競技で成果を出す体の鍛え方・食事の摂り方

セミナー動員1000人突破!
メンズフィジークのトップが語る!コラボセミナー

佐藤正悟 × 長谷川浩久
2/17名古屋

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こんなお悩みありませんか?

カッコ良い体を作りたい
コンテストで勝てる体を知りたい
効果的なトレーニング法を知りたい
ポージングのコツを知りたい
筋肉のつく食事・減量するための食事法を知りたい

そのお悩みを解決します!

国内だけではなく、海外のコンテストでも結果を出し続けている佐藤と長谷川のトレーニング方法、食事、ポーズの取り方と実践トレーニングを指南します。体づくりでの疑問や伸び悩みからの脱却法を参加者の方にわかりやすく指導して参ります。

こんな方が対象です

    • 筋トレ初心者から抜け出したい
    • コンテストに挑戦する予定の方
    • 結果が出なくて悩んでいる方
    • 自分のなりたい体を作れない方
    • 世界で結果を出す体を見てみたい方

セミナーの主な内容

■第1部実技セミナー (60分)
今日から使える実践形式のトレーニング法
○厚みを出す大胸筋の鍛え方
◯立体感と広がりのある背中の鍛え方

■ 第2部トークセミナー (60分)
佐藤、長谷川の対談方式
○自分の体に応じたトレーニング種目の組み立て方
○筋トレの効果を最大化させるセットの組み方
○筋肥大へ導く種目の効かせ方と追い込みテクニック
○オフのバルクアップ期の食事と減量期の食事法
◯質問タイム

■ 第3部実技セミナー (60分)
今日から使える実践形式のトレーニング法
○肩の丸みと立体感を形成するフロント、サイド、リアの各ヘッドへの効果的なアプローチ法
○フロントポーズで立体感を出すための自重負荷腹筋法とアブローラーで腹直筋に効かす方法

セミナー参加者の声

  • お客様の声
    田村宜丈様(東京参加)
    2016・2017オールジャパンメンズフィジークマスターズクラス172以下級優勝
    2017アジアメンズフィジーク優勝

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「大会のコツ」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「大変学びになりました」

  • お客様の声
    野本護様(東京参加)
    2015サマースタイルアワード日本大会総合優勝
    2016サマースタイルアワード日本大会総合優勝

    何が決め手となって、申し込みをされたのですか?
    「佐藤選手、長谷川選手というTOP選手から学びたい気持ちからこのセミナーに申し込みしました。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「流石の一言です。たくさん学べました。」
  • お客様の声
    多田哲様(東京参加)
    2016オールジャパンメンズフィジーク168以下級優勝 

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「腹筋が弱い。ポーズがうまくとれない。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「たいへん為になりました。」
  • お客様の声
    林翔太様(千葉参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「普段のトレーニングに疑問を常に感じていました。それにより、常に自問自答し、不安だらけでした。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「今まで抱えていた様々な悩みが解決して、今後に活かしていけると思います。」
  • お客様の声
    松原光太郞様(東京参加)
    サマースタイルアワード日本大会ビースティ176以下級3位

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「団体は違いますが、フィジークチャンピオンの方々から知識を得たかった」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「最高でした」
  • お客様の声
    中佳津樹様(神戸参加)
    ベストボディ・パーソナルトレーナー2016日本大会グランプリ

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「現在行っている身体作りの方向性の確認。トップ選手の取り組みを知りたかった。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「自分に足りないものが良く理解出来ました。モチベーションも高まりました。」
  • お客様の声
    脇田行様(福岡参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「胸の上部内側の厚み・腹筋の厚み」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「お二人の細かい考え方や意識を聞けてとても良かったです。」
  • お客様の声
    年岡俊輔様(神戸参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「食事やトレーニングメニュー、ポージングなどを詳しく知りたかった」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「食事のとり方など、減量期に糖質を摂っていたり、おどろきました。ストレスを感じないように減量していくのが大事なんだと思いました。」
  • お客様の声
    浅田剛心様(神戸参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「圧倒的な筋肥大をされているお二人の日常や考え方をお聞きもして、自分へのモチベーションにしようと思いました。筋量が増えないことが悩みでした。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「ポージングがここまでちゃんとやって頂けると思ってなかったのでためになりました。両選手の食事や筋トレ内容も環境によって違いがあり、勉強になりました。」

私たちの思い

このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。日本のフィットネス文化の広がりと啓蒙活動になると信じて、尽力して参りますので、よろしくお願いいたします。

名古屋開催概要

第1部実技セミナー
日 時 2018年2月17日
12時〜13時(60分)
場 所 名古屋市中区千代田3丁目28ー43
参加費 12,000円
持ち物 室内ばきシューズ、動ける服装など
人数 10名先着 残枠1
人数 10名先着 残枠1
第2部トークセミナー
日 時 2018年2月17日
15時〜16時(60分)
場 所 名古屋市中区錦2-5-24 長者町えびすビルPART2 4F
参加費 6,000円
持ち物 室内ばきシューズ、コンテスト衣装など
人数 15人先着 残枠4
人数 15人先着 残枠4
第3部実技セミナー
日 時 2018年2月17日
16時15分〜17時15分
場 所 名古屋市中区錦2-5-24 長者町えびすビルPART2 4F
参加費 10,000円
持ち物 室内ばきシューズ、動ける服装など
参加人数 12人先着 残枠3
参加人数 12人先着 残枠3

タイムテーブル

第1部実技セミナー (60分)
参加費12,000円

■第1部実技セミナー (60分)
今日から使える実践形式のトレーニング法
○厚みを出す大胸筋の鍛え方
◯広がりと立体感を生み出す背中の鍛え方

第2部トークセミナー(60分)
参加費6,000円

■ 第2部トークセミナー (60分)
佐藤、長谷川の対談方式
○自分の体に応じたトレーニング種目の組み立て方
○筋トレの効果を最大化させるセットの組み方
○筋肥大へ導く種目の効かせ方と追い込みテクニック
○オフのバルクアップ期の食事と減量期の食事法
◯質問タイム

第3部実技セミナー(60分)
参加費10,000円

今日から使える筋トレテクニックを実践指導
○肩の丸みと立体感を形成するフロント、サイド、リアの各ヘッドへの効果的なアプローチ法
○フロントポーズで立体感を出すための自重負荷腹筋法とアブローラーで腹直筋に効かす方法

第2部トークセミナー(60分)
参加費6,000円

■ 第2部トークセミナー (60分)
佐藤、長谷川の対談方式
○自分の体に応じたトレーニング種目の組み立て方
○筋トレの効果を最大化させるセットの組み方
○筋肥大へ導く種目の効かせ方と追い込みテクニック
○オフのバルクアップ期の食事と減量期の食事法
◯質問タイム

刻印

名古屋プレミアムレッスン

佐藤・長谷川両名によるプレミアムレッスンを2月17日の10時から90分開催。参加者のリクエストに応じた特別トレーニング指導。限定4名様・25,000円のプレミアムレッスンとなります。場所の詳細は参加者のみにお送りいたします。残枠2人

プレミアムお客様の声

田口 絹子様
受講のきっかけ
お二人の指導を受ける機会はそうそうなく、また希望部位をご指導してくださるとのことで、これを逃したら次のチャンスはないと思い、申し込みました。
受講後の感想
受講生それぞれの希望部位のトレーニングの見本の動きがどこに効かせているのか目でも確認できる素晴らしい体もさることながら、非常に丁寧な説明と各自の質問にも的確にわかりやすくお答えくださいました。一人ずつトレーニングを見てくださった際も非常に注意深く確認し、この位置まで下げる、力を抜かない、など体が覚えるまで何度もアドバイスをくださいました。アットホームな雰囲気で受講生の緊張を解いてくださる優しいお気遣いも感じられ、90分で受講できて本当にラッキーだと思いました。またますますトレーニングが好きになりました。心より感謝申し上げます。
鈴木啓太様
受講のきっかけ
成長したいからです。トップ選手をまず生で観て肌で感じたいと思ったこと。そしてそのトップ選手のトレーニングテクニックをぜひとも学び、自分の成長の糧にしたいと思ったこと。あとは刺激を得たかったからです。そして純粋に憧れのお二人に会いたかったです。お二人に指導していただく、しかも少人数で。こんな機会がないと思い勢いで申し込みました。
受講後の感想
正直に目からウロコでした。今まで自分がやってきたトレーニングのいい加減さ。意識の低さ。そして重量に対するエゴなど、たくさん痛感いたしました。今まで正しいと思ってやってきたことも違うアプローチの仕方があったり、終始口が開いていて、あっという間の時間でした。
これからが楽しみになりました。そしてトレーニングをもっと追求して、的確にアプローチしたいと強く思いました。「より明確に。」また「戦略的に。」というお言葉がかなり響きました。今までがむしゃらにやってきました。しかし、それだけでは勝てないことも学びました。もっと考えて、より効果的に効率的に、そして気合いで頑張ります。改めてありがとうございました!
長浜 史典様
受講のきっかけ
トレーニングするに当たって、ネットや本を参考しているが、種目によってフォームが難しかったり、正解のフォームがわからない、対象筋に聞いているのかわからないものがあって、それが知りたかった。背中を広げたい、肩を大きくしたいと思っている。
トップレベルの選手であるお二人を実際に感じたかった。知識を得たかった。30代後半になって、今のようなトレーニングをし始めて半年の自分にはそれが近道だと思い、すぐ決断しました。
受講後の感想
対象筋に効かせること。トレーニング一つ一つに対する考え方、アプローチの仕方がすごく勉強になりました。すごく勉強になり、本当に楽しかったです。今回のことを生かして、トレーニングに励みます。また参加します。ありがとうございました。
中井 孝昌様
受講のきっかけ
肩のボリュームと背中の立体感がなかなかトレーニングをしていてもつかなかった。世界のトップ選手がどのようなトレーニングをしているのか知りたかったからです。またどのような意識でトレーニングされているのか、質問できるチャンスもなかったので。
受講後の感想
何の目的でどこに意識してトレーニングしているのか、重さ、レップスにこだわるよりもしっかり対象筋を意識して、トレーニングすることが重要と認識できました。肩はとくに負荷を逃していたので、勉強になりました。貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました。なかなかこのような機会もないので、もっとセミナー受講できる機会があればと思います。

中井 孝昌様
受講のきっかけ
肩のボリュームと背中の立体感がなかなかトレーニングをしていてもつかなかった。世界のトップ選手がどのようなトレーニングをしているのか知りたかったからです。またどのような意識でトレーニングされているのか、質問できるチャンスもなかったので。
受講後の感想
何の目的でどこに意識してトレーニングしているのか、重さ、レップスにこだわるよりもしっかり対象筋を意識して、トレーニングすることが重要と認識できました。肩はとくに負荷を逃していたので、勉強になりました。貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました。なかなかこのような機会もないので、もっとセミナー受講できる機会があればと思います。

開催場所詳細

第一部セミナー
名古屋市中区千代田3丁目28ー43
ボディメイクスタジオ「リアル」

二部・三部セミナー
名古屋市中区錦2-5-24 長者町えびすビルPART2 4F

講師紹介

佐藤正悟
センチュリー21STYLE不動産株式会社
代表取締役
2014年ベストボディジャパン
    ミドルクラスグランプリ
2015年メンズフィジーク世界3位
    アーノルドアマチュア6位
2016年世界メンズフィジーク3位
2017年アーノルドアマチュア1位
    日本メンズフィジーク総合3連覇
    世界選手権メンズフィジーク2位
長谷川浩久
株式会社RISING SHIFT 
代表取締役
2014年日本メンズフィジーク総合優勝
2015年アジアメンズフィジーク優勝
2016年世界メンズフィジーク5位
2018年IFBB ELITE PRO 中国大会4位

お申し込みフォーム

●2月17日名古屋
1部セミナー 12時〜13時  残枠1
2部セミナー 15時〜16時  残枠4
3部セミナー 16時15分〜17時15分  残枠3
プレミアム 10時〜11時半 残枠2
※キャンセルは3日前まで対応いたしますが、それ以後はキャンセル代50%頂きます。ご了承ください。無断キャンセルをされた方は今後受付をお断りさせて頂きますので、宜しくお願い致します。

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rise.h.h@gmail.com
フィジークセミナー事務局

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