リラクゼーション効果が高い“ハンモック”を使ったヨガで
90日後には腰痛が劇的改善!
更に揺られるだけでラクラク血行促進
深部体温を上げながら女性特有のむくみや冷え不順が一気に解消される!


新感覚“ハンモックフィットネス”

たった1度のレッスンでもその効果が実感できる

新感覚“ハンモックフィットネス”
あなたも体験しませんか!?

ハンモックフィットネストレーナー NAOMI

はじめまして 会員制 プラムライン

肩こり、腰痛や頭痛、重だるい感覚。あなたの身体に今現れてる症状は、今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方が自分で理解していないか、うまく動かせてないだけなのです。カラダが硬いから大丈夫かなぁ、できるか心配と体験の皆様がまずお話ししてくれます。むしろカラダが硬い方こそ始めるべきです。体重が重いのですがとよくお問い合わせいただきます。耐荷重があるので安心してください!空中ツールが支えてくれることで、体重を軽減し、もっと楽しく、動くことができることでしょう。有酸素運動もストレッチも空中ツールを使って安全に行える楽しさに気がつきます。まず動くためにお問い合わせください。

自分のココロとカラダを知るところから始めませんか?

では、ココロとカラダを知る、また、どのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
私たちはハンモックフィットネスをお薦めします。ハンモックフィットネスを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で笑顔あふれる活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストなフィットネスを始めましょう

Studio プラムラインのプライベートレッスンをお勧めいたします。空中フィットネスの知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をカウンセリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムを作ります。ご満足いただけるレッスンを安全第一のスタジオでどうぞ!

Studio プラムライン のご案内

ハンモックフィットネス
ハンモックツールを使用して行う空中プログラムです。約270センチの布の中でおやすみする時間は至福の時です。極上のリラックスをお楽しみいただけます。グループレッスンあります。基礎クラスからアドバンス、スペシャリティークラスを楽しめます。
バンジーフィットネス 
4D PRO バンジーフィットネスのリアクショントレーナーを使用して行う空中系プログラムです。全力で行う時間は、心拍数をあげ、痩せやすいカラダへと導きます。ココロのデトックスにもなることでしょう。一気に追い込んで、誰にでも見せたくなるカラダを目指します。トレーニング系もあります。
地上/ヨガ・ピラティスなど
スタジオでは、若干数の地上プログラムもございます。重力を感じながら、支える力もつけていきましょう。ヨガ・タイ式ボディケア・ピラティス・ストレッチ・バレエ・ジャイロキネシスなどがございます。
地上/ヨガ・ピラティスなど
スタジオでは、若干数の地上プログラムもございます。重力を感じながら、支える力もつけていきましょう。ヨガ・タイ式ボディケア・ピラティス・ストレッチ・バレエ・ジャイロキネシスなどがございます。

Studio プラムラインについて

プライベートコース*回数契約であなたのためだけのプログラムをカスタマイズ
カウンセリングで今のお悩みをお聞きして、通過点とゴールを決めて進めていきます。お客様のスケジュールにあわせたプログラムとスケジュールで一気にお悩み解決へ導きます。グループレッスンコースもございます。
多彩なバックグラウンドを持つ講師陣
ヨガ、ピラティスなどの専門知識を持ったスタッフもおり、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきております。そのほかにもグループレッスンもございます。ご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
ホットタオルで足をリラックス
全てのレッスンプログラムが行われる前には、皆様にはホットタオルで足を拭いていただけます。夏はスッキリ、冬は癒されます。足を拭くことで足から元気にしてレッスンを始めていきます。ホットタオルで足を拭くスタジオとしてこれからも皆様に癒しと温かさを提供します!
太陽光がたくさん入るスタジオ
壁二面に広がる足元からの大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切にしませんか?季節を感じるスタジオです。特に満月がきれいにみえるスタジオです。
スタンダード
スタンダードコース
このページからの申し込み 金額3,980円/毎月4,298円
①LINE@メルマガ月1回
②毎月1回レッスン付 グループ
ハンモック 体験クラス30, 45, 60分クラス
スーペリア
スーペリアコース
このページからの申し込み 金額5,980円/毎月6,458円
①LINE@メルマガ月1回
②毎月2回レッスン付 
グループレッスン
ハンモック体験クラス1回30, 45, 60分クラス、30分バンジー1回
VIP
VIPコース
このページからの申し込み 金額17,000円/毎月18,360円
①LINE@メルマガ月1回
②毎月1回パーソナルレッスン60分付
③ZOOM/スタジオ カウンセリング 30分/月1回
④3ヶ月ごとにグループレッスン3回券付(有効期限発行日から3ヶ月)
ラグジュアリー
3ヶ月プライベートコース 
165,000円(全12回)/178,200円(税込)
パーソナルレッスン60分10回+カウンセリング30分2回


太陽光がたくさん入るスタジオ
壁二面に広がる足元からの大きな窓からは自然光が降り注ぎ、明るさが自慢のとても気持ちのよいスタジオです。朝は太陽の光の中で身体を目覚めさせ、夜は静寂の中で一日の締めくくりを。忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切にしませんか?季節を感じるスタジオです。特に満月がきれいにみえるスタジオです。

プラムライン トレーナー 紹介

Sherry
ダンスも得意な英語が話せる講師です。ハンモックツール、バンジーツールの資格を持ち、4年の指導経験を生かしたレッスンで皆様をさらなる高みへと連れて行ってくれます。できるまで親切丁寧。さらなる高みへ一緒に連れて行ってくれます
CHIHIRO
ヨガの実践をしながら、バンジーフィットネス の資格も取得。ご自身もレッスンを受講してヨガについても学んでいます。感動のリラックスボイスで全ての方にご満足いただける癒しの時間を提供いたします。お話しを聞くのが上手な講師です。
YUKI
2度アメリカに渡り解剖学を学び、一層ヨガの魅力を感じている。今後も多くの人が、ヨガを生活に取り入れることで、心や体が健康になるための手助けをしていきます。ピラティスも得意な講師です。プライベートレッスンにも定評があります。オリンピック選手やアスリートのプライベートを受け持ちます。
LUFF
フィットネス業務の経験あり、空中フィットネスに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。その後さらにピラティスの世界を深めていきたいと勉強中。心の安定と楽しむフィットネスを指導して空中フィットネスの素晴らしさをみなさんに広めていきます。よく笑う笑顔のかわいい講師です。
Nancy
ダンス、タップ、バレエなどの経験あり。右腕の痺れから首、背骨を伸ばすストレッチを探し、ハンモックに出会う。自身の痺れを解消した経験を生かし、より皆様のお悩みを解決に導くレッスンを行なっています。かなり細かいティーチングでより安全にもっと楽しく、そして達成感を大事にしています。
MASAKO
タイ式ヨガを月2回グループレッスンで担当しております。長きに渡りフィットネスでのティーチングを生かし、プライベートレッスンも多く持つベテラン講師です。

日常では、「あるなら探せ。無ければ作れ」をモットーに、愛犬の快適な生活とお出かけを探求しています。 楽しいお出かけ情報や、グッズのリメイク術をご提案中

SUMIKO
フランス文化省公認クラシックバレエ教師国家資格、また、ジャイロキネシス(R)トレーナー資格取得、そして、ハンモックの資格も取得しております。身体の理解と保護を目的とした解剖学に基づく指導に定評があります。
YO-YO
アメリカの大学に進学
次回のYO-YOスペシャルレッスンは
7月に予定!
お楽しみに
LUFF
フィットネス業務の経験あり、空中フィットネスに出会い、本来の自分を取り戻すことができました。その後さらにピラティスの世界を深めていきたいと勉強中。心の安定と楽しむフィットネスを指導して空中フィットネスの素晴らしさをみなさんに広めていきます。よく笑う笑顔のかわいい講師です。
営業時間 10:00 - 19:00
042-723-1236
お問い合わせに関しては、土日祝日休みとなります。
メールをご活用くださいませ。
スタジオ名 Studio プラムライン
業種 フィットネス(ヨガ・ピラティス・バレエ・ジャイロキネシス他)
設立年月 2016年8月15日
スタジオ住所
東京都町田市原町田6-15-7 大雄町田ビル2階
スタジオ住所
東京都町田市原町田6-15-7 大雄町田ビル2階

Studio プラムライン

東京都町田市原町田6−15−7 大雄町田ビル2階
tel:042-720-7907 mail:studio.plumbline@gmail.com