次回募集は2020年9月頃を予定しています
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8weeksパーソナルセッションへの想い

時間がなくても
心と身体は整う

私の10年以上にわたるピラティスとバレエの経験。そして祖母・母・私と3世代に渡る○○べきに囚われてきたミセスガチガチ。結婚後は私自身も現在進行形でワンオペママとして試行錯誤しています!「やりたいけれど、時間がない」は手放しして自分の生活パターンの中から出来ることを一緒にやっていきましょう。自分の生活パターンと自分のすきま時間にできることを見つけるのがパーソナルならではの良さです!

自分のコアへは
まず外側から少しずつ
身体をほぐし、力みに気づき、自分を感じ、自分の中に上質な空間を作り、外側から少しずつ自分のコアへアクセスしていきましょう。自分の奥底に閉まっている気持ちは思考からだけでなく身体からも緩めていくことができます。
自分を知り
自分をもっと好きに
ピラティスに限らず、四柱推命や数秘術、チャクラ、カラーセラピー、占星術など自分を知る自分をもっと好きになる学びを経てきたからこそ、自分という入れ物である身体をホリスティックに整える重要性をお伝えしています。ただの筋トレに止まらない。感じるピラティスの真髄はここにあります。
自分のソウルの家
=自分のボディ
これまで私が学んできた共感コミュニケーションやセルフコンパッション、瞑想や呼吸法、そしてロルフィングなどのボディワークを通じ、自分の入れ物としての身体に寄り添うこと。思考ではなく、自分自身を味わい尽くすことで身体も、身体の使い方も変わります。
自分のソウルの家
=自分のボディ
これまで私が学んできた共感コミュニケーションやセルフコンパッション、瞑想や呼吸法、そしてロルフィングなどのボディワークを通じ、自分の入れ物としての身体に寄り添うこと。思考ではなく、自分自身を味わい尽くすことで身体も、身体の使い方も変わります。
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スタッフ紹介

hisako

pilates with hisako
主宰

すきまピラティス提唱者
身体の声を聞くことができる
インストラクター

自らの経験から無意識の力みを取り、ゆるめて整える大切さを実感。無駄な力を抜くことこそがコアに近づく第一歩との考え方から、自分を感じるピラティスを伝えている。伸びやかな身体の使い方や、力まずコアにアクセスするアドバイスには分かりやすいと定評がある。

  • Peak Pilates®︎インストラクター
  • ストレッチーズ®︎インストラクター
  • ストレッチポール・ひめトレ®︎インストラクター
  • チャクラ・カラーセラピー・クリスタルヒーリングプラクティショナー
  • すきまピラティス提唱者



pilates with hisako
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