ピラティスで
軽やかな心身を

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと考えています。

はじめまして

山形からPHIピラティスを配信している柴田と申します。グループレッスン、パーソナルトレーニング、オンラインレッスンを開催しております。

ピラティスは身体を整え、体幹を鍛え、つよくしなやかな理想的な身体へと導いてくれるエクササイズです。

呼吸とともに身体を動かし、固まった筋肉や関節を滑らかな動きへ、そして血流を促し、心身ともにすっきりとさせてくれます。

産前産後ケアや姿勢改善、ボディメイクはもちろんのこと、スポーツや競技のコンディショニング、パフォーマンス向上にも最適です。

週に 1 時間、自分の身体に向き合う時間をもち、理想の身体へ近づけましょう。


お知らせ

2020.10.20 ホームページ素案開始
2020.10.15 キックオフ
2020.10.20 ホームページ素案開始

レッスンについて

グループレッスン in 山形
ジムや開催地が異なりますが不定期にて開催しております。最新情報はHPをご覧下さい。

1時間 1,000円
オンライン de グループレッスン
ZOOMにて10名程で行います。全国各地よりご参加頂き、移動時間がなくて良い、自宅から安全にレッスンを受けられると好評を頂いております。

1時間 1,000円
プライベートレッスン
ペルビックストレッチとピラティスを組み合わせながらレッスンを進めていきます。

1時間 6,000円
プライベートレッスン
ペルビックストレッチとピラティスを組み合わせながらレッスンを進めていきます。

1時間 6,000円

プロフィール

インストラクター歴25年の柴田です。山形県からピラティスを市内やオンラインを通して全国へ配信しています。
PHIピラティス認定 インストラクター
ペルビックストレッチマスターインストラクター
介護予防健康アドバイザー
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください