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大津市パーソナルジム
パーソナルトレーナー もりぱぱ

からだ改革を”あなた優先”で応援
●予備時間OK
●お子様連れOK
●京都市・草津市・高島市出張OK
運動と食で
健康サポート
Moripapa

ダイエットや健康維持に運動と思うけど
始められない…こんなこと


  • 一人でやっても続かない
  • 子育て、孫育て、介護など出かけられない
  • トイレが近くて心配
  • 長時間やるのは体力に不安がある
  • 他の人と一緒にするのはイヤ
  • YouTubeやDVDで効果が出にくい
  • ちゃんと出来ているか見てほしい
  • 応援してくれると頑張れる
  • 何から始めて良いかわからない
  • 子育て、孫育て、介護など出かけられない

『ダイエット』
『生活習慣病予防』
『更年期対策』
などに…
お客様第一


あなたの参加しやすさを一番に考えます


スペアタイム(予備時間)が
あるから余裕がもてます
予約時間に少し遅れそう レッスン前の準備に時間がほしい 途中に休憩をはさみたい 終了後ひと休みしたい・・・
そんな突発な時に慌てず余裕がもてるスペアタイム
レッスン時間プラス60分まで設定できます
※スペアタイムは来店利用・希望者が対象です
お子様連れなど
同伴者OKです
小さなこどもさんや近くに居たい家族さんなど、ひとりで出かけにくい方にもご利用いただけます
※事前にお申し出ください
※託児施設はありません
出張レッスン
ご相談ください
移動手段がなかったり当日まで不明な場合 介護などで家からでにくい 時々出かけるのがおっくうになる など 出張レッスンにも対応
京都市、大津市、高島市、草津市出張OK
※往復の移動時間に応じた料金加算となります
出張レッスン
ご相談ください
移動手段がなかったり当日まで不明な場合 介護などで家からでにくい 時々出かけるのがおっくうになる など 出張レッスンにも対応
京都市、大津市、高島市、草津市出張OK
※往復の移動時間に応じた料金加算となります

からだ改革を あなた優先で応援
健康サポートもりぱぱ


あなたに合う方法をご提案します


01 運動サポート

●ダイエットやボディメイクに適したトレーニング
●初めての方、自宅でも行えるボディウエイトトレーニング
●楽しいから続けられる、各種ツールを使うサポートトレーニング
●普段運動をしていない方、ひとり一人の身体の状態に合わせて進めていきます
●地道に継続でき、良い呼吸にも効果的な「ピラティス」や「ヨガ」の対応もできます

02 フードサポート

●運動と食事の見直しを一緒に行うことでダイエットなどが効果的になります
●人は食べたもの(消化・吸収したもの)から出来ているため、何を食べるか どのように食べるかが「健康」に大きく影響します
●食材・調理法などメニューアドバイス
●食事のタイミング・食べる順番やファスティングなど食べ方アドバイス

03 セラピーサポート

コリ固まった身体や、不調を感じる時には、無理に運動を行うよりも身体をケアして良い状態に整えましょう
●タイ古式マッサージ(伝統的な筋膜リリース)
●ヘッドセラピー(頭蓋部、頸部)
●フェイシャルケア
●腹部のケア など

お客様の声


いつの間にか増えた体重、営業の仕事を始めたのでパンツスーツをキレイに着たいと願ってパーソナルトレーニングを受講しました。
育ち盛りの子供たちがいるので、食事改善が大丈夫かなぁと心配でしたが、目標だった体重減が出来ました。
パンツスーツも余裕で着られ、足の甲や足首などもスッキリしたようで嬉しいです。
【大津市 40代 女性】
コロナの影響で大好きなコンサート開催が中止となっている間に、3か月ダイエットコースを申し込みました。
体重が週ごとに着実に減少して、服を着た感じが驚くほどスッキリしています。
ほとんど運動したことがなく、少し頑張るとアチコチ痛くなりそうな身体の状態を、しっかりと見て戴き続けています。
【京都市 50代 女性】
翌日に疲れを残さない『10年前のからだになる』ためにパーソナルを受けました。
以前より野菜を摂るようになり、間食の日が減りました。
最初は少ない回数だった運動が、どんどん出来るようになり、体力が付いてきました。
体重はそれほど減っていないのに、ウエスト・ヒップが締まってズボンがゆるく履けるように。
これからも様々な趣味にチャレンジしていきます。
【大津市 50代 女性】

からだ改革を あなた優先で応援
健康サポートもりぱぱ


運動サポートのご紹介


☆ウォーミングアップ☆

ダイナミックストレッチ
ステップ台
ステップ台

☆ボディウエイトトレーニング☆

スクワット
クランチ(腹筋)
クランチ(腹筋)

☆ツールサポートトレーニング☆

バランスボール
バンジーロープ
バンジーロープ

☆ピラティスやヨガ☆

ストレッチーズ
ヨガポーズ
ヨガポーズ

トレーナーもりぱぱのプロフィール

Moripapa[磯崎盛彦]
大阪府東大阪市で生まれ育つ。
50歳を過ぎ、長年の会社勤めから、大津市でヨガサロンを妻と共に始めました。
地域の皆さまの健康づくりを願い、ヨガからピラティス、さらに様々なエクササイズへと種類を広げていき、現在は、グループレッスンのインストラクターやパーソナルトレーナーとして活動をしています。
『健康』を一生のテーマとして、運動指導にとどまらず、食事アドバイスや、タイ古式マッサージへと活動を広げてきました。
普段運動していない方や、子育てや介護に時間をとられる方、更年期など様々な身体的制限のある方にも、健康づくりに取り組みやすい方法があります。
ダイエットなどの短期目標から、今後のための身体づくりまで健康サポーターとして応援してまいります。

●5Sアカデミー パフォーマンスクリエータープロコース修了
●インドヨガ政府公認ヨガアライアンス500時間修了ヨガマスター
●FTPマットピラティスインストラクター
●シルクサスペンション、バンジーフィットネス等エクササイズインストラクター
●日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA)スタイルコーディネーター
●分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター
●日本タイ古式マッサージ協会(JTTMA)認定プロフェッショナルセラピスト
● 同協会 認定スタートトレーナー(講座講師)

体験への流れ


Step.1
問合せフォームに送る
●気になることをご質問してください
●体験の場所と希望日時をリクエスト(2~3候補ありますとよりスムーズです)
●メールで予約場所・日時を返信いたします
 (gmail.comからメールしますので受信可能としてくださいね)
Step.2
体験当日・受付
●来店の場合は、予約時間の10分前からお入りいただけます
●料金をお支払いください
 カウンセリング60分 5,000円
 体験レッスン30分 2,500円
 ※2021年8月末まで『体験キャンペーン』90分合わせて⇒2,500円です
Step.3
カウンセリング
●シートご記入いただきます
●お身体について気になるところをお聴きします
●体重や体脂肪率などを測定します(目的によりサイズ測定します)
●その他、生活スタイルをお聴きして、ダイエットや健康維持のための生活習慣アドバイスをさせていただきます
Step.4
体験レッスン
●運動サポートを実際に30分ご体験ください
●動きやすい服装でお越しください(または持参して着替え)
●水分(300~500㎖程度)とフェイスタオルを持参してください
●室内での運動のため運動用の靴は不要です
●エクササイズマットをレンタル(無料)いたします
Step.5
申込される場合
●レッスン料金は次のとおりです
 60分 5,000円 または 90分 7,500円
 1か月間に複数回利用の回数券割引
  月2回以上 5%
  月4回以上 10%
  月8回以上 15%
●出張の場合の加算料金
 往復の移動時間15分ごと 1,000円
Step.2
体験当日・受付
●来店の場合は、予約時間の10分前からお入りいただけます
●料金をお支払いください
 カウンセリング60分 5,000円
 体験レッスン30分 2,500円
 ※2021年8月末まで『体験キャンペーン』90分合わせて⇒2,500円です

体験希望はこちらから


店舗情報


大津唐崎店 ヨガルームアウル
電話番号 077-535-6189
住所

〒520-0106
滋賀県大津市唐崎4-4-19

アクセス方法 JR湖西線唐崎駅 徒歩7分
駐車場が有り車での来店に便利です
アクセス方法 JR湖西線唐崎駅 徒歩7分
駐車場が有り車での来店に便利です