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コンディショニングとは調子を整えることです♬
筋肉は体を動かすだけでなく、血流やリンパの流れを担っています。
さすったり揺らしたりしてまずは筋肉の弾力を取り戻しましょう！
低筋力の高齢者から、筋肉を酷使しているアスリートまで
日常生活の中で行うことができるセルフケアの方法です。
■火曜日14:00～15:00
■金曜日9:00～10:00(隔週）
「シニアコンディショニング」
＊70歳以上500円。
■土曜日18:00～19:00 (隔週）
コンディショニング 月ごとにテーマが変わります。
8月は「アクティブリンパコンディショニング」‼️
■日曜日17:00 ～18:30 （月2回）
コアトレ塾 ～軸で支える〜
担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：Kanako
＊NCA日本コンディショニング協会認定インストラクター
（60分）
プライベートレッスンは、基本的にピラティスのマンツーマンレッスンで、全身の筋肉のバランスを整えていきます。
ただし、小中高生や高齢者、また、肩が痛い、頭痛で気分がすぐれない、痛みが気になるなどの場合は、まずはコンディショニングでその不調にかかわる筋肉を整えていきます。
（痛みがひどいときは必ず、医療機関を受診してください）
歪みの原因となっている部分や不調を確認し
お一人に集中して行うので、効果は大きいです。
＊肩こり腰痛や様々な不調を改善したい方はもちろん、
例えば、病院で運動しなさいと言われた方は
いらしてみてください。
まずは、お気軽にご相談ください。
＊レッスン日程は、予約サイトからご確認いただけます。
担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：Kanako
| グループレッスン | |
| １回券 （当日） |
2,000円 ※小学生、70歳以上1000円 |
| 5回券 （3ヵ月） |
9,000円 (@1,800) |
| 10回券 （6ヵ月） |
15,000円 (@1,500) |
| 体験 | 1,000円（スタジオ初めてご利用の方は初回体験価格） ※プライベートレッスンやイベントレッスンは除きます。 |
| 受け放題 |
8,800円 (同月) |
| グループチケットの差額で プライベートレッスン対応可能です！ ご希望の方はご相談ください！ |
|
| 60分 | プライベートレッスン |
| 1回 | @4,500 @3,500(小学生) |
| 5回（3ヵ月） | @4,000 (20,000) |
| 10回（6ヵ月） | @3,500 (35,000) |
| ペア | 5,500 |
| 9月から下記の通り一部料金変更となります。 | |
| 1回(当日） | 4,800 |
| 5回(3ヶ月) | @4.300 (21,500) |
| 10回(6ヶ月) | @3,800 (38,000) |
| ペア | @5,600 |
| 1回 | @4,500 @3,500(小学生) |
| studio名 | ぴらてぃすらいふ奏 |
|---|---|
| 代表 | 菊地奏子 |
| OPEN年月 | 2021年4月 |
| studio住所 | 岩手県奥州市江刺大通り3-21
|
| OPEN年月 | 2021年4月 |
