タマゴサミンは
1日に3粒~6粒を目安に飲んでください。
摂取するときは食後もしくはお腹が空いていないときに飲むようにしてください。
空腹時のタマゴサミン摂取は吸収率が下がってしまい効果が半減してしまいます。いずれにせよ効果を実感するには個人差があるということを肝に銘じておいたほうが良いかと思います。なによりこういった軟骨成分が配合されたサプリメントは継続してこそ真価を発揮してくれます。タマゴサミンを継続することに自信のない方は実際にタマゴサミンを継続的に飲んでいる人の継続方法を参考にすればいいかもしれません。
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タマゴサミンを継続して飲んでいくコツを教えます
こちらの方のブログではタマゴサミンを継続していくための幾つかの方法を実体験ベースで書かれてあったので非常に参考になりました。
タマゴ基地の公式ページのなかにもアイハ成分以外にもNアセチルグルコサミンや濃縮コンドロイチンやⅡ型コラーゲンの有用性について簡潔に書かれてありましたので、続けるモチベーションにしていただければと思います。
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タマゴ基地公式サイト