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薬に携わっていく中で、「薬は病気を治し、健康なカラダにしてくれるもの」という考えから、「薬はあくまでも病気を治すのを助けるためのツールの一つであり、実際病気を治すのはカラダである」ということに気づく。そこから、薬以外のツールが知りたく、あらゆるものを調べ日々の生活の中で実践している。
●NARD JAPAN 認定メディカルアロマアドバイザー
もともとアロマテラピーが好きで楽しんでいたが、メディカルアロマに出会い、薬以外のツールとして使えることを知り、もっと知りたくなり資格取得。取得後は、お薬の代わりとして実生活で取り入れている。特に子供が生まれてからは、子供でも使えるアロマについて特化して日々学び実践している。
●日本ファスティングコンシェルジュ協会認定講師
社会人になり、ある日突然小麦アレルギーが発症し、原因を除去して完治するには3年はかかると言われ、とにかく早く治したいと調べていく中で、身体のデトックスにはファスティングが良いと知り、集中的に実践。ファスティング後の身体と頭のスッキリした感じが忘れられず、もっと知りたいと勉強。しばらくは自分自身が定期的にデトックスを目的にファスティングをしていく中で、これからママになる方こそ日々の生活に取り入れて欲しいと思い、さらに勉強し資格取得した。
・妊活女性向けの朝活お茶会を主催⇒毎月1回、妊活に役立つテーマを決めて開催。ローカルニュースの番組内で取り上げられた。
・妊活女性向けの学び場「妊活塾」を主催⇒毎月1回、妊活に役立つテーマに合わせた講師の方を招致したり、私自身が講師として開催。
・「妊娠・授乳中のおくすり講座」を開催⇒お薬のことだけでなく、代わりとなるアロマの紹介も行う。
・妊活女性向け個別相談⇒メールやSkypeにて個別に相談を受け妊娠しやすいカラダ作りのアドバイスを行う。
産前カラダリズムメソッド |
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テキスト① 概論 （53ページ） （動画73分） |
１日目 プロローグ ２日目 産前カラダリズムメソッドとは？ 3日目 健康を支える３つの柱とは？ ４日目 ３つの柱①自律神経とは？ 5日目 ３つの柱②ホルモンとは？ ６日目 ３つの柱③免疫とは？ 7日目 カラダの４つの役割とは？ ８日目 ４つの役割①消化とは？ ９日目 ４つの役割②吸収とは？ １０日目 ４つの役割③代謝とは？ １１日目 ４つの役割④排泄とは？ １２日目 エピローグ |
テキスト② 生活リズム編 （57ページ） （動画65分） |
1日目 プロローグ 2日目 自分なりの生活リズムを見つけよう 3日目 交感神経スイッチ 4日目 副交感神経スイッチ 5日目 交感神経・副交感神経とカラダの変化 6日目 生活リズムを整える3つの習慣 7日目 習慣①睡眠-①レム睡眠とノンレム睡眠 8日目 習慣①睡眠-②体内時計 ９日目 習慣①睡眠-③睡眠の質と２つのホルモン 10日目 習慣②食事 11日目 習慣③入浴 12日目 エピローグ |
テキスト③ 排泄リズム編 （56ページ） （動画60分） |
1日目 プロローグ 2日目 自分なりの排泄リズムを見つけよう 3日目 排泄で注目する場所 4日目 排泄リズム①大腸 5日目 排泄リズム②腎臓 6日目 排泄リズム③皮膚 7日目 排泄リズム④毛髪 8日目 排泄リズム⑤子宮 ９日目 デトックス 10日目 ファスティング 11日目 吸収力と排泄力 12日目 エピローグ |
テキスト④ 月経リズム編 （70ページ） （動画74分） |
1日目 プロローグ 2日目 自分なりの月経リズムを見つけよう 3日目 女性ホルモン 4日目 年代別女性のカラダの変化 5日目 1ヵ月の女性のカラダの変化 6日目 月経のときのカラダの変化 7日目 排卵の時のカラダの変化 8日目 妊娠中のカラダの変化 ９日目 妊活中・妊娠中の薬との付き合い方 10日目 女性特有の病気 11日目 生理リズムに合わせた1ヵ月の過ごし方 12日目 エピローグ |
テキスト⑤ 免疫システム編 （53ページ） （動画53分） |
１日目 プロローグ 2日目 自分なりの免疫力アップ法を見つけよう 3日目 免疫とは？ 4日目 感染のメカニズム 5日目 免疫システム①自然免疫 6日目 免疫システム②獲得免疫 7日目 免疫システム③妊娠と免疫 8日目 免疫力をアップする方法 ９日目 免疫と腸の関係 10日目 ストレスケア 11日目 エピローグ 12日目 自分の力で赤ちゃんを迎えたいあなたへ |
カラダリズムダイアリー （65ページ） |
カラダリズムダイアリーって？ 使い方 １日のダイアリー １ヵ月のダイアリー 半年のダイアリー |
カラダリズムメソッド流 アロマレシピ集 （25ページ） |
精油の取り扱い方 アロマホームケアの楽しみ方 妊活～授乳期のアロマについて レシピ① 朝におすすめアロマ レシピ② 寝る前におすすめアロマ レシピ③ 入浴時におすすめアロマ レシピ④ 便秘におすすめアロマ レシピ⑤ デトックスにおすすめアロマ レシピ⑥ 冷え改善におすすめアロマ レシピ⑦ 低温期におすすめアロマ レシピ⑧ 排卵前におすすめアロマ レシピ⑨ 高温期におすすめアロマ レシピ⑩ つわりにおすすめアロマ レシピ⑪ 妊娠線予防におすすめアロマ レシピ⑫ 出産におすすめアロマ レシピ⑬ 免疫アップにおすすめアロマ レシピ⑭ 頭痛・発熱におすすめアロマ レシピ⑮ 風邪症状におすすめアロマ |
テキスト① 概論 （53ページ） （動画73分） |
１日目 プロローグ ２日目 産前カラダリズムメソッドとは？ 3日目 健康を支える３つの柱とは？ ４日目 ３つの柱①自律神経とは？ 5日目 ３つの柱②ホルモンとは？ ６日目 ３つの柱③免疫とは？ 7日目 カラダの４つの役割とは？ ８日目 ４つの役割①消化とは？ ９日目 ４つの役割②吸収とは？ １０日目 ４つの役割③代謝とは？ １１日目 ４つの役割④排泄とは？ １２日目 エピローグ |
妊活中はずっと先の見えないトンネルの中を歩いているような感じがしました。
治療を続けていても生理が来ては泣いて落ち込んで、こんなに辛い思いをしてるのになんで私だけと辛い日々でした。
治療にも悩んでいて、でもなにか赤ちゃんを授かれることがあるならしてみたいと思いお願いさせてもらいました
今回産前カラダリズムメソッドを受講して知らなかったことを教えてもらったり自分の生活を改めて考えさせられることがありました。
病院の治療とは違う生活面でのサポートをしてもらってたなと思いました。
この様な機会がなければ治療にいっぱいいっぱいになっていて、生活を見直すこともなかったと思います。
妊娠してからも役立つこともあり最後まで受講してよかったと思いました。（30代・既婚）
