ダイエット、健康増進、筋力強化、ボディメイクなど身体をしっかり作るためには、食事は必要不可欠です。タンパク質、脂質、炭水化物などの栄養素は、筋肉をしっかりつけながらカラダづくりする際に必ず必要になります。これらのバランスが崩れたり、過剰になったりしたさいに肥満や体調の崩れ、筋肉の成長の遅延などが生じてきます。パーソナルトレーニングと各個人に合った食事アドバイスで成功へと導かせていただきます。何より忘れてはいけないのは、私たちのカラダは食べた物から作られているという事です。

ダイエット、トレーニングの効果を出すには、食事が必要不可欠です。特にダイエットにおいては、筋トレと食事のバランスが最も重要です。『ダイエットの時に何を食べたらわからない』『ダイエットの時は、どのタイミングで食事をしたらいいの？』そんなお悩みをお気軽に、ご相談いただけます。筋トレと食事で理想の身体を目指しましょう！！

ダイエットで、一番不安なのが出張や旅行・・・『旅先でダイエットのためにどんなトレーニングをしたらいいのかわからない』その場合も、どこでもできるダイエットトレーニング動画を『LINE』でご案内します。いつもと違う環境で、何を食べたら痩せられるのか不安になった場合でも、お気軽にご相談ください。最善のお食事をプランニングします。どこにいても、ダイエットを成功に導きます。