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初回体験
カウンセリング(30分)
    +
トレーニング(50分)
毎月 5名限定 4000円!

まだ、
ラ〇ザップに通ってるの?

岩倉にコスパ抜群で効果の出る
あなた専用トレーナーの付くジムがあるのに!

A社…総額¥348000(50分×16回)
B社…総額¥234000(75分×16回)
P.I.S…総額¥144000(50分×16回)

こんな方に
おススメ!

トレーニング、ダイエットをしていても

  • 何から始めればいいのか分からない
  • 筋肉がつかない 
  • 思い通りの身体にならない
  • 体重が変わらない

など思い当たる事はありませんでしょうか?

PISでは、カウンセリング動作評価を行い、一人一人に合わせたトレーニング食事プログラムを作成し必ずあなたの理想の身体になれることをお約束します!

PISの特徴

トレーニング内容

PISでは従来のウエイトトレーニング
(バーベルやダンベルを使った筋トレ)に加えて、呼吸体幹などを正しく使うmovement training
(動きのトレーニング)も行います。

これらをしっかりと行う事により、自由に動ける楽しみを感じながら効率よく動くことが出来て最短理想の身体へと近づきます。

 

トレーニングの流れ

カウンセリング

初回に体重、体脂肪率を測定します。インストラクターがお客様の、目的をお聞きして年齢、性別、体調それぞれに合わせたプランを作成致します。

ウォームアップ

トレーニング前に、筋肉、関節の可動性、安定性、温度を上げてしっかりと準備をします。五感、二覚への感覚の賦活を促しそれぞれに合った適切なウォームアップを行います。

Movement

自分の身体を正しく使うトレーニングです。
体幹を大きく動かす運動や、平衡感覚を鍛えるトレーニング、姿勢の改善など、男女、年齢を問わず役立つトレーニングです。

Strength

しっかりと自分の身体をコントロールしてから、バーベルやダンベルを使い筋肉に負荷をかけるトレーニングを行います。骨格筋は基礎代謝に大きく関与し、脂肪燃焼も狙います。

女性も楽しく!

倒立
壁を使った倒立を行います。
美しい姿勢作りはもちろん、血流を頭に回すことでトレーニング後もすっきり!
インストラクターがしっかりと補助します。
プランク運動
四肢を使って体を支持します。
姿勢に必要な腹筋群をはじめ普段使わない筋肉を刺激し基礎代謝アップ!
movement
五感、二覚を使い感覚を鍛えながら身体を動かします。女性は運動をする機会が減り感覚の欠如から自律神経の乱れなどが起こります。それらを改善すべく多様な動きを入れて心身ともに健康に!

食事コンサルタント

確かな知識

栄養コンシェルジュ®保有の竹浦が、初回に測定にした体重、体脂肪率、基礎代謝、BMIをもとにお客様に合わせた食事プランを作成致します。

食事の記録

P.I.S専用のLINE@に1日食事を送るだけ!トレーニング時に一緒に食事の見直しをしていきます。

的確なアドバイス

どうしても付き合いや飲み会などで食べなければいけないタイミングもあります。その時も的確なアドバイスにより調整していきます。

驚きの結果!

4/30~7/9の期間
16回のトレーニング
食事コンサルタント
を行ったクライアント様の結果です。

体重 -9.2kg
体脂肪率 -3.4%

無理な食事制限はせず、三食しっかりとたべて頂きました。食材も固定せず、カウンセリングで決めたルールに沿って臨機応変に変えていきます。

MENU

月4コース

新規
¥36000(1カ月)
月に4回、お好きな時に通っていただけるプランです。
マンツーマンのトレーニング指導と、目標に合わせた食事プランの作成をします。

予算をなるべく抑えたい方、忙しくて週に1回なら通えるという方におすすめのコースです。

高くてダイエットジムに入会できないという方でも、気軽に始められる金額となっております。

1カ月/全4回
1セッション50分

2カ月集中ボディメイクコース

新規
¥144000(1カ月)
2か月間集中して行うトレーニングプランです。
マンツーマンのトレーニング指導と、目標に合わせた食事プランの作成、LINE@によるオンラインでの食事コンサルもおこないます。

リバウンド保証として2カ月間毎月1回無料でトレーニングを受けることができます。

今までダイエットに失敗してきた方、絶対に痩せたい方、一人ではどうにもならなかった方にお勧めです。

2カ月/全16回
1セッション80分
入会金 ¥15000
出張パーソナル ¥9000+交通費
ペア会員(1人あたり) ¥7500
Kids Program(小1~中3) ¥2500~
Kids Program(小1~中3) ¥2500~

2カ月集中ボディメイクコース

新規
¥144000(1カ月)
2か月間集中して行うトレーニングプランです。
マンツーマンのトレーニング指導と、目標に合わせた食事プランの作成、LINE@によるオンラインでの食事コンサルもおこないます。

リバウンド保証として2カ月間毎月1回無料でトレーニングを受けることができます。

今までダイエットに失敗してきた方、絶対に痩せたい方、一人ではどうにもならなかった方にお勧めです。

2カ月/全16回
1セッション80分

インストラクター

竹浦正起
PIS 代表
Move free! Certified Physical Coach
Move free! Corrective Exercise Lv.1
Move free! Movememtology
動き道場 愛知支部代表
栄養コンシェルジュ® 2つ星
小、中、高と野球に励み、大成高校では三年生でキャプテンを任される。 高校で野球に燃え尽き、中京大学 国際英語学部へと進学と共に、格闘技を始める。ブラジリアン柔術を中心に、総合格闘技、キックボクシング、レスリング、柔道など様々な競技を始める。学生時代は、フィットネスジムインストラクタージュニア体操教室塾講師家庭教師の4つを掛け持ちし、それらを通して人の成長に携われることの楽しさを感じ始める。 大学卒業後は、営業職を経験し、信頼関係による人との繋がり、社会人としての心得を学ぶ。同時に競技者として結果も出始め、「もっと強くなりたいと」思い、解剖学生理学栄養学を始めとしたトレーニングに関する勉強会に積極的に参加し始める。 学生時代の経験を生かし、幅広い年代の人々にそれぞれの理想の身体へとなる為のトレーニングオーダーメードで考える。たくさんの方からの要望もあり、完全プライベートジムPISをオープン。原始的な人間らしい動きのトレーニングを取り入れお客様が自立出来る環境作りを目指しています。

指導実績

ISHITSUNA MMA GYM
呼吸と体幹を使った女性向けのmovementワークショップ
放課後DAYサービスBOW
原始反射統合の為の、触覚、前庭覚、固有覚を賦活する職員向けの研修
さくら個別指導学院
塾講師向けの座位による姿勢の変化を改善する為のトレーニング
アスリート
ブラジリアン柔術世界チャンピオンを始めとするアスリートの為のmovementレーニング
アスリート
ブラジリアン柔術世界チャンピオンを始めとするアスリートの為のmovementレーニング

子供の為の
kids programの詳細はこちら!

編集画面では動画は再生されません。

トレーニングの様子

デッドリフトというトレーニングです。
お尻から背中にかけての大きな筋肉を鍛えます。

効果
・姿勢の安定
・ヒップアップ
・骨格筋増加による脂肪の燃焼
・腰痛予防

プライベートジムならではの、一人ひとりの骨格、可動域に合わせてフォームをチェックして行いますのでトレーニング初心者の方でも安心!

お問い合わせ

編集画面では動画は再生されません。

大人になってブリッジ
やりませんか?

「子供の頃は出来たけど、大人になって身体が固くなってブリッジが出来なくなった…」

そんな事はありません!やらなくなっただけでみんな出来ます!

ブリッジの凄い効果
・猫背と真逆の動作をすることにより身体の歪みを整え、姿勢作りに最適!
・お腹周りの筋肉を伸ばすことにより腸を刺激し便通を改善!
・呼吸に関わる筋肉を多用するため疲れにくい身体を作ります!

お問い合わせ

電話での問い合わせ

「P.I.Sでのトレーニング希望です」と言って頂けますと、スムーズに対応出来ますのでよろしくお願い致します。

P.I.S

愛知県岩倉市下本町下市場147-4
tel:08036509152
mail:masakitakeura@gmail.com
営業時間:10:00~24:00
定休日:不定休