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プレ花嫁限定!
自分史上最高のドレス姿で迎える
プロジェクト

■人生最高の1日を自分史上最高のドレス姿で迎えたい
■何があっても今回のダイエットだけは成功させたい
■期間内に絶対間に合わせたい
■わざわざジムに行かなくても、全てオンラインでOK
■プロのトレーナーが食事の管理まで行ってくれる
■同じ志しの仲間がいるから挫折の心配なし

そんなプレ花嫁さんの願いを私たちリリーフィットネスは
【パーソナルトレーニング】と【オンラインレッスン】ハイブリッドプログラムで
一緒に叶えます!

Ⅰ.初回カウンセリング・身体状態の確認
目標・生活習慣などのカウンセリング 
柔軟性・筋力など身体の状態を担当トレーナーと一緒に確認
最短距離で目標を叶えるトレーニングアドバイス・食事のご提案

Ⅱ.オンラインとリアルのハイブリッドで行うトレーニングになります
◆パーソナルトレーニング
3ヶ月(計6回)・6ヶ月(計12回)・12ヶ月(計24回) 実店舗もしくはオンラインで実施
グループレッスンではカバーしきれないそれぞれの身体に合わせた指導や、普段の生活の中で意識する点などを相談・アドバイスします。
◆オンライングループレッスン
週3回 Skypeのグループ通話で実施
参加者同士の交流・情報交換の場としても活用してほしい想いがあります。
(実施時間に参加できない場合も、レッスンの録画ムービーを送りますのでご安心ください)

Ⅲ.食事管理
指定のアプリに毎日の食事内容を記録していただき、その記録をもとに目標達成にむけてのアドバイスを一日一回メッセージで送ります。
頑張れた日もそうで無い日も、正直に記録することがお約束です。
それぞれの生活習慣にあわせた継続可能な食事習慣を身につけることで、このプログラム終了後もリバウンドしにくい食習慣を手に入れましょう!
(プログラム開始前に食事管理についてのセミナーを行います。カロリー計算の方法などもお伝えいたしますので、食事管理が初めての方もご安心下さい)

Ⅳ.日々の相談
トレーニングや食事についての質問も随時受付、返答いたします。放っておかないジムとして、参加者ひとりひとりに寄り添うことをお約束します。

価格表

3ヶ月コース・15万円
(パーソナルトレーニング全6回+オンライングループレッスン)

6ヶ月コース・24万円
(パーソナルトレーニング全12回+オンライングループレッスン)

12ヶ月コース・36万円
(パーソナルトレーニング全24回+オンライングループレッスン)
※税抜

期間限定特典
お申込みで、月額1万円相当・毎週3回のグループレッスンへ
お世話になったご友人もご参加できる無料招待をプレゼント!

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