励まれている方は多いはずです。良い事だと思います。しかし、統計的に75歳以上の方が転倒した場合、一番多い受傷部位は頭部です。それはどうしてでしょうか?バランスを崩した時に人は身体を反ったり・曲げたりして転倒しないようにバランスを保ちます。しかし背骨が凝り固まっていると、反ったり曲げたりの反応がでず、重たい頭が先に床について受傷すると言われています。そこで、皆さんにお伺いします。今更凝り固まった背骨が、改善しないと思っているでしょ!?
運動の内容のほとんどは・・・
脚を鍛えても動作が変わらない?!

脚の鍛える前にすることがあります。ご存じですか?
体幹が力が入らずグラグラした状態では、上手く力が入らず、そして逆に関節に負担がかかり、傷めてしまうことも考えられます。腹部に力が入るような呼吸法を取り入れながら、脚を鍛えていきましょう。

自立に向けて、
支援の方法が分からない・・・
『自律』から『自立』へ 気づきの提供

肩甲骨・骨盤・肋骨・胸骨、、、触れるところは触ってもらい、動きを確認していきます。高齢者の多くは身体ボディイメージが衰えていると言われています。自身の身体を自らが触り、動かして確認することを取り入れています。このような作業を続けることで、身体のボディイメージが確認でき、そして良い姿勢へとつながっていくと考えています。そして体操参加後も私生活でも意識してもらえるきっかけ作りへと発展します。

体操を考える時間と労力がない・・・
定時で帰宅し、
担当が楽しくなる

ユーチューブの動画サイトを参考にして考えていますという方が多く。助かっている反面、参加者の身体的なレベルの違いもあり、全く同じような事ができないことがあるようです。考える作業が数名の職員の時もあれば、1人のところもあり、体操を担当することが荷が重いと感じている方がおられます。姿勢改善プログラムでは20種目以上の体操からなり、座位や立位と組み合わせることで更に増えます。参加者のレベルに応じて強弱を自由にアレンジできます。

参加者の身体的レベルに差が
ありすぎて対応に困る・・・
基準は己の身体!

ヨガ・ピラティスをイメージしてもらったら分かるように、簡単な動作であっても、身体の不均等なバランスによって、左右差を感じることはありませんか?私生活で偏った姿勢や癖のようなことで筋や関節に左右差が生じます。改善プログラムも同じように調節系のプログラムで、己の身体を見つめ直し、向き合ってもらうことを内容にしております。

私の身体を守ってくれる体操。

医療・福祉の就労者は腰痛と肩こりに悩んでおり、慢性的な腰痛と肩こりを抱えた身体状態では仕事のパフォーマンスが低下すると言われています。いきいきと仕事をする為にご自身の身体もケアしていくことが必要だと考えます。集団体操を指導しながら、ご自身の身体のケアもでき、一石二鳥間違いなしです。

5種類のモビバンで強弱できる

エムアンドエル社のモビバンを使用しています。強度によって色が異なるエクササイズバンドです。グリーン・オレンジ・パープル・レッド・イエローの5種類で、アルコール消毒・手洗いOKで管理しやすいです。一番の特徴にバンドの3か所に3つの輪が付いており、結ぶ手間がかかりません。握力が弱い方でもお使い頂けます。
男性の方でも満足してプログラムを受けて頂いております。

プログラムご参加者様の声

大阪府門真市 66歳 女性

病院から脚(太もも)に筋肉を作る様に言われたので、レッスン後の片脚立ちが出来て嬉しかった。インストラクターの説明は分かり易くて、脚の悪い人にお勧めしたいです。最後のエアロビクスの動きはあまりできなかったけど、楽しかったです。
VOICE

大阪府大阪市 89歳 女性

指導してくれる先生が理学療法士で、正しい姿勢で正しい運動で身体が整うと思い受けました。鵞足炎・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアを長い期間辛かったですが、身体の縮んだ部位が伸びて、姿勢が良くなるのが分かりました。鵞足炎はまだ良くなってはいませんが、続けていきたいです。
VOICE

大阪府大阪市 89歳 女性

指導してくれる先生が理学療法士で、正しい姿勢で正しい運動で身体が整うと思い受けました。鵞足炎・脊柱管狭窄症・腰椎椎間板ヘルニアを長い期間辛かったですが、身体の縮んだ部位が伸びて、姿勢が良くなるのが分かりました。鵞足炎はまだ良くなってはいませんが、続けていきたいです。
VOICE

嬉しいメリット

専門的な知識もイラスト付きで
簡単理解!!

『楽しく・賢く』学びましょう!
難しいそうな機能解剖学・運動学をイラストや画像で紹介。利用者さんや生徒さんから『分かり易いわ~』のお声を頂くこと間違いなしです。
この養成コースでは、6つのテーマ別に身体に焦点を当て、不良姿勢を解説していきます。身体の視る視点を養い、介入方法まで分かり易くレクチャーします。そして転倒予防に繋がる身体作りを指導致します。臨床経験10年間の知識が詰まっております。

《6つのテーマ》
1.肩甲骨のシワ
2.骨盤の傾き
3.猫背とカメの首 胸腹式呼吸
4.巻き肩と体幹トレーニング
5.背骨S字カーブ
6.服圧と下肢トレーニング
計12時間

『身体で覚えよう』をテーマに
明日から使える実践型

一緒に汗を流そう!
最初からできなくて当たり前。理解する前に身体を動すことで自然と動きと理論がマスターできます。インストラクター歴7年の異色の理学療法士が、笑顔で皆さんと一緒に汗を流します!

自身の身体が喜ぶ!
身体ケアで明日から元気に仕事ができる。

『あ~、身体が楽だわ~』を実感
介護職の方、運動指導者の方、いつも身体を酷使していますね。ご苦労様です。人の為に働きたいと頑張っている皆さんへ、まずは皆さんが元気になって頂きたいのです。凝り固まった身体を開放することは明日への糧となるでしょう。ご希望の方はご質問頂くと、健康相談承ります。是非、声をかけてください。

オンライン開催で移動時間NO!
交通費かからず節約できる!

『オンライン』で時間とお金を節約!!
通常、対面でのセミナー受講は移動と交通費にお金がかかってしまって、受けに行くことが大変というご意見を聞くことがあります。ただ、今勉強したい!何かを変えたい!と思っている方へのお気持ちに寄り添いたい!そんな私の気持ちを可能にするのが、オンライン受講です。オンライン受講3日間と毎週1回のオンラインレッスンの合計30時間の学びをご提供いたします。そして、この30時間は臨床経験10年間の知識とインストラクター歴7年間のノウハウが凝縮しております。

充実のアフターフォロー半年間!!

受講料以上の価値を打ち出します!
セミナーや講習会を受けに行くと、その時は理解できていても、
一度帰ってしまうと同じようなことができない
という経験はありませんか?

そんなこともありましょう。
当セミナーでは1回/週オンラインレッスンで
復習を兼ねています。その時質疑応答も可能ですので、
なんなりとご相談ください。

また、施設のご利用者様の身体機能レベルの違いにより、
体操の難易度を変更することが必要になることもあります。
どうしたら、体操ができるかなど一緒に考えましょう。
是非、導入する不安や悩みを教えてください。

今までの実績

活動報告 年間のべ1800人指導
<地域活動>
2018年 大阪市北区 南森町地域 
2019年 大阪市北区 北野地域
      大阪市立小学校 PTA生涯学習活動
     
<スポーツセンター>
大阪市中央区 中央スポーツセンター
大阪市西区  西スポーツセンター
大阪市北区  扇町プール

推薦人

大阪市北区 小山医院 小山春海先生
フレイルの予防に取り組まれております。

運動器不安定症が増え、介護予防の対策が必要とされています。モビバンは転倒予防や疾患・障害の予防に必要な動きが含まれています。是非、皆さまも体験ください。

講座申し込み

詳細はこちら

<受講内容>
①4時間×3日間オンライン講座受講
計12時間
②オンラインレッスン受講1回/週(半年間)
毎週水曜日21:00~ 45分間
計18時間
①+②=合計30時間

<提供教材>
③イラスト付き講座資料
④動画配信サービス 20種目の動画
⑤モビバン(エム&エル社)1本
③+④+⑤=総額1万円

<準備物>
運動しやすい服装、水分補給、
筆記用具、パソコン
※インターネット環境をご準備ください。

<受講料>
お1人様
¥35,000(税込)

お申込み

講座受講日
2020年
11月1日(日)
11月22日(日)
12月13日(日)
各日程9:00~13:00 4時間
お1人様
¥35,000(税込)

受講までの流れ

手順1
お申込みボタンをクリック
同ホームページ内の申し込みボタンをクリックして頂くと、申し込みフォーマットへ移動します。フォーマット内の必要事項をご記入の上、送信ください。送信直後に自動で返信が届くようにしております。自動返信されない場合は迷惑メールのフォルダーをご確認ください。
それでも届いていない場合はkimiko19790044@icloud.comにお知らせください。
手順2
お振込み
自動返信の案内に、お振込み先をご提示しております。ゆうちょ銀行・東京三菱UFJ銀行のどちらかにお振込みください。お振込み確認できましたら、モビバン1本の郵送、研修資料・ZOOMのID・パスワードをお知らせします。
手順2
お振込み
自動返信の案内に、お振込み先をご提示しております。ゆうちょ銀行・東京三菱UFJ銀行のどちらかにお振込みください。お振込み確認できましたら、モビバン1本の郵送、研修資料・ZOOMのID・パスワードをお知らせします。

モビバンの種類

プロフィール

山本 喜美子
大阪体育大学卒業
コナミスポーツクラブ入社
行岡リハビリテーション専門学校入学
総合病院勤務
整形外科クリニック勤務

インストラクター歴7年
理学療法士 臨床経験10年
モビバンレッスン 年間1800人指導

アスリートから整形外科術後や脳梗塞後遺症の回復期リハビリを担当。また在宅に近い維持期の方々も担当した経験あり、様々な身体レベルの方々を担当させて頂く機会を得ました。特に長年の不良姿勢により骨・関節・筋に歪みが生じ、痛みから手術をされる方を多くみてきました。日常生活を取り戻す為に必要な手術ではありますが、身体にメスを入れることで生じる後遺症も同時に背負い、辛い辛いと言いながらリハビリをされる方を見ることが多かったです。そんな中、薬や手術に頼る前にできることはないかと思い、また黙々淡々としたしんどいだけのリハビリメニューに疑問を感じ、2018年よりモビバンを通じて予防リハビリに活動分野を移しました。現時点で2年間活動させて頂いておりますが、生徒さんの中には姿勢が良くなる方や肩こり・関節痛・腰痛などの慢性疼痛から解放された方もいらして、効果を実感して頂いております。最後に臨床経験があるインストラクターは、ほとんどいません。レッスン中は喋りっぱなしです。病気の方を診てきたからこそお伝えできる情報を提供しております。


画像紹介
大阪市立小学校 PTA生涯学習にて
大阪市地域包括センターのイベントにて
大阪市地域包括センターのイベントにて

お申込はこちら

講座についてご質問等ありましたら、下記に必要事項をご記入の上、送信ください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

会社概要・利用規約

会社名 バランス ケア スタジオ KIMI
主宰 山本喜美子
所在地 大阪市北区神山町
電話番号 090-7367-0627
メール kimiko19790044@icloud.com
返品・返却について 基本的にキャンセル・返金は致しません。万が一、受講できなかった日がある場合は、次回のクールで受講して頂けます。ただし有効期限をお申込みから1年以内とさせて頂きます。モビバンについても返品・交換は出来かねます。お申込みの際にモビバンの種類で悩んでおられる方は、『モビバンの種類』の動画を参照して頂くか、同ホーム内のお問い合わせフォームにて必要事項を明記の上、送信ください。
商品に関する注意 お1人様お申込みで、1つの端末の使用を許可します。なお1端末において2名様以上の受講はご遠慮ください。動画配信サービスで提供している動画は受講者の資料です。直接利用者さん等に見せて、体操をして頂くことは安全上の保障ができない為、ご遠慮ください。
所在地 大阪市北区神山町