腰痛を改善に導くための
お気楽ストレッチと
プライベートコースご紹介
グループ相談会

東京都町田市原町田6-15-7 2F  Studio プラムライン 
【開始日時】2019, 1月27日 日曜日
【開始時間】10:00 〜 11:30

参加費
無料

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こんなお悩みありませんか?

腰痛持ち
カラダが硬い
肩こりがつらい
むくみがなかなかとれない
姿勢が悪い
疲れやすい

そのお悩みを解決できるかもしれません!

今回のストレッチでは短時間でカラダの悩み、
特に腰痛に期待ができるストレッチを実施します。
タオル1本でで腰痛改善が期待できる温めるマッサージを実施いたします。
タオルを持参ください。(スポーツタオル)
グループ相談会も実施しますのでご安心ください。

こんな方が対象です

    • 腰痛予防したい方
    • 腰痛トレーニングをお探しの方
    • もう腰痛とはさよならしたい方
    • パーソナルレッスンをお探しの方

私の思い

このストレッチを開催するにあたって
皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。

2018,12,12
イキイキと皆んなで地域社会に暮らすために 
相模大野のユニコムプラザさがみはらにてシリーズ25を担当させていただきました。

腰痛のお悩み、肩こりに悩む方とお話しさせていただき、
腰痛改善に導くストレッチの大切さを痛感いたしました。

まず、自分を知ることから始める、
カラダとココロのバランスから始める健康作りをテーマにもう一度原点にもどり、
カラダとココロを整えていくことからはじめていきたい!
独りで悩まず、まず相談する。

もう腰痛にはならない、腰痛の自分とはお別れです。
あんなに腰を気にしていたことを忘れる元気で幸せな毎日にしましょう!

皆様お一人お一人のお悩みをお聞かせください。
そして改善に導くステップを一歩一歩進めていきましょう。
皆様の笑顔は、周りの人も笑顔にします。
皆様の元気は周りも元気にしていきます。
私は、そのサポートをしてまいります。
是非この機会を逃さずにスタジオへお越しください。

25年後の元気な未来の自分を目指して

たくさんの人たちに腰痛改善に導くステップの一つを体験していただき、日々の健康に役立てていただければと思います。

皆さんの25年後、どうなっていたいですか?
どこにでも自分の足で歩き、どこにでも出かけられる好奇心と元気な体を持ち、笑顔の自分を想像してみてください。
いきたかった日本の街、飛行機にのって海外の街へ楽しく旅行している自分でしょうか?
大好きな家庭菜園で大事に植物を育てている自分でしょうか?
子育ても終わり、自分の時間が増えた時、皆さんはなにがしたいですか?

そんな25年後の夢を叶えるために10年後どうなっているといいのでしょうか?
腰を守るために背骨が曲がっていく人もいます。
若々しい背骨、腰を気にしない生活、欲しくないですか?
階段がつらい、膝が痛い、しびれがつらい、腰が痛い、そんな自分に出会いたいですか?
どこにでも自分の足で歩き、どこにでも出かけられる好奇心と元気な体を持ち、笑顔の自分を想像してみてください。

若々しい10年後でいるために5年後どうなっていたいですか?
そのために何をしたらいいのでしょうか?
今から始めましょう!ココロとカラダのバランス作り
腰痛対策をして、背骨を伸ばし、つま先から頭の先までをしっかり整えるフィットネス
先延ばしでは手に入らない未来の元気な自分

5年後、病院通いの自分と
5年後、元気に動き回れるココロとカラダを持っている自分
どちらの自分から感謝されたいですか?

どんな未来も絶対に必要なものがございます。
ココロとカラダの健康です!
どちらが元気がなくてもみなさんの夢は語ることができても現実に手に入れることは難しいでしょう。
また、片方だけでもなかなか実現しにくいでしょう。

未来の自分から感謝されるために
今、ここから始めませんか?
難しいことからはじめなくて大丈夫です。
まずは今の自分を知ることから始めましょう!
そのお手伝いを私がしてまいります。

開催概要

東 京 町 田
名 称 腰痛のためのお気軽ストレッチ・プライベートコースのご紹介・グループ相談会
日 時 2019年1月27日 日曜
10:00-11:30
場 所 Studio プラムライン
主 催 株式会社PlumbLine
参加費用 無料
お問い合わせ studio.plumbline@gmail.com
お問い合わせ studio.plumbline@gmail.com

当日のタイムテーブル

10:00
講師ご挨拶
ここでは初めてスタジオにお越しの方へ講師からご挨拶・思いをお伝えしていきます。
10:15
タオル1本で腰痛改善が期待できる温めマッサージ
ここでは初めてスタジオにお越しの方を対象に特に腰痛になりたくない方向けに温めるストレッチをしていきます。お手持ちのタオルを1本、持参ください。レンタル216円
10:30
スタジオのご紹介・プライベートコースのご紹介
Studio プラムラインは、2016年8月グランドオープンした町田初の空中フィットネススタジオです。2019年3年目を迎えることになります。今期は、特に腰痛に特化し、みなさまの腰を改善して、もう腰痛にならないカラダ作りをしていきましょう。プライベートコースでは、カウンセリングからプログラムを作成し、みなさまのためのオリジナルプログラムで10回のコースで受講できます。10回コースのあとはフォローアップ講座で引き続き受講コースもご用意しております。
11:00
グループ相談会
参加者の方にグループ相談のお時間を設けます。是非ご参加ください。
11:30
プライベートコースのご紹介
みなさまのお悩みにアプローチしながら行なっていきます!

モニター価格当日発表
また、
早期割引も発表いたします。
10:30
スタジオのご紹介・プライベートコースのご紹介
Studio プラムラインは、2016年8月グランドオープンした町田初の空中フィットネススタジオです。2019年3年目を迎えることになります。今期は、特に腰痛に特化し、みなさまの腰を改善して、もう腰痛にならないカラダ作りをしていきましょう。プライベートコースでは、カウンセリングからプログラムを作成し、みなさまのためのオリジナルプログラムで10回のコースで受講できます。10回コースのあとはフォローアップ講座で引き続き受講コースもご用意しております。

講師紹介

ハンモックフィットネス
インストラクター
NAOMI
Studio プラムライン オーナー
これから始める人にとって
わかりやすく丁寧に
教えていきます。
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スタジオ受講者数:18,000名超
レッスン担当数:1,200超
スタジオフォロワー:600超

今始めることが未来の元気な自分を作る

皆さんの健康になる心の準備はできましたか?
一緒に少しづつ進めていきましょう。

【辛い】
【きつい】
【痛い】
そんなストレッチとはもうサヨナラです。

【楽しい】
【面白い】
【続けられる】
これが私が目指すストレッチです!

今始めることで未来の自分がどんどん変わっていきます。
これから先のまだまだ長い人生を
一緒に健康で笑顔で過ごしていきましょう。

皆さんの話を聞き
皆さんの悩みを知り
みなさんにあった進め方で受講できます。

今こそ、スタートするタイミングです。
このタイミングで皆さんに出会えたことに感謝します。
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