挙式に向けたボディメイク講座

大幅割引キャンペーン中！
ダイエット効果と健康知識が手に入る
挙式に向けたボディメイク講座

管理栄養士と
トレーナーが
徹底サポート

オンラインで
全国どこでも
受けられる

結果を約束
返金保証付き

BRIDAL SUPORT SYSTEM

「ブライダル・サポート・システム」は、ブライダル専門ジムの提供するオンラインプログラムです。

ダイエットトレーナーと管理栄養士が挙式を控える花嫁さんのボディメイクをパーソナルサポートいたします。

挙式に向けて健康的にダイエットしたい方、今後の生活のために正しい知識をつけておきたい方などが対象です。

他のダイエットとの違い

ブライダルに特化したメソッド

栄養指導をするスタッフは全員「管理栄養士」と「ブライダル栄養アドバイザー※」を取得。マリッジブルー対策や式前日の食事など、当日を最高のコンディションで迎えるたの栄養アドバイスを専門に行なっています。
※一般社団法人ニュートリションサポート協会が発行するプロ向け認定資格

ジムとの違い

姿勢筋を強化

正しい姿勢を維持するための「姿勢筋（しせいきん）」の強化を行います。式当日は長丁場になるので、最後まで崩れない綺麗な姿をつくることが重要です。

エステとの違い

リバウンドしにくい

トレーニングをすることで脂肪の下に筋肉がつきます。【筋肉＝脂肪を燃やす燃料】なのでエステだけの場合と比べてリバウンドの可能性が格段に低くなります。

ジムとの違い

姿勢筋を強化

正しい姿勢を維持するための「姿勢筋（しせいきん）」の強化を行います。式当日は長丁場になるので、最後まで崩れない綺麗な姿をつくることが重要です。

ウェディング経験者の声
※2020年11月10日〜アンケート実施
（挙式当日の感想やこれからの花嫁に伝えたいこと）

仕事、打ち合わせで忙しくイライラしたのでメンタルケアが大事
猫背が目立つので姿勢に注意！(誓いのキスやベールダウン・アップ等の際も。)
歩くのに何度も裾を踏んだので気をつけてください。
意外と背中が目立つ。後ろ姿を人に注目されます。
猫背が目立つので姿勢に注意！(誓いのキスやベールダウン・アップ等の際も。)
背中の空いたドレス着用予定でしたが、式直前に海外へいき、日焼けしてしまい大変でした。
試着に行った時よりカラダがしまったのでウェディングドレスがゆったりしてもう少し細いのでもいいかなって感じでした。私は背が小さいので13cmのヒールを履いたのですがスゴく歩きづらかったです。
二の腕は細い方がいい
歩くのが難しかった。多少筋肉も必要だと感じた。
ドレスで管楽器を演奏しましたが、締め付けられている分、やはり普段よりは息が続かなかったです。
補正下着のサイズがちゃんと合っていなかったこととと、当日の着付けがバタついたことでワキのラインが変に波打ってしまった。そこまで気になるレベルではないが、写真にはバッチリ写っていた。下着のサイズ確認と、当日どれだけ忙しくても自分が主役の一人ということを意識してスタッフさんにちゃんと伝えるべきだと思いました。
小さい子と屈んで写真を撮ったときに、胸元のブライダルインナーが見えそうだった。
意外と、とくに困ったことはありませんでした。ボリュームの少ないスレンダータイプだったからかもしれません。
妊娠中でのドレスだったのでもっと痩せてて綺麗なときにも着用したかったです！
直前にダイエットしたので、ドレスがズレてきてしまい、式に集中出来なかった
もっと早めにやればよかった
少しヒールが高めの靴をはくのと、ドレスの裾も長いので、会場内をこけないように歩くのが大変だった。
ウェディングトレスは一生の良い思い出です！
式で着るのは本当に一瞬に感じられるのでたくさんその時の写真を沢山撮ってもらうのが良いと思います。前撮りでは式の雰囲気があまり伝わらないので。
思ってたよりドレスが重かった。
筋力がなく中腰になる場面も多く脚がプルプルしました。
猫背が目立つので姿勢に注意！(誓いのキスやベールダウン・アップ等の際も。)

プログラムの特徴

特徴1 管理栄養士監修の食事アドバイス

健康ダイエットに食事の見直しは欠かせません。成果を出すためには、管理栄養士のもと正しく行う必要があります。

BRIGYMには専属の管理栄養士がおり、会員様の目標達成のために栄養に関するアドバイスをしております。
ご入会後、まずはカウンセリングシートをもとに現状の栄養分析を行います。そして目標達成に向けた個別の食事内容を管理栄養士から電話でご説明のあと、食事サポートが入ります。健康食やダイエット食の基礎をしっかり身につけていただき、今後に向けての最高のスタートを切ります。

栄養プログラム監修

山口美佐　やまぐちみさ

管理栄養士
一般社団法人NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION代表理事
テニス栄養®／テニス栄養学®代表
日本スポーツ栄養学会会員
早稲田大学庭球部栄養管理コーチ
資格認定講座ニュートリションテニスサポートマイスター講師
資格認定講座ブライダル栄養アドバイザー講師
LUPICIA 世界のお茶マイスター

平成3年と6年の息子を持つ二児の母。テニスでは息子と同年代の数多くのプロ、ジュニア選手を栄養サポート。母親目線での指導が好評。
スポーツ分野のほか、健康増進、ダイエットサポートも数多くこなし、シニア層には生活習慣病予防や改善の指導を行うなど幅広く活動中。

指導実績・その他

「ひるおび」コメンテーター（2019年1月）
中西哲生のクロノスラジオ出演
日刊スポーツ「アスレシピ」執筆
本「部活弁当」出版/ 日刊スポーツ紙面　部活弁当掲載(2018.2019)
「ひるおび」コメンテーター（2019年1月）

管理栄養士

浜田知里　はまだちさと

兵庫大学　健康科学部卒業

【保有資格】
管理栄養士
フードスペシャリスト
ブライダル栄養アドバイザー
ニュートリションテニスサポートマイスター
衛生管理者
食品衛生監視員

現在フリーランスの管理栄養士としてブライダルダイエットサポート以外にも甲南大学ラグビー部の顧問栄養士、アスリートの家庭の食事管理・料理指導を行う

特徴2 姿勢筋の強化

式当日は長丁場になるので、最後まで崩れない綺麗な姿をつくることが重要です。
エステや食事管理だけでは、この部分をカバーすることはできません。

体幹や背中を中心とした姿勢筋（しせいきん）を鍛えることで、立ち姿勢だけでなく座り姿勢や歩き姿勢を整えることができます。特に引き締め効果と持久力に優れた「スロートレーニング」を正しく行うことで、挙式に向けての対策となります。トレーニングが苦手な方でも、担当トレーナーが動画で分かりやすくレクチャーしますので、安心して実施していただけます。

運動プログラム監修

筒井晃司　つついこうじ

ダイエット指導歴：12年
BRIGYMオーナー
保有資格：栄養士、健康管理士、全米スポーツトレーナー協会認定トレーナー

指導実績・その他

2018年・2019年ミスユニバース大阪　専属パーソナルトレーナー
ベスト・オブ・ウェディング2020　審査員
2018年・2019年ミスユニバース大阪　専属パーソナルトレーナー

サポート内容

①栄養分析	カウンセリングシートの情報をもとに、管理栄養士がお客様の現状の食事内容の分析を行い、個人に合った栄養プログラムを作成します
②栄養カウンセリング	おひとり30分程度の食事に関するカウンセリング（お電話orビデオ通話）を行うことで、ボディメイクのための食事の知識を身につけていただきます
③食事指導	専用アプリを使い、10日間毎食の食事を写真で報告していただき、それに対して管理栄養士がプロの目線でアドバイスいたします
④トレーニング指導	お客様ごとに最適な運動（有酸素運動や筋トレ）を専門トレーナーとのカウンセリングの上、わかりやすい動画でご提供いたしますご自宅やジムでのトレーニングを撮影していただき、担当トレーナーがフォームチェックとアドバイスを行います
⑥1週間前サポート	挙式当日までの体作りやボディケア、食事の注意点などについてご案内致します当日を最高のコンディションで迎えていただけるようラスト1週間もしっかりとサポートさせていただきます
⑦アフターケア	挙式後１年間、リバウンド防止のためのサポートが受けれます
【特典】食育アドバイス	会員特典として、その後の生活でお子様の栄養についての「食育のサポート」が無料で受けれます
③食事指導	専用アプリを使い、10日間毎食の食事を写真で報告していただき、それに対して管理栄養士がプロの目線でアドバイスいたします

プラン＆料金

家計応援キャンペーン中！
入会金10,000円→0円

ブライダル栄養
サポートプラン　税込55,000円

サポート内容：①〜③、⑥

　【得られる効果】

ダイエットのための自分に合った食事
管理栄養士との電話面談による、栄養と食事に関する正しい知識の習得
減量効果（ダイエット効果）
今後に活かせる調理のスキルアップ

キャンペーン中！
フルサポートプラン
税込99,000円➡︎66,000円

サポート内容：①〜⑦＋【特典】

【得られる効果】
「食事サポートプラン」の効果に加えて

部分やせ効果
トレーニングに関する正しい知識の習得
リバウンドしない体

お問合せ＆申し込み

よくあるご質問

Q

ブライダルエステも行く予定です。エステでの痩身との違いは？

A

大きく3つの違いがあります。
まず、BRIGYMでは「管理栄養士」という国家資格をもつスタッフがおり、正しい栄養学に基づいた食事指導が受けられます。
次にトレーニングにおいても指導歴10年以上の代表トレーナーが監修し、エステでは叶わない姿勢筋（しせいきん）の強化を行います。式当日は長丁場になるので、最後まで崩れない綺麗な姿をつくることが重要です。最後に、新家庭でご主人様への食事や、今後生まれてくるお子様への食育の知識を身につけていただくことができます。
これらはエステだけでは得ることのできない効果であり、当プログラムの強みです。
Q

式まで半年以上あるので、努力を続けられるか不安です。

A

ご安心ください。このプログラムでは挙式当日までを3つの期間に分けて、内容やレベルを調整しておりますので「同じことをずっと続ける」ようなことはありません。
Q

挙式日が決まってない状態でも受けれますか？

A

はい。入会していただくことは可能ですが、目標の日が決まっている方が頑張れると思います。
お電話か問合せフォームより一度ご相談くださいませ。
Q

和装ですが入会の対象になりますか？

A

もちろん入会できます。プログラムを受講すれば姿勢がよくなり第一印象が変わります。和装においても綺麗になることは間違いありません。
Q

主人も太っています。一緒に受けれますか？

A

花嫁様のプログラムをご夫婦で共有してご利用いただけます。
また電話サポートでその旨をお伝えいただければご主人様のダイエットのアドバイスもさせていただきます。
Q

ダイエットは今までうまくいった試しがありません。

A

ダイエットにおひとりで取り組む場合や、フリーで通えるジムではイメージ通りの結果を出すことは難しいです。（かなりの知識が必要です）
ダイエットの成功にも失敗にも必ず理由があります。当プログラムでは結果を出すためのサポート窓口がございますので、成功するためのサポートをしっかりと行わせていただきます。
Q

式まで半年以上あるので、努力を続けられるか不安です。

A

ご安心ください。このプログラムでは挙式当日までを3つの期間に分けて、内容やレベルを調整しておりますので「同じことをずっと続ける」ようなことはありません。

運営会社情報

運営	パーソナルダイエットスタジオ【BRIGYM】
代表者	筒井晃司
住所	大阪府大阪市中央区南船場2-3-4 日宝長堀ビル4階
主要提携先	株式会社阪急ウェディング
住所	大阪府大阪市中央区南船場2-3-4 日宝長堀ビル4階

大幅割引キャンペーン中！ダイエット効果と健康知識が手に入る挙式に向けたボディメイク講座