Project Dee

医師、歯科医師、ボディメイクトレーナー、
により結成された
プロフェッショナルグループ。
本物の知識、技術を肌で感じ、レベルアップを図りたい方は指導をぜひ、体験してみてください。
 
講習会、スクール開催中！

Project Dee　とは
医師、歯科医師、ボディメイクトレーナーによる
専門的な知識、技術をみなさまに提供するプロフェッショナルグループのこと。

「Project　Dee」では、医療の専門家、ボディメイクの専門家、
がチームを組み、若々しく、魅力的にご自身をプロデュースできるように、様々なプログラムをご提案しています。
例えば、ボディメイク＋美顔、マインドフルネス＋ボディメイク、、など。
自分プロデュース力を上げ、また、若々しく健康的に美しく
生活できる方法を指導、ご提案します。
講習会、レッスンを開講し、ご好評いただいております。

講演会

企業、病院、学校などの依頼を受け、ビジネスマン、サロンオーナー、美容家の方、医療従事者の方、学生さんへ講習会を行っています。
テーマは様々なご要望に沿っています。

デンタル美顔、健康的で機能的な体つくり、好感をもたせる話し方、聴き方、
面接、プレゼン上手になる方法、自信を持った自分に魅せる方法など。

医学的、歯学的、専門家が監修した、正しい知識をお届けします。

ご依頼　projyect.dee@gmail.com までお願いいたします。

グループレッスン

自分プロデュース能力を上げ、健康的で楽しく、かっこよく、毎日を過ごせるように
専門家による、ボディメイク、美顔、マインドフルネスのレッスンを行っています。
体幹トレーニング、ボクササイズ（ミットうち）、柔軟トレーニング、
美顔マッサージ、顔筋ピラティス、
姿勢。パフォーマンス能力を上げ、レベルアップを図る助けとなるマインドフルネス。

様々、組み合わせて、より、魅力的でカッコよくなれる、お手伝いをいたします。
これだけの専門家が集結し、組み合わせで指導を受けられるのは、Project Deeしか
ありません。


要予約。℡03-5765-5041


取材。

様々な雑誌、テレビから取材を受けさせていただいております。
お答えできる内容は様々です。
美顔、カッコイイからだ作り、マインドフルネスなど。

お問い合わせ　projyect.dee@gmail.com
LESSONS
レッスン紹介
Lesson1
 体と顔を、健康的に若々しく美しく整えるための基本を身に着ける。

体幹はすべての基本 　beautiful posture
第一印象をアップさせたい！
美人は顔下半分で決まる！
Lesson2 ヒップリフト 　
キュッとあがったカッコイイヒップを目指そう。 cool buttocks
デンタル美顔マッサージ、トレーニング。
Lesson3 若々しいクイーンライン、ひきしまった二の腕目指す。breasts

顔筋ピラティス 
Lesson4 総集編。さあ、仕上げよう。（そのスクワット、合ってますか？ ）

デンタル美顔分析による、あなたを美人に見せるメイクテクニック。 
その他

 個別指導:　美顔（指導、マッサージ、トレーニング）＋ボディメイク（１回￥35,000  120分）
　　　　　

＊lesson1~4を受講していただけた方の応用編となります。

　　　　　　　　＊日程については各講師のスケジュールをお問い合わせください。
Lesson1
 体と顔を、健康的に若々しく美しく整えるための基本を身に着ける。

体幹はすべての基本 　beautiful posture
第一印象をアップさせたい！
美人は顔下半分で決まる！
ホームページ作成が誰でも早くカンタンに！
ボディメイクの一コマ。

ボディラインをキレイにするだけではなく、実用性に富んだ体つくりを
目指していきます。疲れにくいからだも目指します。
個人レッスンでは、美顔とのコラボ、話し方とのコラボにより、
見た目も佇まいも含めて、素敵に輝くあなたをプロデュースしていきます。
女性、男性問わずお待ちしております。


体幹トレーニング、自重トレーニング、格闘技の動きを取り入れた
トレーニング、などなど、様々な要素を取り入れて
楽しく行っていきます。

応募はこちらから

マインドフルネス瞑想とは。　
　～整形外科医が治療に取り入れたもの～

仕事でもプライベートでもちょっとしたでイライラしたり、落ち込んだりしていませんか？
不安や悲しみ、嫉妬などどうにもならない感情をもてあましていませんか？

マインドフルネス瞑想はこのような条件反射的に起こる自分の思考や感情を上手にコントロールする
ことに役立ちます。

マインドフルネスは仏教の瞑想法を起源に持ちますが、科学的な検証が行われており、
慢性的な痛みやうつ病の治療に有効であることが分かっています。
また、最近では、企業のストレスフルマネジメントやパフォーマンスアップなどにも
応用され全世界的な広がりを見せています。

定期的にグループレッスンを開催しております。
マインドフルネスについてはお問い合わせ（両国きたむら整形外科　03－6659-5173）
までお願いします。



lesson program



 カッコイイ体をつくる編。 話し方聴き方編。 デンタル美顔編。
（lesson1~4 ３時間×２）

lesson1
体幹はすべての基本 　beautiful posture
第一印象をアップさせたい！
美人は顔下半分で決まる！

☆肩甲骨の動きを良くして、姿勢を綺麗に。
　ストレッチポール、タオルなど身近にある道具も活用。
　肘の引き寄せ運動。
☆フロントブリッジ 


☆12分類の顔分析。トレーニングは筋肉、骨格で異なる。

lesson2
ヒップリフト 　
キュッとあがったカッコイイヒップを目指そう。 cool buttocks
デンタル美顔マッサージ、トレーニング。
　 

☆骨盤を意識させて。
　ヒップリフト
　スクワット
　フロントブリッジバージョンアップ　


☆何より大切、モダイオラスマッサージ。
　①頬の外側。アウトサイド。  ②頬の真ん中。チークアップトレ。 


lesson3  
若々しいクイーンライン、ひきしまった二の腕目指す。breasts
聴き方次第で印象は変わる。
顔筋ピラティス

☆輝くデコルテライン作り。
　首回りの筋肉をほぐして、より綺麗に。
　胸鎖乳突筋がキーポイント。
　顎の運動。 

☆頬の内側。
　インサイド。チュートレ。 
　


lesson4
総集編。さあ、仕上げよう。（そのスクワット、合ってますか？ ）
プレゼン上手になろう。
デンタル美顔分析による、あなたを美人に見せるメイクテクニック。

☆Lesson１～３のまとめ。＋α
効果的なスクワット。
（正しいスクワットは
腹筋500回以上の効果？！
実は、膝に重心がきていませんか？
鍛えたい場所が間違っています。
正しいやり方でこんなにも違う。


☆w９０度の法則。


＊グループレッスン　  ￥80,000 （Lesson１～4まで合わせて）
                                                       2.3人グループ
＊個人レッスン         ￥130,000   (Lesson１～４まで合わせて。個人のお悩みに合わせて
　　　　　　　　　　　　　　　　カスタマイズします。）

　　　　　　　　



INSTRUCTORS
講師
両国きたむら整形外科院長
東京医科歯科大学卒業。整形外科医局入局。その後研鑽を重ね、運動機能学的な側面からアプローチができる「スポーツ整形」や「リハビリテーション」の現場を経験し、両国きたむら整形外科を開業。開業後はリハビリ（トレーニング）に加え、最新のマインドフルネスなどの心理療法も取り入れ、スポーツ整形外科や慢性疼痛の診療を得意とする。自身もトレイルランやスキーといった山岳スポーツ、マインドフルネス瞑想を実践し、実際に心身を鍛えることを怠らない。顔と体のイケメンバランスを体現しているドクターのひとり。顔下半分で美人に魅せる（永岡書店）、すごいデンタル美顔プログラム（PHP出版）でボディ部門監修。日本整形外科学会専門医。ジョブチューン（TBS）など出演多数。
北村大也
整形外科医
ボディメイクトレーナー　プロレスラー（全日本）
平成国際大学卒業。ウエイトリフティング全日本選手権5位。東アジア選手権出場の実力を買われ、全日本プロレスがスカウト。全日本プロレス至宝世界タッグ第７６代王者に輝く。一方で、ボディメイクトレーナーとしての顔も持ち、女優、俳優などのボディメイクも担当、親切で丁寧、的確な指導に定評がある。
顔下半分で美人に魅せる（永岡書店）、すごい！デンタル美顔プログラム（PHP出版）ボディ部門で監修担当。チョイタメーバー（関西テレビ）、情熱大陸（テレビ朝日。大黒摩季ボディメイクトレーナーとして）
サムライTV、ラジオなど出演多数。
ジェイク・リー
ボディメイクトレーナー　プロレスラー

歯科医師、デンタル美顔プロデューサー。メイクアップアーティスト。
日本大学卒業。歯科医師として勤務するかたわら、若く美しく見える顔について研究し、「デンタル美顔🄬」を確立。健康な歯の維持、顔筋ピラティスと口腔内マッサージ法などを提案、臨床に従事しつつ、デンタル美顔サロンには、女優、俳優、モデルなどもお忍びで通っている。全国の歯科医院でデンタル美顔施術が受けられる世の中が来るよう、講演会、講習会による啓蒙活動を行っている。著書に、美人に見られたければ顔の下半分を鍛えなさい(講談社)、顔下半分ピラティス（朝日出版社）、顔下半分で美人に魅せる！（永岡書店）、すごい！デンタル美顔プログラム（PHP出版）がある。日本アンチエイジング学会認定医。ジョブチューン、ホンマでっかTV（TBS)、林先生に初耳学、ノンストップ（フジテレビ）など出演多数。

是枝伸子
歯科医師、デンタル美顔プロデューサー

都内大学を卒業後、地方局にアナウンサー職で入社。海外留学を経て、現在、東京でフリーアナウンサーとして活動を行う。
企業新人研修やミスコンのスピーチ講師も経験。
アナウンサー時代、日々のインタビューや、番組MCの経験で身に着けたコミュニケーション力が武器。
好感度を上げる、自分プロデュース力を高める話し方、聴き方指導に定評がある。
JUN
現役フリーアナウンサー
都内大学を卒業後、地方局にアナウンサー職で入社。海外留学を経て、現在、東京でフリーアナウンサーとして活動を行う。
企業新人研修やミスコンのスピーチ講師も経験。
アナウンサー時代、日々のインタビューや、番組MCの経験で身に着けたコミュニケーション力が武器。
好感度を上げる、自分プロデュース力を高める話し方、聴き方指導に定評がある。
JUN
現役フリーアナウンサー

ACCESS



Project Dee Studio

TEL:03-5765-5041
MAIL:projyect.dee@gmail.com
住所:東京都港区　プライベートスタジオのため、営業スケジュール、営業時間、住所などはお電話でお願いいたします。