Pilates Place M
ピラティスプレイスエムは2019年に盛岡にオープンした民家にあるピラティススタジオです。
プライベートレッスンは個人の身体に適したメニューを組んで進めます。効果が表れやすく、しっかりと変化を求める方にお勧めです。
また公共施設などで行うグループレッスンでは、自分自身と向き合いながらも仲間と一緒に頑張る達成感も得られます。運動不足解消、姿勢改善、健康維持などを求める方にお勧めです。

ピラティスは1回ではなく、継続することでよりよい効果が期待できます。なぜなら、長年の癖や日常生活の習慣など長い時間をかけて変化したものは、数回で劇的に変わるものではなく、根気よく少しずつ本来の使い方を取り戻していく必要があるからです。

ピラティスとは

ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案した「コントロロジー」という方法を私たちはピラティスと呼んでいます。彼は幼い頃に病弱だったため、様々な分野で健康について研究を重ねたそうです。第一次世界大戦中には負傷兵のリハビリにピラティスを取り入れて成果を上げました。またスペインかぜの流行時には、ピラティス氏の担当するエリアには感染が広がらない効果があったそうです。
ピラティスは特に背骨とその周辺の部位を意識します。縮みがちな背骨をしなやかに伸ばし、ゆるみがちなお腹を中心にコア全体を鍛えます。
呼吸に合わせてリズミカルに全身を動かし、日常生活に必要な筋肉を整えることができます。繰り返し同じ動きを行うことで関節の柔軟性が増すため、身体の硬さや年齢を問わず、ご自身のできる範囲で行えます。負荷を変えることにより、健康を維持する運動から、スポーツをする方向けのトレーニングまで幅広く利用することができます。

~Joseph・Pilates~

10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で全てが新しいあなたになる

オンラインレッスン開催中

2020年5月よりオンラインでプライベートレッスンを行っています。直接お会いしてレッスンするのが1番の方法です。しかし安全で好きな場所でマスクなしでレッスンできるのは、現代ならではの方法ではあります。動画サービスなどご覧になり1人で行うことも可能ではありますが、今の体調に合わせてあなただけの特別プログラムでからだを動かすことをお勧めします。

オンラインレッスンでは、マット1枚敷けるスペース、そしてカメラ付きのスマホやタブレット、PCなどのツールがあれば、好きな場所で気軽に受けることができます。
どこにいても受けられるメリットとして、岩手県外の方にもオンラインレッスンを継続的にご利用いただいています。
初めての方には、無料で30分のおためしレッスンを行ってます。環境やセッティングなどご準備をしながらいくつかのエクササイズをお試しできます。

期待されるピラティスの効果とは?

    ●筋肉の緊張をほぐす 
    ●姿勢が改善される 
    ●おなか周りがスッキリ 
    ●基礎代謝&体力UP 
    ●疲れにくい身体 
    ●肩や腰などのトラブル改善


体験者の声

★足の怪我からバランスを崩しがちで、いつも反対の足ばかり痛みましたが、身体の重心を中央に向かわせることができるようになり痛みが軽減しました。
★ピラティスをした翌日は身体がスッキリしてよい感じです。特に背中が軽くなりました。
★今まで運動が苦手で、続けられるか不安でしたが、無理なく自分のペースで続けられて安心しました。
★ピラティスをした帰りには足のむくみが取れて靴がぶかぶかに感じます。
★ピラティスの後は背筋がシャキッとして、特に膝の裏が伸びて歩きやすいです。毎週続けると、お腹周りがすっきりしました。
★中学のスポーツでコーチに体幹が安定してると褒められました。
★レッスンを行う前は便秘がちだったが、レッスン後に便通が良くなります。
☆オンラインレッスンでも継続したら、反り腰がよくなり頭痛や腰痛がなくなりました。
☆オンラインでその日の体調に合わせて動くので、日中の疲れが取れてスッキリしてよく眠れます。

レッスン料金について

プライベートレッスン

1回60分 ¥4,000-
初回の体験料 ¥2,000-
お得な回数券
5回券(1回分3,500円)有効期限2カ月   \17,500

オンラインプライベートレッスン

1回60分 ¥2,000-
初回30分の無料体験行ってます!
通信環境やお互いの動きの確認などお試しいただけます。
zoom、Skype、LINEのビデオ通話より通信方法をお選び下さい。

オンラインプライベートレッスン

1回60分 ¥2,000-
初回30分の無料体験行ってます!
通信環境やお互いの動きの確認などお試しいただけます。
zoom、Skype、LINEのビデオ通話より通信方法をお選び下さい。
レッスンに参加する際の注意事項
〇レッスン中に起きた事故に関して一切の責任を負いかねます。無理をなさらずにご自身での体調管理をお願いいたします。
〇レッスン前の検温を必ずお願いします。少しでも体調に異変のある方は直前でもかまいませんのでお休みをお願いします。
〇オンラインレッスン開始後にインターネットの受信環境の不具合などについて対応できません。事前に動作確認をお願いいたします。
以上、ご了承の上でお申込みをお願いいたします。
ご不明な点はお問い合わせ下さい。

グループレッスンについて

★グループレッスン★ 
火曜19:30~見前地区公民館 和室
金曜15:00〜見前南地区公民館
金曜19:30~見前地区公民館 和室
土曜14:00~見前地区公民館 和室

日曜17:30~銀河モール花巻 BrownSuger
月曜17:30~銀河モール花巻 BrownSuger

1人1回 1,000円(公民館)
     1.500円(公民館以外の会場)
チケットやスタンプカードなど複数回ご利用されるとお得になるものをご用意してあります。会場によって料金が異なるので詳細はお問い合わせ下さい。
連休中や諸事情などでお休みの場合があります。必ずご予約をお願いいたします。

★出張レッスン★
プライベート、グループレッスン、どちらでも出張指導を承っております。
盛岡市外へも出張いたします。往復30km以上より出張費を頂いております。詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。

ご予約方法について

プライベートレッスン
(オンライン、対面どちらも)

メールもしくは電話で受付
下記のスケジュールに表示があるPVはプライベートレッスンのご予約枠となります。
記載がない時間帯でも、グループレッスンの前後30分以外はご希望の時間に合わせて調整が可能な場合があります。
ご希望は必ず第2希望までお知らせください。

グループレッスン

メールもしくは電話で受付
LINE公式アカウントが便利です
まずは体験レッスンをお申し込みください。
継続的に通われる方はLINEグループへ参加いただいています。
ピラティス初心者の方にはプライベートレッスンを体験されることをお勧めします。

キャンセルについて


レッスン開始時刻前のキャンセル料は特に頂いておりませんが、開始時刻を過ぎても連絡がない場合は、キャンセル料が発生致します。ご了承ください。

レッスン料のお支払方法


対面レッスンはレッスン時に現金もしくはPayPayでのお支払いとなります。
オンラインレッスンは事前決済が確認でき次第ご予約が完了となります。決済方法は銀行振込み、もしくはPayPayやLINEPayなどからお選びいただけます。

学割について

スタジオでは学生応援を行なっています!

私も若い時はスポーツに打ち込んでいましたが、標準記録を突破しこれから大会へ出場という段階で怪我が原因で部活をやめることになりました。そんな不完全燃焼で終わらせて欲しくないため、全ての学生を応援したいと思います。
学生の方はプライベート、グループ、オンライン、全てのレッスン料金をで50%OFFでご利用することができます。

怪我の予防や苦手克服トレーニング、パフォーマンス向上など目的に合わせてプログラムも作成できます。お気軽にお問い合わせ下さい。

また個人だけでなく、クラブやチームなどグループでのトレーニングも学生料金でご利用できます。

Staff

Maki Dozono

盛岡市出身 二児の母
学生時代は陸上部でハードルを専攻、国体出場経験あり。当時から肩こりや腰痛、頭痛などの症状に悩まされ、18歳で四十肩と診断されたりしました。特に40歳を過ぎてから症状がひどくなり痛みが出ていない部位がないほどに。友人の勧めで4年前にピラティスを始めたところ、驚くほど症状がどんどん解消されピラティスにドハマリし、その後インストラクター取得にいたる。
ちなみに期待される効果の画像は、私自身です。
basi認定マットピラティスインストラクター
スマホから簡単にお問い合わせやご予約できます
LINE公式アカウント限定のクーポン配信中です!

Pilates Place M ピラティス プレイス エム

岩手県盛岡市津志田
ご予約完了時に住所をお知らせ致します。
Tel:090-7060-4917
※お電話でお問い合わせの方にお願いがあります。移動中やレッスン中は電話に出ることができません。折りお返しご連絡をご希望される方は必ず留守番話へメッセージをお願いいたします。
mail:pilates.place-m@i.softbank.jp
営業時間:9:00~21:00 
定休日:不定期