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080-8805-8226
受付時間:8:00~18:00

盛岡でお家 ピラティス
ピラティス Pippi

盛岡市前潟にて自宅スタジオを使用してピラティスのレッスンを行います。個人レッスンなので、感染対策はバッチリ‼高齢の方・お子様連れの方なども安心してレッスンを受けていただけます。

それぞれの運動能力に応じた練習プランを提案しますので、初めての方もお気軽にお越し下さい!グループ・出張レッスンなども行っています。

ピラティスとは…

リハビリから生まれたピラティスは 体のストレッチ・筋力強化・バランス強化を目的としたエクササイズです。レッスンを受けていただくことで理想的な姿勢と動作を学ぶことが出来ます。

インナーマッスルの強化法だけではなく 体幹の安定・四肢の筋力強化・柔軟性の向上・筋持久力の向上が期待できるともいわれています。

『ピラティスは10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体が変る』
by J.H.ピラティス

ピラティスの効果

・姿勢の改善  ・肩こりや冷えの改善 
・出産後のケア  ・骨盤の歪みの改善
・腰痛予防  ・フレイル予防と改善 
・体力向上 
・バランスのとれた体作り
・体力と基礎代謝アップ 
・疲れにくい体作り

ピラティスPippiの特徴

インストラクター 
佐藤さちよ

basiピラティスマットインストラクターのさちよです。50代になってからどんどん変わっていく体の変化に、心も体も付いていけなくなった時…ピラティスに出会いました。

最初は体育館でのグループレッスンに参加していましたが、レッスンを受けた後の体は背筋が伸びて足のむくみがなくなりました。

体に良いと感じ始めた頃インストラクター養成コースのお話を頂きましが、養成コース中は仲間についていくだけでも大変でした。
もう必死…!!

ですがプロから基本を教えて頂けたことで私でも理解が出来るようになり、人一倍目や手をかけて頂けたことで、無事に一発合格することが出来ました。

この様な私ですから、自分の体が上手く動かすことが出来ない方や運動が苦手と仰る方のお気持ちは良く分かります。孫もいっぱいいる年齢ですが…(笑)「背中がきれい!と言われるバァバ」を目指していきます‼

ヨガとピラティスの違い

ピラティスPippiではマットを用いてピラティスを行います。

同じようにマットを用いた運動として、 「ヨガ」がありますが、その違いはヨガは精神的な安定を目的とし腹式呼吸で行うのに対し、ピラティスはリハビリを目的に生まれエクササイズとして発展し、胸式呼吸で行うところにあります。
インナーマッスルと呼ばれる深層の筋肉を鍛え、骨盤や背骨など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。

個人レッスンだからこそ…‼

・運動が苦手な人
・体が硬い人
・体力に自信がない人
・子供を連れている人
・グループでの運動に抵抗がある人
・決まった時間の確保が難しい人
・女性特有の悩みを抱えている人
このような方々大歓迎です‼

メニュー

平日自宅レッスン:60分
所要時間:前後15分、90分枠
3,500(税込)
土日自宅レッスン:60分
所要時間:前後15分、90分枠
4,500(税込)
初回お試し(平日自宅):60分
所要時間:前後15分、90分枠
2,500(税込)
5回回数券(平日のみ)
1回:3,300円
有効期限:2ヵ月以内
16,500(税込)
10回回数券(平日のみ)
1回:3,000円
有効期限:4ヵ月以内
30,000(税込)
20回回数券(平日のみ)
1回:2,800円
有効期限:6ヵ月以内
56,000(税込)
出張・グループレッスン
随時受付中。時間・料金等はお問合せの上、ご相談ください‼
ZOOMレッスン
所要時間:60分
予約についてはお問合せ下さい。
平日3,000円、土日4,000円(税込)
※※自宅レッスンについて※※
自宅レッスンは女性・子供の方限定とさせていただきます。
初回お試し(平日自宅):60分
所要時間:前後15分、90分枠
2,500(税込)

予約・お問合せ

お電話からのご予約・お問い合わせ
080-8805-8226

その他

〇感染対策・・空気清浄機・オゾン発生器などを設置し、定期的な換気と室内の消毒を実施しております。受講者様用の消毒液・マスクなど備品を設置しています。講師は毎朝の検温を行い、体調管理に努め、レッスン中はマスクを着用いたします。
(注)熱が37度以上ある方・体調がすぐれない方・コロナ濃厚接触者の方等はレッスンをご遠慮ください                   
〇服装・持ち物・・動きやすい服装・タオル・水分。マットの用意はありますが、ご自身でお持ち頂くことも可能です。
〇キャンセル・・前日までのキャンセルはキャンセル料は発生いたしません。当日キャンセルは受講料100%負担していただきます。
〇お支払い方法・・自宅レッスンは基本的に当日現金にてお支払い下さい。ZOOMレッスンは基本的に事前に銀行振込みとさせて頂きます。
〇その他・・お子様とお越しいただく方は事前にお知らせください。
 

お客様からの声

たった30分でも効果を実感できました‼

30代 女性
出産後の骨盤の緩みや毎日のおんぶに抱っこ…肩こりや腰痛に悩まされる毎日でした。末っ子に手がかからなくなってきたものの、元々通っていた整骨院には行けず、オンラインにてピラティスを受講。子供のお昼寝の時間に受講でき、出かけないので準備いらず。何より、30分でも終わった後の体の軽さ・姿勢の良さが実感でき、肩こり・腰痛も随分改善されました‼本当なら、しっかり60分、自宅レッスンに行きたい…(*'ω'*)

仕事の疲れが取れてリフレッシュできます

50代 女性

月に数回 仕事帰りや休みを利用して自宅レッスンに通っています。仕事帰りのレッスンは1時間後には体がシャキーンとして気持ちいい。休みの日は午前中にレッスンを受けると1日 動きやすさを感じます。
これからも自分の体のメンテナンスのために定期的に伺います。

仕事の疲れが取れてリフレッシュできます

50代 女性

月に数回 仕事帰りや休みを利用して自宅レッスンに通っています。仕事帰りのレッスンは1時間後には体がシャキーンとして気持ちいい。休みの日は午前中にレッスンを受けると1日 動きやすさを感じます。
これからも自分の体のメンテナンスのために定期的に伺います。

経歴

2003年07月 ホームヘルパー2級
2012年05月 メンタル心理カウンセラー
2013年07月 ルームスタイリスト1級
2015年01月 整理収納アドバイザー認定講師
2015年01月 生前整理アドバイザー認定指導員
2016年12月 収育指導士(親と子の片づけ)
2017年12月 スクラップブッキング認定指導員
2019年01月 清掃マイスター認定講師
2019年12月 住宅収納スペシャリスト
2020年03月 Basiピラティス  インストラクター

思い・大切にしていること

50代になって子供たちも手を離れ、自分自身の人生の見直しをしました。何か資格を得たいと思い整理収納アドバイザーの資格を取得した時、一人の女性に出会いました。今も先生として尊敬している彼女のように、彩りのある豊かな生活に憧れ、様々な資格を取得。そんな時に親の遺品整理で辛く悲しい思いをしたことが、生前整理についても学ぶきっかけとなりました。「こんな思いをする人を少しでも減らしたい」その思いから今では講師業を中心に、安心・安全な生活を送ることができるようにお宅のお片付け訪問なども行っています。

活動的に行動する中で気づいたこと。それは思いに体がついていかないこと。色々な運動やダイエットを試しましたが、どれも続かず、失敗ばかり…そんな中ピラティスに出会いました。たった一時間でも効果が実感できること、自宅でもできる手軽さが自分には合っていました。そして何よりも、体を整えると心まですっきりと晴れ晴れし軽快に…‼物をすっきりさせるだけじゃなく、自分の体を整えることがこんなにも生活を充実したものにしてくれるとは…‼この勢いでインストラクターの資格まで取得しました。

片づけの講師としてもピラティスのインストラクターとしても大切にしていることは、お一人お一人に寄り添うこと。一人でも多くの人が、より豊かな毎日を送れるよう、お手伝いさせていただきます。

お片付けについても興味を持っていただけた方はこちら…
https://sstage75.com/


スタジオ情報

お申し込みをいただきました方へ詳細な住所をご案内させていただきます。

〒020-0148
岩手 県盛岡市 前潟
tel.080-8805-8226

◆営業時間 8:00~18:00
(定休日:火・水曜日)


◆アクセス
〈駐車場〉
 1台完備

〈お車でお越しの場合〉
「盛岡インター」から約5分

ZOOMレッスンお申し込み・その他お問い合わせ

ご予約・お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。お問い合わせ後、担当者よりご連絡差し上げます。(折り返しのお返事な届かない場合はお手数ですがお電話をお願いいたします)

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