日常のモヤモヤを解消
仕事を人生を底上げ
最速で理想を現実にする

パーソナルライフ
コーチング

(PLコーチング)


パーソナルライフコーチングとは、

プライベートから仕事
小さなことから大きなことまで
数年来のモヤモヤを解決したり、

人生での転機や飛躍チャンス期で
人生を加速させることができるツールです。

人生は一度きり。時間は有限。

あなたはこの目の前の人生を
どう楽しみたいですか?




こんにちは!

ライフコーチのeriです。

こちらのサービスにご興味お持ちいただき
ありがとうございます!

私は周りに気を遣う人生から、
周りを信頼しつつ理解しつつもラクにそして
好きを生きる人生に
コーチングを通してシフトしてきました。

それまでも望みを実現してきたほうだと思いますが、
コーチングを受けてからの解放感や充実感や
視界のクリアさは、今までの比じゃありません。

コーチングに出会う前に実現してきた望み、
今思えば自分の意思を貫く半面、
周りがあきらめる我慢する
そんなことも多々あったかと思います。

「自分の想いを実現する」と
「好きな人たちと幸せに生きる」は両立する。

無理なく理想をあきらめない人生はあります。

突き抜けたいのになぜか行動ができない方
行き詰まりを感じている方、
不満ではないけどそこそこにとどまって
モヤモヤしている方、
「べき」な生き方をやめたい方。

様々な場面で変化を起こしたい方々へのサポートを
全力でさせていただくのが、ライフコーチの役割です。



コーチングのメリット
今まで人生でかかわりがなかった
コーチングを受けるメリットとは?

  • 悩みが早く解決する

  • こころが軽くなる

  • 自己肯定感が上がる

  • 自分が愛おしくなる

  • 行動できる自分になる 

  • 周りにより一層感謝が湧く

  • 速攻で変化を出せる

  • モヤモヤの原因がハッキリする

  • エネルギーが上がるやる気が出る

  • 目標に向けての課題が明確になる

  • 目標達成への精度とスピードが上がる

  • 今まで破れなかった越えれなかった壁をブレークスルーできる

  • 自分や相手を許すことができて世界が広がる

  • 周りにより一層感謝が湧く



コーチングは
だれが受けるもの?

ところでコーチングは
どんな人が受けるイメージが
ありますか?



コーチングといえば
スポーツ選手や一部の企業家
会社の幹部の方など、
特別な方たちだけが受ける
イメージがありませんか?



私はそうでした。


ですが最近はそうした方々に限らず、
幅広い層の方々が受け始めています。


どなたでも人生のどの時期でも
必要な時があります。

子どもからリタイヤされた方まで、
人生の転機はさまざま。


実際私が最初に受けたときは、
3人目を出産後、
家業手伝いをしている
ほぼ専業主婦時代でした。

あと20年、
家事育児だけの生活は考えられない。
今から行動しなくては!
との思いからでした。

家業を加速させたいが、
自分のライフワーク探しに。

そのとき自分の人生の棚卸もしたことで、
長年意識もしてなかった「夫コンプレックス」を
解消することにもなったのです。

夫と対等だと認めれるようになったことで、
様々なチャンスにも気づくことができ、
ライフワークや人生を、
より広く深く楽しめるようになりました。





コーチングの疑問

コーチングを受けるタイミングは?
どういうときに使えばいいのか?

自分一人や今までのやり方で解決ができないことなど、どんなことでも何のトピックでもコーチングは利用できます。

人生の転機での決断のときでもいいですし、長年無視してきた小さなモヤモヤを解消したいでも、これから飛躍したい、大きな目標があるなど。

ご本人が気になることまたは達成したいことがあるとき、などいつでもです。
気になっていることがあるけど
人に相談するほどではない場合は?
小さなことでも何度も訪れる気になることは、実はご本人にとってとても重要なことが隠れていたりします。

まずはそれを分かるためにも話し伝え相談するところから始まります。

最初はそれが何かわからなくても、言葉にすることでコーチがご本人の課題を引き出すところからお手伝いさせていただきます。

根本的本質的なことを知るにしても、ささいな事柄で始まることがほとんどなので安心してください。
いろいろ気になることがあるけど
まとめられない
たくさんの気になることから一番重要な課題は何かを気づくお手伝いなど、思考の整理のサポートもさせていただきます。

順番どおりでもなく、つじつまが合ってなくても大丈夫です。

先ずは今頭や胸の中にあることをコーチに吐き出してみてください。
いろいろ気になることがあるけど
まとめられない
たくさんの気になることから一番重要な課題は何かを気づくお手伝いなど、思考の整理のサポートもさせていただきます。

順番どおりでもなく、つじつまが合ってなくても大丈夫です。

先ずは今頭や胸の中にあることをコーチに吐き出してみてください。
コーチング受けた後どうなるのか
イメージできない
コーチングを受けることで、まず自分が何を思っているのかに気づけます。

課題の根本的原因や、望みの本質的なところです。

それを知ることだけでも、視界が開けますし、さらに解決したい課題を明確化にすることで、そのために何をすればよいのかを具体的に導き出すことができ、課題解決に向けどんどん行動できるようになります。
一回でも意味ある?
私が初めて受けたコーチングはわずか5分です。十数年エグゼクティブコーチングをしていた方との立ち話していた時です。

私はその時していた家業(花屋)と夢のギャップに悩んでいたことをポロっと話した時でした。その時に私が夢で叶えたいことと目の前の仕事をつなげてくれたのです。仕事と夢をカタチだけで見ていた私には全くなかった視点でした。

人は思考のクセを持っています。それらは人生で自分を助けてくれていたもの。ですが新しい段階に入るとき、時にそれが可能性に制限をつけてしまうことがあります。

それをほぐし気づくきっかけをつくることで、可能性を広げていただくのが、コーチングができることの1つの役割だと思っております。

1回のコーチングでできることはたくさんあります。そして場合によって積み重ねが必要でもありますが、先ずは始めてみないことには進みません。

なので私は逆に最初の一回がとても意味があると思っています。

どう変化するのか体感してみたい
初回特典として、単発のPLコーチングを半額以下でご提供させていただいております。

ぜひお試しください。
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目標達成におけるコーチングの役割

『カウンセリング』『コンサルティング』
『コーチング』は、

より効率よく目標を達成したいとき
人生で思うようにいかないとき、
苦しい思いから抜け出せないときなどに、
活用することがあると思います。

それぞれ提供する方や受ける方の状況によって
2つまたは全部のスキルを
使ったりすることもありますが、

ざっくりカテゴリー分けすると、

『カウンセリング』は過去から立ち直り
スタート地点に立つため(マイナスからゼロへ)、

『コンサルティング』はクライアントさまが
達成したい目標のため
コンサルタントが経験からベストの解決案を示し
実現までのサポートをします。

そして『コーチング』は

目標達成において
その目標がクライアントさまにとって
まずベストかどうか、

またそこに達成するまでの道筋を
教えるのではなく、
クライアントさまご本人から導き出すことで、
ゼロから目標達成まですべての段階において
クライアントさま主体で進めていくことです。

すでに結果が出ている方法を伝える
コンサルティングはとても効率が良いです。

ですが、実行できなければ
意味がありません。

どうして実行できないのか?

それはその方がだめだからでも
やる気がないだけでも

はたまた
コンサルタントが悪いわけでも
ありません。
(悪質なのを除き)

ただ、アプローチの仕方に
工夫がいるだけなのです。

特にそういった
今までのやり方で成果が出にくかった方
コーチングを受けていただくことで、

目標達成できない理由や原因に気づき、
どうすればご本人さまなりに
自分らしく心から納得した
目標達成ができるかを
一緒に見つけ達成まで進んでいく
お手伝いをさせていただきます。


コーチングの流れ

1. 簡単な自己紹介
簡単な自己紹介をお願いいたします。
2. セッションの目的
セッションの終わりにどうなっていたいか、シェアしていただきます。
3. 現状と課題
今回お申込みいただいた理由または状況を簡単にご説明いただきます。
3. 現状と課題
今回お申込みいただいた理由または状況を簡単にご説明いただきます。
4. セッションスタート
課題や現状について質問させていただき、根本原因や本質的望みなどひも解きながら、解決までご本人から導きだします。
5. セッションおわりに
今回の目的が達成できたかどうか確認していただきます。
6. セッション後
心に変化が起きている、具体的に起こすべき行動が明確になっている、またはその両方の変化を得ていただいく。
6. セッション後
心に変化が起きている、具体的に起こすべき行動が明確になっている、またはその両方の変化を得ていただいく。

ご感想

産後キャリアの方向性

二木 春香 (ふたつぎ はるか)さま

株式会社COME TREES

代表取締役

PRプロデューサー


ブログ: https://ameblo.jp/findingnote/

受けていただいたサービス:
PLコーチング(60分)

産後休暇中で(自営業で)、
これという大きな悩みはないけれど、
なんとなくもやもやしたところがあったので、
すっきりしたいと思い、
コーチングを受けたいと思いました。

受けてみてすっきりしました!
なんとなくもやもやしていたことが、
ひとつひとつ言語化できて、
問題と解決法が見えました。

自分でも問題点の一部はすでにわかっていて、
その対策をすでにしていたということにも、
改めて気づくことができました。

私は何の専門家か?
という部分が定まらずに
モヤモヤしていたところを、
「これってことかな?」と
ズバリ言ってもらったことで、
目の前が明るくひらけた感じが
したところが一番印象に残りました。

eriさんは何でも話せる感じの、
話しやすい雰囲気で、でも、
必要なことはきちんと伝えてくれる、
という印象です。

セッションを受けた後は、
「遠慮せずに伝える」ことを
やっていきたいと思いました。

できることが多すぎる
ワーママの方向性と
次の一手

ちゃこんぬ さま

ストレングスファインダー:
最上志向、学習欲、自我、収集心、内省

プライベートではIT関連企業に勤める
フルタイムワーキングマザー。

ストレングスファインダーとの出会いで
チームでの働き方改革や
パートナーシップの改善をはかってきた。

学習欲✖最上志向を活かした
ストレングスファインダーの学びを深めつつ、
ストレングスファインダーの資質を読み解く
セッションを提供しています。

ブログ: https://happyeveryday.info
受けていただいたサービス:
PLコーチング(60分)
いつもは優しいeriさんが、
コーチングでは時に
ズバッと切り込んでくれたり
解きほぐしてくれたり。

eriさんと話したかったのと、
コーチングの信頼感が
抜群だから受けてみようと思いました。

受けてみて正直「楽しい」という
印象しかありません。

げらげら沢山笑ってただけなんだけど、
最終的には「こう動こう」と
自発的に決められた事もありました。

ただ楽しいだけではなく
次の一歩を自分で納得して
踏み出せる時間です。

歯に衣着せぬeriさんの言葉だからこそ、
信頼感もあるんだろうなと思います!

とても親身になって課題を解決しよう、
というサポーターという印象です。
無理やり力で納得させるとは
真逆の方向性です。

セッションを受けた後、
さっそくYoutube作りに着手しています。

課題や原因の明確化し
対応策をみつける

おけいはん さん

息子を溺愛すぎて12年勤めた
業界1位の会社をスパッと退職 /
定時で帰るプロ / 御三家出身ママ/
息子のIQ190 /愉快に賢くがモットーの
知育ママ
受けていただいたサービス:
PLコーチング(60分)
自分の中の漠然としたもやもやを
言語化したり整理するのが下手なので
サポートしていただきたく受講しました。

受けてみて自分の思っていた悩みと
まったくちがうところが問題だったことがわかり、
頭も心も行動もすっきりしました。

えりさんのお導きのおかげで、
自分の決断に自信がつきました。

悩んでいたポイントがそのままでも問題ないと
気づけたことが一番印象に残りました。

えりさんはじっくり話を聞いてくださり、
ポイントをおさえたアドバイスと
優しい導きをしてくださる方です。

言葉につまっても言葉がでるまで
待っていてくださり、

必要なときは言葉を一緒に探してくださる
優しさが素敵でした。

セッションを終えて、自分の快不快を探ること、
自分が決めたいことはなにかを明確にすることを
やっていこうと思いました。


サービス

PLコーチング 単発
オンラインにて60分の
パーソナルライフコーチング。
1回 15,000円
初回お試し 5,000円
PLコーチング 長期
オンラインにて月一回60分の
パーソナルライフコーチング。
継続型の長期セッション。
期間中は無制限でご質問など
メッセージ対応させていただきます。

3か月 45,000円 より10%OFF
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お問合せ・お申込み

継続して定期的にコーチングを
受けていただくことで、
より効果を実感していただけます。


定期(3ヶ月)で
お申込みいただく場合、

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変化を起こすチャンスです。
行動が環境を変えます。人生を変えます。
あとでやるか今やるか。

ぜひ、3年後のご自分に
聞いてみて下さい。

ご興味もっていただけましたら、
下記のフォームよりお申込み願います。

この時点ではお支払いにはなりません。
下記情報をいただいたのち、
こちらよりお手続きの内容や詳細を
メールにて送らせていただきます。

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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お申し込み手順

Step.1
お問い合わせ
希望を上記のお申込みからお選びいただきます。
Step.2
お申込み
メールが送られてきますので、内容に従ってお申込みしていただきます。

セッション日時を決定ののちセッション代をお支払い後、予約確定となります。
Step.3
セッション
セッション日が近くなりましたら、Zoomのリンクを送らせていただきます。

Zoomは無料アプリをダウンロードしていただきます。

事前にサインアップ(登録。無料)をして当日までにご準備ねがいます。

参考リンク→https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
Step.2
お申込み
メールが送られてきますので、内容に従ってお申込みしていただきます。

セッション日時を決定ののちセッション代をお支払い後、予約確定となります。

eri(木村えり)



10代にオーストラリアへ留学。

20代で結婚・現地就職。
20代半ばに夫婦で半年バックパックをし、
日本に帰国・就職。

30代は出産育児ときどきフリーランス。

30代半ば3年半の香港駐在妻生活を経て
英語と多文化の育児を求め
再びオーストラリアへ。

30代後半、
あと20年ほど続く育児生活を
目の当たりにし、
自分が生きたい人生は?
あらためて考えるようになる。

好きを仕事にする人たちを知り、
気になった人たちに帰国のたびに
お話を聞きにいったり、
気になる分野をオンラインや対面で
学んでいくようになる。


2017年
初のコーチングを体験しその効果に圧倒される。

その後も、自己啓発、ビジネスセミナー
気になる著名人たちに会いに行ったり
コンサルティングやコーチングを受け、
またその方法などを学んでいく。

家族のためだけでなく、
自分らしい人生を生きるための学びを
実践し始める。


2018年12月
東京に子どもたちの日本語教育のため
長期帰国を実現する。


2019年1月
人生のフェーズがガラッと変わったコーチングを
自らのライフワークにすると決める。


2019年9月
ライフスタイルコーチとして活動スタート。
個別レッスンやブログを通して
コーチングセッションを始める。


2020年
コーチングをよりたくさんの方が
日常で活かせるようにサービスを拡大中。
現在に至る。


移住経歴
東京→ブリスベン→東京→
香港→ゴールドコースト→東京


職業経歴
建築事務所→外資派遣→日本企業での
海外店舗案件サポート(アパレル&飲食)
→フラワー業界(フロリスト店舗&ホテル)
→ライフコーチ