朝方に睡眠が浅くなり、よく眠れていないように感じていました。健康の知識を今まで以上に知りたく、泉妻先生の「秘訣」で今まで知らなかったことがわかりました。今後も特に食事の面で気をつけていきたいです。

もともとダイエットの面で悩んでいました。泉妻さんが勧める方法は、とても勉強になりました。体のコンディションを整える、簡単ですぐに実践できることばかりで、とても役立ちました。

睡眠の質が劇的にアップしました！今まで「睡眠が大切」ということは重々分かっているつもりでした。自分が分かっているつもりでも全然分かっていなことって、実はすごく多いということを学びました。睡眠や食事に気をつけることで、パワーが全く違うことをすごく実感しています。８時間寝ても、日中のパフォーマンスが良く効率よく行動で きるので、睡眠を削るよりも１日が充実してきました。