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プチ断食クラブ

細胞から健康になる新習慣♡
食と思考を整えるオンラインクラブ
11月
メンバー
予約中!

こんなお悩みありませんか?

  • 身体が重くて疲れやすくなった
  • がんばってるのになかなか痩せない
  • 食事を見直したいけどどう見直せばいいかわからない
  • 食への執着から抜け出せない
  • 風邪をひきやすくなった
  • 自分の免疫力に自信がない
  • 将来の健康がとても不安
  • がんばってるのになかなか痩せない

その原因は
”食べすぎ”です

食べすぎ??
1日3食しか食べてないのに?
食事内容がんばってるのに?

1日3食になってからまだ歴史は浅く100年ほど。
何万年も人間の体は1日1~2食でした。
本来、体はそれで充分です。

その当たり前の習慣を手放すことで
心と体はとってもとっても軽くなるのです♪

本来、食事は楽しむものです。
がんばらないで、食を楽しみながら
一緒に健康になりませんか?

プチ断食クラブ

11月メンバー予約受付中!
お申し込み期限:2021年10月31日まで
1ヶ月間 2,800円
(プチファスティング講座をご受講いただくと
1ヶ月1,300円でクラブメンバーに加入できます)

※2ヶ月目以降のリピートは1,500円/月となります
※paypal手数料はご負担ください
こんにちは!
川島じゅんこです。
 
突然食べすぎが原因だなんて
驚かれたでしょうか?

1日3食食べましょう!
朝食は大事です!
これは成長過程の幼児から子供を出産・育児の
体力が必要な年代まで。

40歳過ぎても同じ食事内容や食事量でいたら
それは太るし、老けるし、不健康になります。


これにはしっかりした理由があるので
それは私が過去に講座をした
美腸活で詳しくお話しているので
そちらの動画をご覧ください。
→美腸活動画


今、書籍やYoutubeでも
健康のためには【断食】がいい!
と聞いたことはありますでしょうか?

本格的な断食は壁が厚くて
挫折した方も多いと思います。
(私もその内の一人です汗)


そんな断食では難しかったけど
すんなり取り入れられることができたのが
プチ断食(プチファスティング)
でした。


他には
『16時間ダイエット』
とか
『8時間ダイエット』
なんて言う方もいますね!


言い方が違うだけで
理論ややり方は同じです。



もっと毎日快適に過ごしたい♡

健康的に痩せたい♡

ポジティブな人生にしたい♡


それらはきっと
プチ断食が叶えてくれます^^


毎日を今より楽しく心地よく
ポジティブな身体づくり始めませんか?♡

こちらの画像をご覧ください

左が食事コントロールせずに
食べたいものを食べたいだけ食べてきたアカゲザル

右は食事コントロールして
摂取量を減らしたアカゲザル

どちらが若々しく健康的か
一目瞭然ですよね。


現代、コンビニやスーパーはあらゆるところにあり
食べたいものをなんでもすぐに
食べられてしまう時代です。

便利が故に
不健康が代償となってしまいました。


2人に1人がガンになってしまう
時代背景には必ず理由があります。


品物を山のように食べたらガンになる
『癌』

この文字からわかりますね。


プチ断食がとっても体にいいことはわかった!
けどどうやってやればいいの?


たくさん書籍はあるし
Youtubeにもたくさんあるので
是非そちらを見てみて下さい。


そして、挑戦してみたい!
と思っていただけたら
これほど嬉しいことはありません♡



何もお金がかからずに
(むしろ1食減るので節約になるw)
明日からすぐに始められるのが
”プチ断食”です。


1人で心細くなったら

いざ挑戦!!

次に立ちはだかる壁は

・心細い
・やり方本当にあってるかな?
・あー食べたい
・心が折れそう
・誰かに相談したい
・一緒にがんばれる【仲間】が欲しい


そう思ったら
是非、このプチ断食クラブを
思い出してください^^


オンラインクラブといったら
継続をすすめられると思いますが
このクラブは
継続をすすめません。
むしろ、クラブの卒業を心から応援し合う
そんなクラブです。


1ヶ月で卒業目指すもよし!
継続して食を学び続けるのもよし!
プチ断食を習慣にした後も
仲間と過ごすために継続して頂いてもよし!


LINEグループでつながって
気軽にコメントし合える場所です。


私はこの場所で
あなたのご参加をお待ちしております♡♡♡


クラブ内のお約束

・励まし合います♡
・近況報告して離脱者0を目指します♡
・卒業を応援し合います♡
・継続も出戻りも歓迎します♡

プチ断食クラブ

11月メンバー予約受付中!
お申し込み期限:2021年10月31日まで
1ヶ月間 2,800円
(プチファスティング講座をご受講いただくと
1ヶ月1,300円でクラブメンバーに加入できます)

※2ヶ月目以降のリピートは1,500円/月となります
※paypal手数料はご負担ください

プチ断食講座セット

プチ断食(プチファスティング)のメリットとは?
成功する進め方と効果は?
など、しっかり学んでからクラブに入ると
スタートダッシュ間違いなしっ!
クラブスタート前に講座受講がおすすめです♡

LINEメッセージの主な内容

  • 「今日はできたよ!」←えらい!
    「今日は食べちゃった」←そんな日があってもOK!
  • 誘惑に負けそう!誰か励まして!←一緒にがんばりましょう!
  • この商品とてもよかったです♪←おすすめし合うの楽しいですよ
  • こんな時どうしたらいいですか?←私がお答えします
  • 今日はこれを食べました←改善点があったらお伝えします
  • この場所があるからがんばれます!←私もです♡
  • 誘惑に負けそう!誰か励まして!←一緒にがんばりましょう!
食に関すること、知識、栄養学など
たくさんお話しましょう♪
お待ちしております^^♡

ご参加までの流れ

Step.1
お申し込み&お支払い
こちらのサイトやSNSのDMより、Paypalにてお支払いをお願い致します。
お振込をご希望の方は公式LINEにてお知らせください。
公式LINEはこちら
※美腸活講座(応用編)~プチファスティングレッスン~をご受講いただいた方は、お支払い金額が異なるため動画を送らせていただいた公式LINEの方に参加の旨、メッセージくださいませ。
Step.2
ご返信
確認をしましたらご返信させていただきます。
そのご返信内容に沿って、LINEに招待させていただきます。
2~3日経っても返信がない場合、お手数ですが再度ご連絡お願い致します。
Step.3
1日からいよいよスタート!
まずは自己紹介を簡単にしていただき、いよいよスタートです♪
応援し合うクラブです。愛あるコメントで一緒に行っていきましょう♪
Step.2
ご返信
確認をしましたらご返信させていただきます。
そのご返信内容に沿って、LINEに招待させていただきます。
2~3日経っても返信がない場合、お手数ですが再度ご連絡お願い致します。

プロフィール

川島じゅんこ
湘南地区在住
小学4年生の男の子と年少の女の子を持つ二児のママ

腸育コンシェルジュの資格を取得してから
腸活を始め、様々な美容健康法を学んできました。
自分の体を使って人体実験を繰り返す
THE 健康オタクです(笑)

誰かが言ってたからではなく
今までの知識を総合した偏らない知識で
美容健康法をお伝えしております。

また、現在はWEBデザイナーとして
WEBスタイリングのサポートも行っています。
宜しくお願い致します♡