コンテストで成果を出す体の鍛え方・魅せ方

セミナー動員530人突破!
メンズフィジークのトップが語る!コラボセミナー

佐藤正悟 × 長谷川浩久
3/11・18
福岡・広島開催

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こんなお悩みありませんか?

カッコ良い体を作りたい
コンテストで勝てる体を知りたい
効果的なトレーニング法を知りたい
ポージングのコツを知りたい
筋肉のつく食事・減量するための食事法を知りたい

そのお悩みを解決します!

国内だけではなく、海外のコンテストでも結果を出し続けている佐藤と長谷川のトレーニング方法、食事、ポーズの取り方と実践トレーニングを指南します。体づくりでの疑問や伸び悩みからの脱却法を参加者の方にわかりやすく指導して参ります。

こんな方が対象です

    • コンテストに挑戦する予定の方
    • 結果が出なくて悩んでいる方
    • 自分のなりたい体を作れない方
    • 世界で結果を出す体を見てみたい方
    • 筋トレ初心者から抜け出したい

セミナーの主な内容

■ 第一部トークセミナー (60分)
佐藤、長谷川の対談方式

○自分の強みと弱みの分析からの筋トレ種目の選び方
○筋トレの効果を最大化させるセットの組み方
○筋肥大へ導く種目の効かせ方と追い込みテクニック
○オフのバルクアップ期の食事と減量期の食事法
◯質問タイム

■第二部ポーズセミナー (60分)
コンテストで自分の体を活かしきる魅せるポーズ
○フロントでVシェイプとアウトラインを際立たす方法
○サイドポーズで肩の張り出しとウエストのキレを出す方法
○バックポーズでワイド感と立体感を出す方法
○ウォーキング・ポージング・ステージングでの振る舞い

■ 第三部実技セミナー (60分)

明日から使える実践形式のトレーニング法

○肩の丸みと立体感を形成するフロント、サイド、リアの各ヘッドへの効果的なアプローチ法
○フロントポーズで立体感を出すための自重負荷腹筋法とアブローラーで腹直筋に効かす方法

セミナー参加者の声

  • お客様の声
    田村宜丈様(東京参加)
    2016・2017オールジャパンメンズフィジークマスターズクラス172以下級優勝
    2017アジアメンズフィジーク優勝

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「大会のコツ」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「大変学びになりました」

  • お客様の声
    野本護様(東京参加)
    2015サマースタイルアワード日本大会総合優勝
    2016サマースタイルアワード日本大会総合優勝

    何が決め手となって、申し込みをされたのですか?
    「佐藤選手、長谷川選手というTOP選手から学びたい気持ちからこのセミナーに申し込みしました。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「流石の一言です。たくさん学べました。」
  • お客様の声
    多田哲様(東京参加)
    2016オールジャパンメンズフィジーク168以下級優勝 

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「腹筋が弱い。ポーズがうまくとれない。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「たいへん為になりました。」
  • お客様の声
    林翔太様(千葉参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「普段のトレーニングに疑問を常に感じていました。それにより、常に自問自答し、不安だらけでした。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「今まで抱えていた様々な悩みが解決して、今後に活かしていけると思います。」
  • お客様の声
    松原光太郞様(東京参加)
    サマースタイルアワード日本大会ビースティ176以下級3位

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「団体は違いますが、フィジークチャンピオンの方々から知識を得たかった」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「最高でした」
  • お客様の声
    中佳津樹様(神戸参加)
    ベストボディ・パーソナルトレーナー2016日本大会グランプリ

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「現在行っている身体作りの方向性の確認。トップ選手の取り組みを知りたかった。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「自分に足りないものが良く理解出来ました。モチベーションも高まりました。」
  • お客様の声
    脇田行様(福岡参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「胸の上部内側の厚み・腹筋の厚み」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「お二人の細かい考え方や意識を聞けてとても良かったです。」
  • お客様の声
    年岡俊輔様(神戸参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「食事やトレーニングメニュー、ポージングなどを詳しく知りたかった」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「食事のとり方など、減量期に糖質を摂っていたり、おどろきました。ストレスを感じないように減量していくのが大事なんだと思いました。」
  • お客様の声
    浅田剛心様(神戸参加)

    セミナーに参加する前に、どんな悩みや課題をお持ちでしたか?
    「圧倒的な筋肥大をされているお二人の日常や考え方をお聞きもして、自分へのモチベーションにしようと思いました。筋量が増えないことが悩みでした。」

    実際に参加してみてどうでしたか?
    「ポージングがここまでちゃんとやって頂けると思ってなかったのでためになりました。両選手の食事や筋トレ内容も環境によって違いがあり、勉強になりました。」

私たちの思い

このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。日本のフィットネス文化の広がりと啓蒙活動になると信じて、尽力して参りますので、よろしくお願いいたします。

福岡開催概要

第1部トークセミナー
日 時 2018年3月11日
14時半〜15時半(60分)
場 所 福岡市中央区舞鶴1丁目1-1
小財金網舞鶴ビル4F
参加費 6,000円
持ち物 室内ばきシューズ、筆記用具など
人数 20名先着 残り4名
人数 20名先着 残り4名
第2部ポーズセミナー
日 時 2018年3月11日
15時45分〜16時45分(60分)
場 所 福岡市中央区舞鶴1丁目1-1
小財金網舞鶴ビル4F
参加費 7,000円
持ち物 室内ばきシューズ、コンテスト衣装など
人数 20人先着 残り4名
人数 20人先着 残り4名
第3部実技セミナー
日 時 2018年3月11日
17時〜18時
場 所 福岡市中央区舞鶴1丁目1-1
小財金網舞鶴ビル4F
参加費 12,000円
持ち物 室内ばきシューズ、動ける服装など
参加人数 15人先着 残り2人
参加人数 15人先着 残り2人

広島開催概要

第1部トークセミナー
日 時 2018年3月18日 
14時半〜15時半(60分)
場 所 広島市西区観音本町2-7-4
ストレングスジム
参加費 6,000円
持ち物 室内ばきシューズ、筆記用具など
人数 20名先着 残り11人 

持ち物 室内ばきシューズ、筆記用具など
第2部ポーズセミナー
日 時 2018年1月28日 
15時45分〜16時45分(60分)
場 所 広島市西区観音本町2-7-4
ストレングスジム
参加費 7,000円
持ち物 室内ばきシューズ、コンテスト衣装など
 人数
20名先着 残り5人
持ち物 室内ばきシューズ、コンテスト衣装など
第3部実技セミナー
日 時 2017年1月28日
17時〜18時(60分)
場 所 広島市西区観音本町2-7-4
ストレングスジム
参加費 12,000円
持ち物 室内ばきシューズ、動ける服装など
参加人数 20名先着 残り5人
参加人数 20名先着 残り5人

タイムテーブル

第1部トークセミナー (60分)
参加費6,000円

佐藤、長谷川の対談方式

○強みと弱みを分析からの筋トレ種目の選び方と効かせ方のテクニック
○オフ期のバルクアップにおける増量法とオンシーズンの食事の切り替え方
○規定ポーズをよりキレイに魅せるテクニック
◯質問タイム

第2部ポーズセミナー(60分)
参加費7,000円

コンテストで実践する自分を活かしきるポーズのコツ

○フロントでVシェイプとアウトラインを際立たすポーズ
○サイドポーズで肩の張り出しとウエストのキレを出すポーズ
○バックポーズでワイド感と立体感を出すポーズ
○ウォーキング・ポージング・ステージングの振る舞い

第3部実践トレーニング(60分)
参加費12,000円

明日から使える筋トレテクニックを実践指導

○肩の丸みと立体感を形成するフロント、サイド、リアの各ヘッドへの効果的なアプローチ法
○フロントポーズで立体感を出すための自重負荷腹筋法とアブローラーで腹直筋に効かす方法

第2部ポーズセミナー(60分)
参加費7,000円

コンテストで実践する自分を活かしきるポーズのコツ

○フロントでVシェイプとアウトラインを際立たすポーズ
○サイドポーズで肩の張り出しとウエストのキレを出すポーズ
○バックポーズでワイド感と立体感を出すポーズ
○ウォーキング・ポージング・ステージングの振る舞い

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福岡プレミアムレッスン

佐藤・長谷川両名によるプレミアムレッスンを11日の10時から90分開催。参加者のリクエストに応じた特別トレーニング指導。限定4名様・25,000円のプレミアムレッスン。場所は福岡市内で参加者のみにご連絡いたします。※ジムのビジター使用料が別途2,000円かかります。 残席2
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広島プレミアムレッスン

佐藤・長谷川両名によるプレミアムレッスンを18日の10時から90分開催。参加者のリクエストに応じた特別トレーニング指導。限定4名様・25,000円のプレミアムレッスン。場所は広島市内で参加者のみにご連絡いたします。残席3

開催場所詳細

福岡セミナー
福岡市中央区舞鶴1丁目1-1
小財金網舞鶴ビル4F

広島セミナー
広島市西区観音本町2-7-4
ストレングスジム

講師紹介

佐藤正悟
センチュリー21STYLE不動産株式会社
代表取締役
2014年ベストボディジャパン
    ミドルクラスグランプリ
2015年メンズフィジーク世界3位
    アーノルドアマチュア6位
2016年世界メンズフィジーク3位
2017年アーノルドアマチュア1位
    日本メンズフィジーク総合3連覇
    世界選手権メンズフィジーク2位
長谷川浩久
株式会社RISING SHIFT 
代表取締役
2014年日本メンズフィジーク総合優勝
2015年アジアメンズフィジーク優勝
2016年世界メンズフィジーク5位
日本人初プロフィジーク選手

お申し込みフォーム

●3月11日福岡
1部セミナー 14時半〜15時半 残席4
2部セミナー 15時45分〜16時45分 残席4
3部セミナー 17時〜18時 残席2
プレミアム  10時〜11時半 残席2
●3月18日広島
1部セミナー 14時半〜15時半 残席11
2部セミナー 15時45分〜16時45分 残席5
3部セミナー 17時〜18時 残席5
プレミアム  10時〜11時半 残席3

※キャンセルは3日前まで対応いたしますが、それ以後はキャンセル代50%頂きます。ご了承ください。無断キャンセルをされた方は今後受付をお断りさせて頂きますので、宜しくお願い致します。

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フィジークセミナー事務局

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