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　Pilates & Fitness Studio　
　Personal space m's den　

京都市営地下鉄烏丸線・東西線
烏丸御池駅5番出口から徒歩3分！
“京都のおへそ”六角堂の南側 

体 験
レッスン
随時受付!!
Personal space m's den
について

ABOUT Personal space m's den

ピラティス始めませんか？

現状のトレーニングの効果に満足していない方、故障や怪我、肩凝り腰痛、膝のトラブルなど身体の不調に悩まされている方、特におすすめです。
呼吸を大切に、からだ奥深くの筋肉を使い、姿勢や体型の歪みを正します。
骨格、筋肉、関節の調和がとれたからだを作ります。
女性は美しくしなやかなからだに、男性は力強く柔軟なからだに仕上がります。

Personal space m's denでは、 お一人お一人の心と身体のコンディションに合わせたレッスンができます。
LESSONS
レッスン紹介
マットピラティス ピラティスの基礎となる呼吸法や基本的なエクササイズを丁寧な説明とともに行います。
Master Stretch® アーチ型のラウンドした専用シューズを使って、足底から全身をバランスよくストレッチをし、柔軟性とバランスを同時に得ることができます。
マットピラティス ピラティスの基礎となる呼吸法や基本的なエクササイズを丁寧な説明とともに行います。

TRAINER
トレーナー紹介

宮田 真希

京都市内を中心に大手フィットネスクラブのスタジオインストラクター、大学非常勤講師として活動中。
Body Element System Japan 認定マットピラティス指導者資格コース修了後、2017年10月よりピラティスパーソナルトレーナーとして始動。同時に少人数でピラティス指導を行う“circle m”を立ち上げ。

2018年10月1日、Personal space m's denを開業。

説得力のある動ける身体を目指して日々精進中。


指導歴
1998年から


資格
・健康運動実践指導者
・中学校・高等学校教諭１種免許(保健体育)
・ADI
・ZUMBA®
・ZUMBA GOLD®
・ラテンエクスプレスコンサルサ®
・Body Element SystemJapan認定 マットピラティス指導者資格コース 修了
・TRXサスペンショントレーナー認定インストラクター
・Body Code System認定 MasterStretch® レベル1コース 修了
・Body Element System JAPAN 認定  FlexRingTonerトレーニングコース 修了
・Parasetter® Fundamental 修了
Body Element SystemJapan認定 マット2指導者資格コース 修了
・Parasetter® バリエーション1 修了

この仕事を始めてから現在まで体型、体重はほぼ変わらないように管理しています。経験を重ねる毎に管理方法も変わります。でも変わらない基本はしっかり食べてしっかり動くことが一番ということ！
このような経験をもとに皆様へピラティスを提供出来ればと思います。

SYSTEM


Reservation 
ご予約に関して

　ご予約の流れ　

  1. メールにてご予約ください
  2. まずは体験レッスンにご参加ください！
  3. 動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物、マスターストレッチ希望の方は室内靴をご持参ください

PRICE
料金システム
体験レッスン(初回のみ)
4,400円/1回
マンツーマン60分
8,800円/1回
ペア60分(現在休止中)
6,600円／1回(お一人様あたり)
チケット(60分×5回)
38,500円／2.5ヶ月有効
体験レッスン(初回のみ) 3,300円/1回

TRIAL lesson 
体験レッスンの申込み

personalspacemzden@gmail.com

お申し込みは随時受け付けております。
ご希望の日時をお伝えください。

ACCESS



Pilates & Fitness studio Personal space m's den
MAIL : personalspacemzden@gmail.com
住所 : 〒604-8134
京都市中京区六角通烏丸東入堂之前町232
星の子六角ビル503

京都市営地下鉄烏丸御池駅5番出口より徒歩3分。
阪急京都線烏丸駅、京都市営地下鉄四条駅より徒歩7分

不定休