profile

管理栄養士
ロンジェビティフードインストラクター
あおい

“ロンジェビティフード” とは 長寿の食事。
腸を整えることで、いつまでもキレイで健康に、
内側から輝き続ける為のお手伝いをさせていただきます♡

"食べるものを変えれば 体は変わる!"
私たちの身体は、自分が選んだ食事でつくられています。
体質やお肌はもちろん、考え方や気持ちの持ちようといった、"こころの健康"にも食事は影響しています⍤⃝

腸を整え、キレイと幸せを叶える食事、
特別なことも難しいこともありません♡

選び方、食べ方を変えるだけ。

私自身、食べるものを見直したことで驚くほどに変化しました。
便秘体質、ひどい肌荒れ、手足は常に冷たい。
化粧品やサプリメントにたくさんお金をかけてきたけど、ぜんぜん改善しない…

数々の不調を抱えていた私が、たった3ヶ月で克服できたのは、食事を見直したからです。

自身の経験に基づき、"腸に特化した食の専門家" として
身体の不調をクリアに、
そして見た目だけでなく、身体の中からキレイになるための方法をお伝えしています。

✼ ゆる腸活 ✼
 コミュニティ 

 おうち時間をさらに楽しく♪
 誰でも参加できる♡ 無料!腸活コミュニティ

 ⋆お家呑み腸活おつまみ
⋆腸活カンタンレシピ
 ⋆腸を整える簡単リンパ流し&ヨガ etc…

 今日からできる腸活情報配信中*˙︶˙*)ノ"
お申し込みは ⇩こちら⇩ をタップ♪



✼ LINE@ ✼

LINE@ 限定
腸すっきり情報・ずぼらレシピ配信中
無料でご登録いただけます♡

まずは  ⇩無料登録はこちら⇩  をタップ♪

※ アクセスできない場合、LINEで
ホーム右上の+タップ検索
ID【@056khvwk】
で友だち検索をお願いします_(._.)♡

 IDの@をお忘れなく!

講座 ✼

 飲む美容液!? 
甘酒で腸内クレンジング講座 

~甘酒3種類飲み比べ+アレンジ付♪~

✼ 便秘がち
✼ 肌荒れやニキビに悩んでいる
✼ 薬やサプリメントに頼ってしまう
✼ そろそろ内側からのインナーケアを取り入れたい
✼ 自分にあった甘酒や選び方がわからない
✼ 効果的な飲み方を知りたい

そんな方向けの 基礎講座となっております
ぜひ一度いらしてください(*˘︶˘*).。.:*

✼ Ameba Blog ✼

✼ 腸活情報 ✼ 簡単発酵レシピ ✼ 講座開催情報 ✼想い ✼日常のこと etc…更新中♪
フォロー・いいねお待ちしてます♡