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ペルビックストレッチ

骨盤ヨガレッスン!

人生100年時代。
「毎日を元気に健康に過ごしたい!」
「いつまでも美しい姿勢で歩きたい!」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが 自分の体の声を聞き、心に目を向けることだと考えています。
ペルビックストレッチ 骨盤ヨガ


骨盤の歪みは日常生活の癖やスポーツの動きなどで
どなたでも生じるものです。

その蓄積が体調不良や各部の痛みの原因にもなります。
ペルビック・ストレッチで歪みを補正することで様々な効果が期待出来ます。


正しい姿勢が保てる
腰痛改善
ボディラインがスッキリ
トレーニング効果の向上等。

骨盤体操はインナーマッスルを鍛える効果があり
美しい姿勢を保ち代謝が良くなります。
瞑想は脳が休まり
ストレスを軽くし
集中力を高める
効果があります。


はじめまして 佐久間ともみ です


ライフトレーナー
日本NLPコーチング協会認定NLPコーチ
自由が丘FMTV パーソナリティー



オンライン講座

骨盤&ヨガ   40分    3500円

骨盤&筋トレ パーソナル
 50分  5000円




ホリスティックダイエット講座
自由が丘FMTV

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