私の10年以上にわたるピラティスとバレエの経験。そして祖母・母・私と3世代に渡る○○べきに囚われてきたミセスガチガチ。結婚後は私自身も現在進行形でワンオペママとして試行錯誤しています!「やりたいけれど、時間がない」は手放しして自分の生活パターンの中から出来ることを一緒にやっていきましょう。自分の生活パターンと自分のすきま時間にできることを見つけるのがパーソナルならではの良さです!
pilates with hisako
主宰
すきまピラティス提唱者
身体の声を聞くことができる
インストラクター
自らの経験から無意識の力みを取り、ゆるめて整える大切さを実感。無駄な力を抜くことこそがコアに近づく第一歩との考え方から、自分を感じるピラティスを伝えている。伸びやかな身体の使い方や、力まずコアにアクセスするアドバイスには分かりやすいと定評がある。
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