Pilates Place M
Well Being

今だから楽しもう!
オンラインレッスン!!

オンラインで行うプライベートレッスンを行っています。
自宅スタジオでのプライベートレッスン、公共施設などのグループレッスンなど、直接お会いしてレッスンするのが1番の方法です。しかし安全で好きな場所でマスクなしでレッスンできるのは、現代ならではの方法ではあります。動画サービスなど1人で行うよりも、あなただけのプログラムでしっかりとからだを動かすことをお勧めします。

オンラインレッスンでは、マット1枚敷けるスペース、そしてカメラ付きのスマホやタブレット、PCがあれば、好きな場所で気軽に受けることができます。
どこにいても受けられるメリットとして、岩手県外の方にもオンラインレッスンをご利用いただいております。
オンラインレッスンが初めての方には、無料で30分のおためしレッスンを行ってます。環境やセッティングなどご準備をしながらいくつかのエクササイズをお試しできます。

ピラティスプレイスエムは2019年に盛岡にオープンした民家の一部を使用したピラティススタジオです。
60分のプライベートレッスンでは、その日の体調や身体の調子に合わせてメニューを組むことにより、自分の身体に起きていることに集中して向き合うことができます。
また、公共の施設などをお借りしてグループレッスンも行っております。グループレッスンでは、自分自身と向き合いながら仲間と一緒に頑張る達成感も得られます。プライベートレッスンとは違う雰囲気も楽しめます。

ピラティスは1回ではなく、継続することでよりよい効果が期待できます。なぜなら、私たちは長年の癖や日常生活の習慣などで本来の身体の使い方がされていないことが多いです。長い時間をかけて変化したものは、数回で劇的に変わるものではなく、根気よく少しずつ本来の使い方を取り戻していく必要があるからです。

ピラティスとは

ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案した「コントロロジー」という方法を私たちはピラティスと呼んでいます。彼は幼い頃に病弱だったため、様々な分野で健康について研究を重ねたそうです。第一次世界大戦中には負傷兵のリハビリにピラティスを取り入れて成果を上げました。またスペインかぜの流行時には、ピラティス氏の担当するエリアには感染が広がらない効果があったそうです。
ピラティスでは背骨の柔軟性を重視します。胸式呼吸を行いながら、背骨や骨盤を中心にリズミカルに全身を動かします。
ピラティス中は常に自分の身体に集中します。深い呼吸により体幹を安定させ、日常生活に必要な筋肉を整えることができます。繰り返し同じ動きを行うことで関節の柔軟性が増すため、身体の硬さや年齢を問わず、ご自身のできる範囲で行えます。負荷を変えることにより、健康を維持する運動から、スポーツをする方向けのトレーニングまで幅広く利用することができます。

~Joseph・Pilates~

10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で全てが新しいあなたになる

期待されるピラティスの効果とは?

    ●筋肉の緊張をほぐす 
    ●姿勢が改善される 
    ●おなか周りがスッキリ 
    ●基礎代謝&体力UP 
    ●疲れにくい身体 
    ●肩や腰などのトラブル改善


体験者の声

★足の怪我からバランスを崩しがちで、いつも反対の足ばかり痛みましたが、身体の重心を中央に向かわせることができるようになり痛みが軽減しました。
★ピラティスをした翌日は身体がスッキリしてよい感じです。特に背中が軽くなりました。
★今まで運動が苦手で、続けられるか不安でしたが、無理なく自分のペースで続けられて安心しました。
★ピラティスをした帰りには足のむくみが取れて靴がぶかぶかに感じます。
★ピラティスの後は背筋がシャキッとして、特に膝の裏が伸びて歩きやすいです。毎週続けると、お腹周りがすっきりしました。
★中学のスポーツでコーチに体幹が安定してると褒められました。
★レッスンを行う前は便秘がちだったが、レッスン後に便通が良くなります。

レッスン料金について

プライベートレッスン(1回60分)  ¥4,000
プライベートレッスン 初回体験 ¥2,000
プライベートレッスン お得な回数券
5回券(1回分3,500円)有効期限2カ月   \17,500
※プライベートレッスン回数券をご利用の方は、事前に回数の5割以上のご予約が必要となります。
※オンラインレッスンについて

プライベートでオンラインレッスンを行っております。予約サイトではオンラインプライベートレッスン専用枠も設けてありますが、通常のプライベートレッスン枠での時間でもご予約が可能です。その際はオンラインレッスン希望とお知らせ下さい。
レッスン料は1回60分2,000円です。
PayPayまたはLINEPayのオンライン決済もしくは銀行振込みでお願いしております。決済が確認できましたらIDとパスワードをご案内いたします。

オンラインレッスンのご注意とお願い

〇レッスン中に起きた事故に関して一切の責任を負いかねます。ご自身での体調管理をお願いいたします。
〇レッスン開始後にzoomの受信環境の不具合などについては対応できません。事前に動作確認をお願いいたします。
以上、ご了承の上でお申込みをお願いいたします。
ご不明な点はお問い合わせ下さい。


5回券(1回分3,500円)有効期限2カ月   \17,500

★グループレッスン★ 60分

金曜15:00〜見前南地区公民館 ホール

金曜19:30~見前地区公民館 和室

日曜17:30~銀河モール花巻 BrownSuger
月曜17:30~銀河モール花巻 BrownSuger
(月曜日は隔週でKanakoさんのコンディショニングと交代でレッスンしています)

1人1回 1,000円(公民館)
     1.500円(公民館以外の会場)
回数券や親子割などをご用意してあります。会場によって料金が異なるので詳細はお問い合わせ下さい。
毎週開催予定ですが、連休中や会場の諸事情などでお休みの場合があります。必ずご予約をお願いいたします。

★出張レッスン★
プライベート、グループレッスン、どちらでも出張指導を承っております。盛岡市外へも出張いたします。往復30km以上より出張費を頂いております。詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。

※注意事項
キャンセルについて
レッスン開始時刻前のキャンセル料は特に頂いておりませんが、開始時刻を過ぎても連絡がない場合は、キャンセル料が発生致します。ご了承ください。
レッスン料のお支払いについて
レッスン当日に現金でお支払いとなります。

※注意事項
キャンセルについて
レッスン開始時刻前のキャンセル料は特に頂いておりませんが、開始時刻を過ぎても連絡がない場合は、キャンセル料が発生致します。ご了承ください。
レッスン料のお支払いについて
レッスン当日に現金でお支払いとなります。

STAFF

Maki Dozono
盛岡市出身 二児の母
学生時代は陸上部でハードルを専攻、国体出場経験あり。当時から肩こりや腰痛、頭痛などの症状に悩まされていて、特に40歳を過ぎると症状がひどくなり、4年前に勧められピラティスを始める。はじめのころは運動ができる方だと自信満々だったが、足をつりまくりロボットのようにしか動けず。それでもインストラクターの方に励まされながら丁寧に教えて頂いたおかげで、症状がどんどん解消され、インストラクター取得にいたる。
basi認定マットピラティス
インストラクター
Mooh San
ラブラドールレトリバー♂
17歳(人間の年齢では100歳以上で推測不可能)
獣医さんですら未知の大型犬のシニア犬です。
室内で飼育しておりますが、ほぼリビングで寝ております。犬好きな方には反応して玄関まで出迎えに行ったりもします。犬が苦手な方は、ご予約時にお知らせ下さい。
スマホから簡単にお問い合わせやご予約できます

Pilates Place M ピラティス プレイス エム

岩手県盛岡市津志田町 
ご予約完了時に住所をお知らせ致します。
Tel:090-7060-4917
※お電話でお問い合わせの方にお願いがあります。移動中やレッスン中には電話に出ることができません。折りお返しご連絡をご希望される方は留守番話へメッセージをお願いいたします。
mail:pilates.place-m@i.softbank.jp
営業時間:9:00~21:00 
定休日:毎週月曜