健康美実現型
オンライン
ジム

プラットジムは、表参道駅か
骨董通りに入った先の
南青山六丁目交差点付近に位置します。
表参道・南青山付近を
主な生活の場としている方に
表参道・南青山を健康的に
スマートに楽しんでいただけるよう
食生活改善・筋力トレーニング
ダイエットをサポートいたします。

はじめまして platgym です

プラットジムは「食べ放題ダイエット」が特徴的なパーソナルトレーニングジムです。食べ放題ダイエットとは、ダイエットに実はデメリットが多い糖質制限は程々にし、過度な食事制限をせずに自分の体にあった食事を選べるようにするダイエット法です。

この方法をマスターすると、「炭水化物だからダメ」とか「脂が多いからダメ」などといった短絡的な判断ではなく、自分の体に合う栄養素でバランス良く判断できるようになります。つまり、自分でコントロールが出来るので食べ放題バイキングに行ってもOKなんです。

過度な食事制限によるダイエットは、たとえ成功しても見た目も細いだけで不健康です。しかも、その食事制限を続けていないとすぐにリバウンドします。人が外見で魅力を感じるのは、くびれによるメリハリというアメリカの大学の研究結果があります。つまり、くびれを作るための筋肉・脂肪も必要であるということです。

プラットジムではそんな「健康美ボディ」で表参道・南青山を颯爽と歩いている姿をイメージして、食生活改善・筋力トレーニング・ダイエットをサポートいたします。

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたのライフスタイルに
ベストなジムスタイルを選びましょう!

platgymは本来、完全個室のプライベートジムです。ですが、表参道に行くことがなかなか難しい/子育てをされている/お仕事がシフト制で不規則/など、人にはそれぞれのライフスタイルがあります。platgymのオンラインセッションならあなたのお家で、あなたのライフスタイルに時間を合わせて、あなたの為だけのセッションしていただくことが可能です。しかも!自宅でのセッションなので、ご夫婦でのセッションも可能です!もちろん!お値段も低価格でご提供しています。

オンラインセッションの開始までの
簡単3ステップ

①セッション予約
オンラインセッションのご予約はLINEからお願いいたします。

希望日時をいくつかご提示いただき、なるべくあなたの希望のお時間に合わせてセッションを行わせていただきます。
②当日、zoomに接続
当日トレーナーから、LINEにて送られてくるzoomのIDとパスワードを入力し、ウェブ上のミーティングルームにお入りください。
入りましたら、音声やマイクのチェックを簡単に行います。
③セッション開始

トレーナーの動きに合わせて、一緒に筋トレしてみましょう。生徒はあなただけです。途中での質問もOK。
「まだいける」
「キツ過ぎる」
「お尻を鍛えたい」
などのご要望がありましたら、いつでも教えてください。

③セッション開始

トレーナーの動きに合わせて、一緒に筋トレしてみましょう。生徒はあなただけです。途中での質問もOK。
「まだいける」
「キツ過ぎる」
「お尻を鍛えたい」
などのご要望がありましたら、いつでも教えてください。

platgymのオンラインセッション の特徴

メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスン、ピラティス、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
多彩な経験を持つインストラクター
  • -20kgの経験のあるトレーナー
  • モデル兼俳優のトレーナー
  • 海外経験のあるトレーナー
  • 現役の総合格闘家のトレーナー
など、それぞれが専門知識を持ったスタッフで、幅広年代、どなたでも安心してトレーニングを自宅で始めて頂けます。最近では、ご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。

通わなくて良い!オンラインの
パーソナルトレーニングジム!

ご自宅、事務所、休憩スペースなど個室でインターネットが接続できる場所であれば、どこでも!そこがあなたのパーソナルトレーニングジムになります。
スマホやパソコンから、参加可能です。
タオルとお水を準備して、一緒にトレーニングしましょう!
食事に関するアドバイスにもお答えします!
トレーナー自身もモデルや総合格闘家、さらに-20kg痩せた経験があります。彼らは今現在も自身の体型をキープすることを心がけています。ネットや記事などの情報だけに頼らず、実際の経験からあなたに食事のアドバイスをすることができます。どんな小さな疑問でも、トレーナーに質問してください。
食事に関するアドバイスにもお答えします!
トレーナー自身もモデルや総合格闘家、さらに-20kg痩せた経験があります。彼らは今現在も自身の体型をキープすることを心がけています。ネットや記事などの情報だけに頼らず、実際の経験からあなたに食事のアドバイスをすることができます。どんな小さな疑問でも、トレーナーに質問してください。

トレーナー紹介

Yuka.S
OL時代に-20kgのダイエットに成功した美人トレーナー。自身がダイエット時に摂食障害を経験しており、OL⇒トレーナーに転身したスーパーウーマン。食事のこと、ダイエットのこと、何でも相談できる、女性トレーナーです。
Rui.S
モデル兼俳優をやりながら、当ジムでも勤務しているイケメントレーナーです。自身がモデルということもあり、培ったノウハウで、痩せるだけでなく、あなたをキレイにしてくれます。ルイトレーナは、とってもポジティブで前向きな方なので、一緒にトレーニングすれば、たくさん元気になりますよ!
Miki.O
ニューヨーク・バンクーバーと海外での滞在経験があり、英語が堪能。彼女もOLでの経験があります。ここ数年でトレーナーになったので、初心者さんの気持ちにしっかり寄り添えるトレーナーです。英語の勉強がしたい方は、英語のみでのレッスンも対応していますので、ぜひ!
Kaiki.T

現役の米軍消防士トレーナー。米軍式トレーニングから美くびれまで、あなたに合わせてトレーニング方法を提案します。お客様に合った無理のない方法で、特に女性にはその方がなりたい身体になるためのトレーニングを、0から楽しくご指導してくれます。

Kaiki.T

現役の米軍消防士トレーナー。米軍式トレーニングから美くびれまで、あなたに合わせてトレーニング方法を提案します。お客様に合った無理のない方法で、特に女性にはその方がなりたい身体になるためのトレーニングを、0から楽しくご指導してくれます。

お客様の声









プログラムや空き状況について

お気軽にお問い合わせください。

会社名 plat株式会社
創業者 成松純平
設立年月 2019年6月
会社住所:東京都港区南青山6-3-11
会社住所:東京都港区南青山6-3-11

plat株式会社

東京都港区南青山6-3-11 PAN南青山203
tel:03-6450-5496 mail:info@plat-inc-jp